Folge 320 - 4 x 4 = Mentale Entspannung - a podcast by Thomas Reich

Heute gibt's eine kleine Entspannungsübung die auch von den Navy Seals benutzt wird. Die 4x4 Technik. Mit dieser einfachen Methode kannst Du sehr effektiv und sofort stress und nevosität reduzieren. Wie es zu der heutigen Folge kam, wie die 4x4 Technik funktioniert und was es sonst noch neues gibt, bekommst Du heute auf die Ohren. Viel Spaß beim Anören, Daniel (im Podcast von Thomas Reich) Von Herzen Dein „Podcast-Coach“ Thomas Reich www.thomas-reich.com P.S. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn Du mir auf iTunes eine Bewertung - gerne mit 5 Sternen - hinterlässt. Herzlichen Dank. https://itunes.apple.com/de/podcast/der-salesdoping-podcast-mit/id840065460?mt=2 Willst DU in meinen Podcast? Dann bewerbe Dich mit einer kurzen Mail an mich. Was ist Dein Thema, für das ich Dich interviewen kann? Mail an: thomas@thomas-reich.com Du hast Fragen oder brauchst eine Lösung? Schreibe Thomas: thomas@thomas-reich.com oder Daniel: mail@daniel-helbig.com

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