Les distractions internes et externes : BRA vs ITA World Tour FIVB - a podcast by Dans la tête dun Beacheur: préparation mentale, dualité, collaboration, techniques de beach volley

la concentration est un tunnel dont on sort des que l'on est plus dans le présent à cause de distractions internes ou/et externes,


En prenant l’exemple d’un quart de finale du World Tour 4* à Itapema opposant le Brésil d’Alison et Guto à l’Italie de Lupo et Ranghieri, Stéphane Canet souhaite montrer aux joueur(se)s du Pôle Espoirs de Beach Volley de Montpellier que même les plus grands joueurs peuvent perdre leur concentration à cause de distractions.

 

Par le biais de ce match, Stéphane montre l’importance d’un travail en amont sur l’acceptation des distractions qu’un sportif peut faire face de manière constante lors de sa pratique. Cette prise en considération permet à l’athlète de résider dans le présent et d’avoir en sa possession divers outils pour faire face à ces moments délicats.

 

Ainsi, des outils tels que les routines ou l’utilisation de divers temps-morts peuvent permettre aux beacheurs de respirer pendant quelques secondes leur redonnant une lucidité les reconnectant avec leur jeu.

   

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