Podcasts by Cuestión de Práctica con Eli Bravo
Vivir a plenitud es cuestión de práctica. En estos tiempos cuando hay tanta gente que ofrece perfección, fórmulas mágicas y recetas infalibles, te ofrezco un podcast para hablar nuestra humanidad compartida y de las imperfecciones, retos y posibilidades que todos albergamos. Descubre aquí la información, las conversaciones, las experiencias y las enseñanzas que te ayudarán a construir una mejor relación contigo mismo y los demás. Mindfulness, psicología, filosofía, lo sagrado y lo cotidiano, junto a invitados que compartirán sus experiencias de manera fresca y accesible. Aquí y ahora. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eli-bravo/support
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Amor pleno, amor bueno from 2022-06-04T16:48:53
Pocos temas son tan fascinantes, complejos, apasionantes y profundos como el amor de pareja. Todos hemos tenido alguna experiencia sobre lo que significa ese amor, bien sea en carne propia o a t...
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Hipoterapia: Sanar a caballo from 2022-05-20T21:50:04
¿Qué sucede en el cuerpo humano cuando montamos a caballo? Antes de grabar este episodio pensaba que simplemente se movía para arriba y a para abajo (a veces de manera algo torpe si no tienes ex...
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Tu cerebro en psicodélicos. from 2022-04-19T11:00
¿Qué ocurre en el cerebro y la mente (que no son la misma cosa) bajo los efectos de una droga psicodélica? ¿Puede ser una experiencia con hongos un camino hacia la salud mental? Este episodio de...
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De la pérdida, al duelo… y desde allí a la transformación. from 2022-04-04T14:57:38
¿Cómo sobrevive un padre la pérdida de su hijo? ¿Es posible que en algún momento del duelo se acabe el dolor? ¿Y qué pasa cuando esa pérdida ocurre a causa de un tiroteo masivo en la escuela, el...
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Comer es un placer para los sentidos, la mente y la Conciencia. from 2022-03-14T21:10:51
Este episodio es delicioso, literal y metafóricamente, porque hablaremos el acto de cocinar, comer y disfrutar algo tan cotidiano y necesario como es cocinar y llevarnos un alimento a la boca. C...
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Cuando la muerte es una invitación a vivir la vida. from 2022-02-07T11:00
Si las palabras enfermedad y muerte generan una reacción adversa en tu cuerpo, te invito a que respires y abras tus oídos para escuchar este episodio porque quizás te ayude a entenderlas de otra...
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Erika De la Vega: No soy la misma de aquel entonces. from 2022-01-24T11:00
Conversar con los amigos es siempre un placer, y para este episodio de Cuestión de Práctica, pude hacerlo con una buena amiga a quien admiro por su inteligencia, talento y fortaleza. Erika De la...
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Tu idioma y cultura tienen su espacio en la terapia. from 2022-01-05T02:20:04
¿Tiene alguna importancia el idioma en el que hablas de tus emociones, recuerdos y esperanzas? Y cuando vas a terapia, ¿tiene alguna relevancia que el terapista conozca de tu cultura y tus costu...
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Otra manera de entender y superar los traumas from 2021-06-30T17:41:18
¿Es posible vivir libre de traumas? Cuando una amiga me comentó que jamás había su experimentado “algún trauma significativo en su vida”, pensé que era momento de hablar al respecto en el podcas...
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Sonríe que nadie te está viendo. from 2021-04-17T16:18:13
¿Es la felicidad una emoción, o es una actitud? En los últimos años la ciencia de la felicidad nos ha enseñado que se trata de mucho más que una algarabía o una carcajada: ser feliz es un estado...
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Mindfulness, mucho más que prestar atención. from 2021-03-28T00:24:42
En casi todas las definiciones de mindfulness, o conciencia plena, aparece la palabra atención y hay una buena razón para ello: mindfulness es fundamentalmente una práctica que desarrolla la cap...
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Apaga el piloto automático. from 2020-12-07T17:05:38
¿Cuántas veces te ha sucedido que terminas de hacer algo y no recuerdas cómo lo hiciste? Por ejemplo, sales de tu trabajo, te subes al auto, manejas hasta casa y al llegar no recuerdas cómo lleg...
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Tu responsabilidad ante la salud y la enfermedad. from 2020-11-09T22:59:06
Si crees que tu sistema inmune se limita a los glóbulos blancos, este episodio de Cuestión de Práctica es para ti. Aquí hablamos de la salud como resultado de la integración del cuerpo y la ment...
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El regreso del Cannabis from 2020-10-21T13:03:50
La conversación sobre el cannabis ya no es la misma. Hace 25 años giraba en torno a los peligros de la droga y hoy en día se ha movida hacia las propiedades medicinales de la planta. ¿Qué cambio...
