Pilates pode substituir a musculação? - a podcast by CBN

from 2022-01-17T09:34:01

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Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre a adaptação de treinos e exercícios para alcançar objetivos de ganho de massa muscular. O comentarista explica como intensificar os movimentos e a resistência com as molas nas aulas de pilates.