Como aumentar o volume de massa muscular? - a podcast by CBN

from 2021-07-20T09:05:48

:: ::

Marcio Atalla explica que existem pessoas com facilidade de ganhar e manter a massa muscular e outras com um pouco mais de dificuldade. Atalla explica que com o envelhecimento há uma perda espontânea de massa muscular, mas é possível dar um estímulo para que haja um ganho. Comentarista fala sobre o consumo de proteína e a forma adequada.