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Mindfulness y psicoterapia: dos caminos que convergen from 2020-09-29T15:32:56
¿Puede incluirse la meditación en un proceso terapéutico? Cada año aparecen más estudios sobre las aplicaciones terapéuticas de la meditación para el tratamiento de ansiedad, depresión, manejo d...
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¿Qué dice la Kabbalah ante la incertidumbre de estos tiempos? from 2020-09-10T11:00
Ya es normal leer, decir y escuchar que vivimos tiempos inciertos. Es la nueva normalidad que nos cambió la vida durante 2020 y aún no sabemos cómo será el futuro. Ante esta incertidumbre, ¿qué ...
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¿Simpatía o empatía? No son lo mismo, ni su efecto es igual. from 2020-07-10T17:11:24
Seguramente conoces algunas personas que son muy simpáticas. Son personas agradables, atentas y que hacen sentir bien a los demás. ¿Significa eso que son empáticas? No necesariamente. Simpatía y...
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Reilusionarse con la vida junto a Luis Galindo from 2020-06-25T13:55:14
Cuando los retos son grandes y las adversidades parecieran crecer cada día, ¿cómo mantener la ilusión por vivir?. En este episodio converso con Luis Galindo, un referente en el mundo del crecimi...
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Inteligencia Emocional: sentir para vivir de verdad. from 2020-02-27T11:00
No tengo que explicarte lo que son las emociones. Tú y yo las hemos sentido. Rabia, alegría, tristeza o miedo, desde antes de nacer ya estamos conectados a ese torrente de emociones que nos hace...
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Una dosis de homeopatía para el tratamiento de la ansiedad. from 2020-01-23T11:00
Conocida como una técnica alternativa, la homeopatía es una filosofía y práctica medica que busca el equilibrio del cuerpo y la mente a través de diversos medicamentos naturales. Utilizada para ...
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Habla, para que te entiendan. from 2020-01-17T20:38:44
Si crees que una buena comunicación es decir lo que piensas para te entiendan al pie de la letra, este podcast es para ti porque el asunto es más complejo. En realidad, la comunicación es un pro...
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Depresión: Cuando la tristeza es más que una emoción pasajera. from 2020-01-10T13:08:35
Todos nos hemos sentido tristes alguna vez, incluso, podríamos decir que casi todo hemos experimentado un periodo levemente depresivo. Pero tristeza no es lo mismo que depresión, y más important...
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Sanando con la mente, el cuerpo y corazón. from 2019-12-13T17:24:41
¿Sabes lo que es la psiconeuroinmunología? La palabra es casi un trabalenguas y se refiere a la estrecha relación entre las emociones, los pensamientos y el sistema inmunológico. Porque como se ...
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Sexo más allá de la piel. from 2019-12-07T01:06:51
¿En qué piensas, cuando piensas en sexo? Estas cuatro letras encierran muchas claves de nuestro bienestar y satisfacción. Cuando hablamos de sexo estamos hablando mucho más que de genitales y or...
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Liderazgo Mindful: transformado la empresa y la sociedad de adentro hacia afuera. from 2019-11-22T11:10:01
¿Qué hace a un verdadero líder? ¿Será su autoridad, o su ejemplo? En los últimos años ha ocurrido un cambio de paradigmas en el mundo empresarial, y lo que antes se consideraba un buen jefe, aho...
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Chi: la energía vital de tu cuerpo from 2019-11-14T16:22:18
Decir que somos energía se ha convertido en un lugar común. Pero, ¿a qué tipo de energía nos referimos y de dónde proviene? En este episodio vamos a explorar en la energía del cuerpo y la mente ...
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Autocompasión: Relacionarnos con nosotros mismos de otra manera. from 2019-11-07T11:00:18
¿De qué hablamos cuando hablamos de autocompasión? Para muchas personas la autocompasión suena a algo parecido a sentir lástima hacia unos mismo. Nada más apartado de la realidad. En este episod...
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Un viaje al pueblo de los Q´eros, sabios ancestrales del Perú. from 2019-11-01T16:45:45
En la cordillera de los Andes, cerca del cielo y muy lejos de la modernidad, los Qeros han cultivado una tradición de vida que por siglos se mantuvo intacta y que hoy día se ha abierto al mundo....
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Meditación Cristiana: La oración del corazón. from 2019-10-25T16:21:28
¿Es la meditación una práctica exclusiva del budismo? Claro que no. Si bien la imagen que casi todos tenemos en la mente es la de la persona en posición de loto, recitando mantras o diciendo Om,...
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Soltar es mucho más que un verbo. from 2019-10-18T11:49:18
¿Cuáles son esas personas, esos lugares, esos recuerdos o esos objetos que no quieres soltar, dejar o perder? Todos los seres humanos albergamos la idea de que podemos conservar o poseer algo o ...
