Ideas irracionales parte 2 - a podcast by David Muela
from 2020-11-06T12:04:02
En el podcast de hoy hablamos de la segunda parte de ideas irracionales que acuñó el término Albert Ellis.
Fue el autor de la nueva terapia llamada "terapia racional emotiva racional" y que ayudaba con esta a pacientes que tenían problemas conductuales así como emocionales.
Gracias a este investigador traemos 11 ideas irracionales en el que todos los pensamientos negativos que pasan por tu cabeza, terminan cayendo en uno de estos tipos. En el podcast de hoy trataremos las restantes 6 ideas y que hacen que te autosabotees y no vayas a por tu talento:
6. «Debo pensar constantemente que puede ocurrir lo peor»
7. «Es más fácil evitar que enfrentarse a las responsabilidades y los problemas de la vida»
8. «Se debe depender de los demás y hay que tener a alguien más fuerte en quien confiar»
9. «Mi pasado es determinante para mi presente y para mi futuro»
10. «Debo preocuparme constantemente de los problemas de los demás»
11. «Cada problema tiene una solución acertada, y es catastrófico no encontrarla»
Puedes saber más de estas ideas irracionales en el enlace que te dejo de esta entrada en mi blog. https://www.cambiaturumbo.com/crecimiento-personal/deporte-y-salud/ideas-irracionales-albert-ellis/
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- ¿Por qué abandonamos nuestros sueños? O https://www.cambiaturumbo.com/abandonamos-nuestros-suenos/
- Consecuencias de tener una vida gris o https://www.cambiaturumbo.com/vida-gris/
- ¿Cómo disfrutar de tu vida? O https://www.cambiaturumbo.com/disfruta-tu-vida/
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