É possível ganhar massa muscular com a natação? - a podcast by CBN

from 2022-02-03T14:04:08

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A dúvida é de um ouvinte de 62 anos. Márcio Atalla explica que apesar ser uma atividade aeróbica, a natação tem equipamentos e treinos que podem ser usados para o ganho de massa. 'Treino curto, de tiro, usando pé de pato', recomenda o comentarista.