Fazer exercício em casa oferece ganhos similares aos do treino em academia - a podcast by CBN

from 2021-03-05T10:12:12

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Mas desde que haja boa orientação, intensidade adequada ao condicionamento físico e regularidade, ressalta Marcio Atalla. 'Outra coisa muito importante é observar se os exercícios estão sendo executados de maneira correta', afirma.