O treino aeróbico é necessário? - a podcast by CBN

from 2022-01-07T09:01:27

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Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre treinos de musculação e aeróbico em dias alternados: 'é uma ótima estratégia (...) ele pode fazer treinos mais longos e intensos e ter mais tempo para a recuperação'. Atalla também fala sobre a necessidade do aeróbico.