In den Bauch, durch die Nase&wie oft – wie atmet man richtig? - a podcast by Westdeutscher Rundfunk

Wer bewusst Luft holt, kann sich entspannen und baut dadurch Stress ab. Durch verschiedene Atemtechniken werden Lunge und Atemwege trainiert. Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge.Alle Infos zur Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/atmenNächste Woche geht‘s im Podcast um Gene. Und kann ich meinem genetischen Schicksal entgegenwirken? Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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