Qué es la infoxicación y cómo no padecerla - a podcast by David Muela

¿Sabes qué es la infoxicación? Es el exceso o sobrecarga de información y te puede llegar a producir ansiedad. ¿Por qué? Por la necesidad de inmediatez  como es el estar constantemente atento del móvil o whatsapp.

Por otro lado, te puede dar esta infoxicación cuando no paras de ver blog, referentes, las redes sociales, cursos y en general cualquier tipo de input.

Los síntomas más comunes son:

• No puedes leer un texto de forma tranquila y de izquierda a derecha.


• Tienes angustia generalizada por acabar la información


• No eres capaz de profundizar en ningún tema


• Somos poco eficaces


• Presentamos algunas veces parálisis por análisis

¿Cómo podemos hacer para no caer en ella?

• Ten tu propio criterio


• Usa un máximo de tiempo para formarte


• Céntrate en pocos referentes

Espero que te guste el podcast de hoy y ya sabes que si es así, puedes darme una valoración de 5 estrellas en Itunes o un me gusta o comentario en plataformas como Ivoox.

Espero que te ayude a tomar buenas decisiones y que seas capaz de usar según las circunstancias una u otra para gestionar mejor tus energías.

Ayudo a los emprendedores que sienten el síndrome del impostor en sus carnes. Ya sabes, tienen un sueño por cumplir y por culpa de esa mentalidad sembrada de miedos son incapaces de dar un paso al frente e ir a por sus sueños.

En esta entrada te expliqué qué es la parálisis por análisis y cuáles son las consecuencias fatídicas de esa decisión. Pues bien, hoy quiero ir un poco más allá y te quiero ayudar a encontrar el camino correcto para continuar con tu proyecto, y dejar de lado tus  bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría.

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