9 TIPPS FÜR EINFACH UMSETZBARES STRESSMANAGEMENT - nicht nur für Führungskräfte - a podcast by Katja Schäfer Mindstone Coaching

 „Nein, ich umarme keine Bäume, nur weil mir das jemand
sagt, dass das gesund ist."   

Nein, auch wenn Bäume umarmen eine tolle Sache sein kann, darum geht es nicht. Mit den 9 Tipps gebe ich Dir einfach umsetzbare Tools für Deinen Alltag, um Dein Stressmanagment auf Vordermann zu bringen. Hör rein und suche Dir das aus, was zu Dir passt. 

Hier eine kleine Zusammenfassung: 

Was kannst Du morgens schon anders machen? Zum Beispiel: Deinen Tag mit etwas Schönem beginnen - und wenn neue Gewohnheiten anstrengend sind, fang genau da an, wo es Dir leicht fällt. Lächeln ist ein super Trick, auch wenn er noch so banal klingt. Auch stelle ich Dir das "Erwischt Schild" vor und wir reden darüber, warum es besonders für Führungskräfte wichtig ist, mit guter Laune Vorbild zu sein. 

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