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Las prácticas del corazón: cultivando la compasión, la amabilidad y el amor en tu vida. from 2019-10-10T15:42:17
Todos queremos más calma, felicidad y paz. También deseamos ofrecer a nuestros seres queridos lo mejor de nosotros mismos. En este episodio vamos a explorar uno de los aspectos más sutiles del m...
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Mindful Eating, comer con gusto y sin culpas. from 2019-10-04T11:00
A mi me encanta comer. ¿A ti? Comer es un placer porque nos alimenta el cuerpo, el corazón y la mente. En este episodio de Cuestión de Práctica vamos a explorar la práctica del Mindful Eating, o...
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Una mente distraída es poco productiva from 2019-09-26T11:00
Vivimos en un mundo sobrecargado de información y con múltiples distracciones. Cuando se trata del trabajo, estas distracciones nos roban la capacidad de concentración y nos hacen perder el foco...
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Estrés bueno, estrés malo. from 2019-09-19T11:00
¿Tú también vives con estrés? En estos tiempos pareciera que todos estamos estresados. Es lo normal. Con tantas obligaciones, cambios, compromisos e incertidumbre, el estrés se ha convertido en ...
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Educar para sentir. Sentir para vivir. from 2019-09-12T11:00
¿Necesitamos los seres humanos que nos enseñen a sentir? La sola pregunta pareciera fuera de lugar porque todos experimentamos algún tipo de emoción, ¿cierto? Pero resulta ser que a causa del ti...
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Cuando grandes y chicos no sienten de la misma manera from 2019-09-05T11:00
¿Adultos y niños experimentamos la alegría de igual forma? Sin dudas, todos sentimos emociones, pero ¿se sienten y se regulan de la misma manera, independientemente de la edad? En este episodio ...
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Familia inmigrante: mismo techo, distintas expectativas. from 2019-08-29T11:00
Si hay un tema que vivo en carne propia, es la inmigración y sus consecuencias. Como padres venezolanos con dos adolescentes que han crecido en los Estados Unidos, me ha tocado junto a mi esposa...
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Que la ansiedad no te tenga en sus brazos. from 2019-08-22T11:00
Todos hemos sentido ansiedad alguna vez. Quizás, justo en este momento, tú estés sintiendo algún grado de ansiedad. En principio no hay nada de malo en ello, digamos que es parte de la con...
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No pases tanto trabajo en tu trabajo from 2019-08-15T11:00
¿Es posible practicar mindfulness en un ambiente tan estresante, competitivo y acelerado como es el mundo laboral? Cada año se hacen más estudios sobre los beneficios del mindfulness en el...
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La risa, remedio infalible from 2019-08-08T12:15:45
Reir nos hace bien. Al reír respiramos, nos alegramos, cambiamos nuestra fisiología y nos sentimos mejor. ¿Por qué? En este episodio converso con Erika Ruiz, risoterapeuta, para conocer má...
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La ciencia detrás del mindfulness from 2019-08-01T11:00
¿Existe algún respaldo científico que valide todos los beneficios del mindfulness que tanto se promocionan? La respuesta es sí. El número de investigaciones ha crecido exponencialmente en los úl...
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Todo lo que puedes descubrir en el silencio from 2019-07-27T06:58:25
El silencio puede ser un gran maestro, si aprendes a escucharlo. En un mundo sobre cargado de información, estímulos y ruido, abrir un espacio para el silencio se convierte en un práctica necesa...
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¿Debo creer ciegamente en mis creencias? from 2019-07-18T05:00
Todos tenemos creencias que marcan nuestras vidas. Las adquirimos en casa, la escuela, junto a los amigos y también de la cultura en la que vivimos. Abarcan la religión, la política, el dinero, ...
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¿De qué hablamos cuando hablamos de mindfulness? from 2019-07-11T11:00
Como si fuera una fórmula mágica o un remedio para todo, mindfulness es una palabra que salta por todos lados. Pero ¿de qué se trata exactamente? En este episodio te doy algunas definiciones, ej...
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La felicidad es una habilidad que practicas día a día from 2019-07-04T11:00
¿Qué tal si entendemos la felicidad como una habilidad, en lugar de una emoción? Podrías pensar que la felicidad es algo que "te sucede" o que "te llega", pero más poderoso es ver la felicidad c...
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Pre-lanzamiento: Un Podcast que no quiere ser perfecto, sino humano. from 2019-06-26T20:49:10
Fórmulas mágicas y recetas perfectas abundan en este mundo. ¿Qué tal un podcast para gente como tú y yo, seres humanos con nuestras glorias e imperfecciones? Este primer micro-episodio de Cuesti...
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