Combinar dieta com exercícios físicos é o ideal para o emagrecimento saudável - a podcast by CBN

Márcio Atalla responde uma ouvinte que quer perder peso mais rapidamente. Dar um 'up' na dieta ou nos exercícios? Atalla orienta que se busca o equilíbrio entres os dois. Ele ainda explica a diferença entre emagrecer e perder peso. 'Ao emagrecer, você diminui seu percentual de gordura. Quando você perde peso, você pode perder massa muscular, e ai você não emagreceu', explica ele.

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