O que fazer para reduzir a gordura abdominal? - a podcast by CBN

from 2022-01-11T09:13:50

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Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre a gordura visceral. O comentarista sugere
quebrar o tempo sedentário com atividades físicas intervaladas e treinos com maior adrenalina e intensidade. Ele também lembra a importância de evitar o excesso de álcool e calorias na alimentação.