Cómo gestionar las emociones para tu proyecto de forma eficaz - a podcast by David Muela

¿Te has planteado si lo que pensaras de forma automática o premeditada lleva o no implícita una emoción incluida en el pack? De eso y de cómo gestionar las emociones va este podcast. 

Cada vez más psicólogos, coaches y entendidos en la materia reconocen la importancia de las emociones, tanto en la resolución de problemas, la toma de decisiones, para conseguir objetivos, en la planificación como en el enfoque en que te centras para seguir creciendo en tu vida. 

Por eso, a continuación te voy a dar 5 pasos supersencillos (que no fáciles) de cómo gestionar tus emociones negativas y, por decirlo de una forma, convertirlas en más positivas como pueden ser la alegría, sorpresa, admiración o gratitud entre otras. 

Antes de meterme en materia, te invito a leer esta entrada sobre inteligencia emocional para que tengas más claro qué es una emoción y para qué te sirven las emociones. 

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Muchas gracias por escuchar el programa, ¡espero que disfrutes de las dinámicas que te muestro hoy!

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