Perfektionismus- der Anfang vom Ende - a podcast by Maria H.

Viele Frauen haben den Anspruch an sich selbst, permanent Bestleistungen zu erbringen. Es dominiert die Vorstellung, sie würden von anderen nur geliebt und akzeptiert werden, wenn sie permanent fehlerlose Bestleistungen erbringen. Eine Konsequenz aus dieser fatalen Denkspirale ist es dann, dass man sich nur noch auf die massgeblichen Fehler konzentriert. Was geschafft wurde und welche Erfolge es zu verbuchen gab, findet kaum noch Beachtung. Perfektionismus kann mit hohem Leidensdruck und echten Vermeidungshandlungen in der Konsequenz einhergehen.

In dieser Episode soll es darum gehen, die Spreu vom Weizen zu trennen und einmal zu schauen, wann Perfektionismus hinderlich ist. Nach einem möglichst guten Ergebnis zu streben, ist immer eine gute Ausgangslage, Dinge zu prokastinieren oder sich in Versagensängsten zu ergehen, weil man die eigenen unrealistisch Hochgestecken Erwartungen nicht bedienen kann, ein echtes Problem.Ich möchte mit dir in dieser Episode darüber sprechen, wie du deinen Perfektionismus in gesunde bahnen lenken kannst. und wann es sich lohnt, einmal alle Fünfe gerade sein zu lassen.

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