014 - Abends besser einschlafen mit der App f.lux - a podcast by Beat Köck

Das Licht von Bildschirmen mit vielen Blaulichtfrequenzen ist abends alles andere als gut für deinen Biorhythmus und lässt dich schlechter einschlafen. Hier erfährst du, wie du die Wachmacher-Effekte deines Bildschirms mit einer simplen App deutlich verringern kannst.

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