Про антидепрессанты, ощущение счастья и итоги года - a podcast by Ira & Julia

Как мы провели  новогодние каникулы и какие выводы сделали. Можно ли одновременно и  попу качать, и книгу читать? Обсуждаем тренд на подведение итогов года,  планирование целей и обещания продуктивности. Кто эти люди, которые "все  успевают" и почему мы не там.



Антидепрессанты или санаторий на 5  лет? Как выйти из депрессии. В первый раз Юля рассказывает свою  историю. Антидепрессанты для людей, которые не хотят работать над собой?  С чем связано ощущение счастья и возможно ли победить депрессию  изменением образа жизни. Говорим о своих предубеждениях к "волшебным  таблеткам", постродовой депрессии и важности работы с психологом.



А  заканчиваем эпизод обсуждением нытья! Детского нытья ) Как отключить  "материнский режим" и перестать волноваться без повода? Может вы знаете?  Расскажите в комментариях!



В выпуске мы упоминаем:



фильм «Прежде чем мы расстанемся» (англ. Before We Go)

книга Casey McQuiston "One Last Stop"

книга Йоханн Хари "Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества"



*************



1) Наши инстаграмы:



https://www.instagram.com/julia_bandak/



https://www.instagram.com/stockholm_ira/





2) А так же вы всегда можете найти нас на Youtube



https://www.youtube.com/c/JuliaBandak



https://www.youtube.com/c/IraStomberg





3) На всякий случай оставляем свои Телеграм каналы:



https://t.me/julia_bandak



https://t.me/stockholm_ira





4)   А так же мы очень благодарны всем нашим патронам и донатерам! Если для   вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на   PATREON



Ссылка на Patreon — если вы хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku



Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku

Further episodes of Давай по чесноку

Further podcasts by Ira & Julia

Website of Ira & Julia