#32 Selbstfürsorge-Trance: Walter Bongartz - Tiefe Gelassenheit durch die Ruhe des Meeres - a podcast by Milton H. Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose

Heute teilt Prof. Walter Bongartz eine Trance, um eine tiefe Gelassenheit zu entwickeln. Wie sich Hypnose auf die Gesundheit auswirkt, erklärt Prof. Walter Bongartz in ein paar einleitenden Worten vor der Tranceinduktion. Prof. Walter Bongartz ist ein deutscher Hypnoseforscher und -Therapeut. Er war unter anderem der Präsident der deutschen Gesellschaft für Hypnose, International Society of Hypnosis und European Society of Hypnosis.

Höre diese Trance auf eigene Verantwortung. Wenn du merkst, dass die Trance für dich nicht passend ist, kannst du sie jederzeit unterbrechen, indem du die Entspannung zurücknimmst, die Muskeln anspannst, tief durchatmest und die Augen wieder öffnest!

Die Trancen dürfen nicht während Tätigkeiten, die Aufmerksamkeit erfordern, wie z.B. Autofahren gehört werden. Eine Trance ersetzt nicht das individualisierte Vorgehen eines Hypnotherapeuten einer Hypnotherapeutin.

Wenn dir diese Folge gefällt, hilf uns sie anderen Menschen verfügbar zu machen, indem du sie mit deinen Freunden, Verwandten und Bekannten teilst. Mehr zur Person und weitere Trancen findest du auf unserer Webseite https://hypnose.de/blog/walter-bongartz-trance

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