Podcasts by Correr Sem Lesão em Podcast

Alongamento, mobilidade e educativo: papo reto from 2022-02-08T15:55:55

Traga sempre coisas do meu dia a dia de corredor e fisioterapeuta. Hoje fiz uma reflexão em cima de um post que vi no Instagram. O povo estava "descendo o bambu" na menina que falou mal de alongame...

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Pré temporada para o corredor from 2021-12-17T16:45:59

Só uma idéia que há algum tempo tenho de criar uma pré temporada para o corredor igual acontece no futebol e outros esportes.

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Métrica da corrida: ciência ou gourmetização da corrida? from 2021-04-23T15:30:43

Cadência, oscilação vertical, comprimento do passo, VO2max, lactato dados importantes para o corredor ou mais um produto para movimentar o mercado da corrida?

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Fortalecimento, hipertrofia e corrida from 2021-04-09T17:58:18

Vamos conversar sobre alguns mitos que giram em torno da necessidade do corredor em fazer musculação ou outra forma de reforço muscular.

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Avaliação biomecânica da corrida- o que você precisa saber para correr sem lesão!!!! from 2021-03-23T19:28:08

Podcast mostra os elementos necessários de uma avaliação biomecânica da marcha e corrida para que ela tenha uma boa capacidade de prevenção de lesões. Elementos como amplitudes de movimento, técnic...

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Posso correr com hérnia de disco? from 2020-12-04T16:40:16

Falamos um pouco sobre polêmicas envolvendo a corrida para pessoas com hérnia de disco. O que fazer? Como agir?

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Pedala correr sem lesão - Ep01 from 2020-10-20T01:53:52

Muitos corredores estão aderindo ao ciclismo. Por isso criamos o quadro pedala correr sem lesão para auxiliar o corredor a ingressar ou implementar esta prática de forma segura.

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Maratona de Londres 2020. Loucura total!!!!!!!!!? from 2020-10-06T03:10:07

Resenha sobre o que aconteceu na maratona de Londres 2020 que foi disputada só pela elite. Foi muito top!

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