Com problemas na coluna e joelhos, é possível ganhar massa muscular? - a podcast by CBN

from 2021-05-04T10:59:23

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Marcio Atalla explica que após os 60 anos a perda de massa muscular acontece mais rapidamente. Então, é muito importante o fortalecimento. Quem tem problemas nos joelhos e coluna deve optar por exercícios de menor impacto, como os realizados dentro da água. Ouça