Für etwas brennen statt ausbrennen - Umgang mit Burn-out I Interview mit Julia Schmitz - a podcast by Katja Schäfer Mindstone Coaching

Julia Schmitz war bei mir im Interview. Jule strahlt wenn sie auf der Bühne steht die pure Lebensfreude aus. Sie ist Lehrerin, jongliert, leitet eine Moderatorenschule, ein Tausendsassa.

 

Im Interview sprechen wir aber darüber, was hinter den Kulissen passiert ist, was Burn-out und Krankheit heißt und was Führungskräfte machen können, um bei sich und dem Team Anzeichen früh zu erkennen und präventiv anzugehen.

 

Links zu Julia:

https://juliaschmitz.de/

https://www.julia-schmitz-die-moderatorin.de/

 

Besonders neue Führungskräfte haben oft ordentlich Power, wenn sie in die neue Rolle starten. Irgendwann werden bei vielen die Überstunden mehr und die Abende länger. Wer nicht auf Warnsignale früh genug achtet, brennt aus.



Tatsächlich ist mir das auch fast passiert. Ich hatte als Leitung von zwei Standorten und einer Vollzeitstelle in München "plötzlich" 300 Überstunden und einen Tinnitus in meiner ersten Führungsposition. 4 Wochen Urlaub waren dann genau das richtige. Aber Du kannst Anzeichen früher erkennen. Ich habe mir einen Coach gesucht und Step by Step gelernt, zu meiner Gesundheit freundlich zu sein. 



Das Interview auf Youtube findest Du unter: https://youtu.be/2r8Yb4gIdJk



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