Alles auf Anfang – Wie erstelle ich einen Trainingsplan? - a podcast by Westdeutscher Rundfunk

Ab heute sprechen Doc Esser und Anne hier nicht mehr nur über Corona, sondern allgemein darüber, wie ihr gesund bleibt. In der ersten Folge geht es darum, welche positiven Effekte Sport hat.

Wir haben die wichtigsten Infos für das eigene Sportprogramm zusammengefasst. Hier sind sie: www.wdr.de/k/trainingsplanNächste Woche geht’s um Kopfschmerzen. Schickt Eure Fragen dazu und zu anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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