Tenho 65 anos e quero aumentar massa muscular. O que fazer? - a podcast by CBN

from 2021-04-06T10:56:41

:: ::

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte e destaca que, para o ganho de massa muscular, além do estímulo físico, é preciso olhar o lado da alimentação. 'Seria bacana consultar um nutricionista para ver se o consumo de proteína está adequado', diz.