Podcasts by ¡Con amor, carajo!

CAC 406 - Los regalos de la paciencia para construir autocompasión from 2023-12-08T12:00:40

Para construir autocompasión, es importante construir a la par, paciencia. Y convencerte de que la paciencia no significa ser dejada o tonta, es el primer obstáculo. Quiero hacer  una apología...

CAC 405 - 4 elementos emocionales para transitar tu evolución from 2023-12-01T12:00:41

A veces dudamos si estamos atascadas en el mismo punto o hemos evolucionado. Si, has evolucionado, te lo prometo. Aquí te presento 4 elementos emocionales para asegurarte de transitar tus cambios d...

CAC 404 - Mitos y realidades del coaching desde mi práctica from 2023-11-24T12:00:24

La semana pasada te contaba de los diferentes niveles de acompañamiento en el trabajo de desarrollo personal y hoy estoy muy orgullosa de presentarte los valores de mi práctica de coaching, ¿qué pu...

CAC 403 - ¿Por dónde empiezo a tomar acción? Parte 2 from 2023-11-17T12:00:56

Este es más un tutorial de cómo elegir el tipo de acompañamiento que estás necesitando en tu proceso de autodesarrollo. Y te digo cómo trabajar conmigo uno a uno.

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CAC 400 - La mujer más feliz del mundo from 2023-10-27T12:00:27

GRACIAS por 400 capítulos! Te cuento el tercer cuento en la historia de Con amor carajo y me vuelvo a presentar a mi y a mi changarro para que sepas con claridad qué esperar de mi y de Descubre
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CAC 399 - 5 ingredientes para transformarte con integridad from 2023-10-20T12:00:53

A veces, dudamos mucho en emprender un cambio de identidad (convertirte en “tu mejor versión”) porque pensamos en lo peor que podría pasar ¿qué pasa si sale mal? El ingrediente secreto para que tus...

CAC 398 - ¿Qué es “soltar amorosamente”? from 2023-10-13T12:00:53

Nos han enseñado que “soltar” una meta es derrotismo pero “soltar” una versión de nosotras es un deber. Aquí mis ideas para soltar amorosamente partes de ti que hicieron su mejor trabajo y ya no ne...

CAC 397 - 6 señales de que estás evolucionando from 2023-10-06T12:00:45

Hoy te hablo de 6 conductas que tal vez estás asumiendo como defectos y en realidad son señales de que estás moviéndote a una versión más evolucionada de ti.

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CAC 394 - Cumplidos, validación y visibilidad from 2023-09-15T12:00:49

Este capítulo te hablo sobre la importancia de los cumplidos, lo que hacen por nuestra autorrealización y nuestra capacidad de vernos desde una óptica más realista y positiva.

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CAC 389 - El arquetipo de la diosa te devuelve tu vitalidad y erotismo from 2023-08-11T14:16:38

Vamos hablar de las diosas como elementos de análisis que nos permiten trazar rutas para observarnos con una manera distinta, con más comprensión y menos juicio, y poder encontrar vías de salida a ...

CAC 388 - Tu placer es tu superpoder from 2023-08-04T15:03:01

Hoy hablamos de por qué le tenemos tanto miedo como cultura al placer, el gozo y la excitación femenina, a menos que sea para el disfrute de alguien más. Y te cuento sobre vivir excitada y reclamar...

CAC 387 - Dos herramientas para evolucionar tu rol de aprendiz from 2023-07-28T15:25:12

Quiero compartirte dos elementos fundamentales para dejar de ser la aprendiz eterna y asumir tu rol de la implementadora, la que toma acción.

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CAC 386 - No sé dónde, pero aquí no es from 2023-07-21T12:00:40

En este capítulo te hablo sobre cómo es posible moverte de lugar aún cuando no conozcas el destino final, con que avances hacia la siguiente parada, las cosas pueden aclararse mucho para ti.
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CAC 385 - Claves para evaluar la relación con tu “casi algo” from 2023-07-14T12:00:01

Te voy a compartir 8 señales para reconocer que la casi relación romántica en la que te encuentras no es de buena calidad y algunas ideas para soltarla si es que te empieza a hacer daño.

CAC 384 - Los "casi algo" que duelen como si lo fueran TODO from 2023-07-07T12:00:55

Hoy hablamos de los “casi algo”, cómo y por qué nos enfrascamos en relaciones como esas, y por qué duele tanto terminarlas.

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CAC 383 - Obstáculos y soluciones para construir tu versión más auténtica from 2023-06-30T12:00:37

Te voy a compartir cinco preguntas con sus respectivas respuestas y propuestas de qué hacer cuando te topas con un obstáculo mientras construyes una versión más auténtica de ti.

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CAC 381 - Recuperando tu energía vital sin conformismo from 2023-06-16T12:00:50

Te voy a dar una mezcla de anotaciones lógicas, incómodas y útiles para comprender el camino que nos lleva de la fuerza personal a encontrarnos caminando un camino que no queríamos. Y te voy a dar ...

CAC 380 - Replantendo, sin culpa, tus metas a la mitad del año from 2023-06-09T13:08:40

Te voy a hablar sobre la culpa que funciona que es nutritiva y útil, sobre cómo retomar tus planes y propósitos de inicio de año sin la culpa que no sirve.

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CAC 378 - 4 ideas para dejar de ser la (sobre)cuidadora oficial de todo el mundo from 2023-05-26T12:00:23

El capítulo de hoy te invita a reconceptualizar el cuidado y lo dirijo especialmente a estas mujeres que son las mamás las protectoras, guardaespaldas y enfermeras de sus parejas, amigas y hasta de...

CAC 377 - 6 ideas para sentirte segura después de vivir negligencia emocional infantil from 2023-05-19T12:32:53

La intención de estas 6 tareas que te traigo es hacerte sentir a ti y a tu niña interna que sentir tus emociones e involucrarte emocionalmente con el mundo, aunque se sienta raro y con poca experie...

CAC 376 - 10 señales de negligencia emocional infantil que afectan tu vida hoy from 2023-05-12T12:00:25

Te presento 10 características de la negligencia emocional infantil que hoy te pueden ayudar a reconocer el origen de algunas cosas que te desesperan de ti misma para que las conozcas, nombres y em...

CAC 375 - Crecimiento postraumático from 2023-05-05T12:00:51

A la par del estrés postraumático, hay una posibilidad para empezar a salir de la herida, dejarla cicatrizar y poder verla como un aprendizaje, los especialistas lo llaman “crecimiento postraumátic...

CAC 374 - Autocompasión en pequeñas dosis from 2023-04-28T12:00:36

¿Cómo soltar la dureza y la frialdad contigo misma para abrirle una ventana a la autocompasión? Te traigo 8 propuestas para darle una oportunidad a esta habilidad sin sentir que te estás dejando se...

CAC 373 - No entiendo la autocompasión from 2023-04-21T12:00:42

Quiero hablarte de las razones por las que desarrollar el músculo de la autocompasión se puede sentir preocupante, inadecuado o hasta ponerte de los nervios.