Les bienfaits de la baignade en eau froide - a podcast by RTS - Radio Télévision Suisse

Prendre des bains d?eau froide… Il se peut que l?idée vous rebute ! Pourtant, cette pratique aurait différents bienfaits : calmer les douleurs, renforcer le système immunitaire et améliorer la digestion… L?eau froide aurait même des effets anxiolytique et antidépresseur.

Le médecin du sport Mathieu Saubade répond aux questions de Lucia Sillig pour plus d?informations sur le sujet.

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