#6 Der Selbstoptimierungswahnsinn - a podcast by Mia Brummer

In der heutigen Folge möchte ich mit Dir den Selbstoptimierungswahnsinn erforschen, der Frauen heutzutage immer mehr von ihrer Essenz wegtreibt, erzähle Dir den Unterschied zwischen Egozentriertheit und Seelenzentriertem Leben, erkläre Dir, wie Du wieder zu Dir zurückfindest. 

 

Hier ist die Anleitung zu der im Podcast vorgestellten Medizinwanderung:

 

Nimm Dir dafür wenigstens 3 Stunden Zeit und suche Dir dafür einen Ort in der Natur an dem Du möglichst ungestört bist. Störe Dich nicht daran, dem einen oder anderen Wanderer zu begegnen, schau einfach nur, Deine Wanderung nicht unbedingt am Sonntag nachmittags im Stadtpark zu machen, wenn ganze Horden auf den Wegen unterwegs sind.

 

Nimm Dir am besten einen kleinen Rucksack mit was zum Trinken mit und warmer, dem Wetter angepasste Kleidung. 

Schalte Dein Handy auf Flugmodus, verzichte in der Zeit auf Essen, wenn`s geht auch auf Zigaretten und sonstige Dinge, die Dich ablenken könnten. 

 

Wenn du losgehst, dann setz eine Schwelle, einen Schritt heraus aus dem Alltag, 

hinein in die Anderswelt, in der Du Dich drauf einlässt, die Natur als Spiegel der Seele zu sehen. Du machst also einen Schritt über eine sichtbare “Schwelle“ auf dem Boden. Das kann a Aststück, eine Markierung im Sand, der Schritt aus dem Gartentor oder vom Weg auf eine Wiese sein und Du wirst Dir noch einmal bewusst, warum Du über die Schwelle gehst, 

erinnerst Dich an Deine Absicht. 

 

Und die wird bei dieser Übung folgende sein:

Geh in die Natur und finde auf Deinem Weg ein Symbol, das Dich repräsentiert.

Lege, setze oder stelle es an einem Ort ab,

dreh Dich um und gehe eine Stunde weg von dem Symbol.

Nach einer Stunde kehrst Du um

Und versuchst, Dich wieder zu finden.

 

Und dann geh los! Du kannst du jederzeit verweilen, wo, und solange du willst. 

Folge deinen Impulsen, höre auf deinen Bauch, sei spontan und vermeide auf jeden Fall konkrete Wege. Plane nichts, geh nicht auf einen zielorientierten Marsch. 

Lass Dich dahin ziehen, wohin Dich Deine Aufmerksamkeit trägt.

Beobachte, was draußen in der Natur und in Dir vor sich geht. 

 

Trete dann mit der gleichen Achtsamkeit und Aufmerksamkeit über die Schwelle zurück ins alltägliche Leben, mit der Du sie am Anfang Deiner Reise überschritten hast. Ich bin mir sicher, Du hast eine spannende Geschichte zu erzählen, wenn Du wieder zurück kommst.

 

Ich werde am Sonntag, den 01.12. einen Zoom-Talk anbieten, in dem ich fünf eurer Geschichten, die ihr erlebt habt, spiegeln werde.

 

Was das heißt? 

Ihr könnt eure Medizinwanderung erzählen und ich werde eure Geschichte in einen größeren Kontext stellen und sie als einen Heldinnen-Mythos erzählen. Ich werde die Geschichte einer Frau erzählen, die auszog, um sich selbst zu finden. 

Hast Du Lust dazu?         

Dann melde Dich hier zum Zoom-Talk an: http://eepurl.com/gEiCi9

 

Ihr könnt natürlich auch einfach nur als Zuhörer mit dabei sein und den Geschichten der anderen lauschen.

 

Und wenn Du mich teilst und weiter empfiehlst,  dann danke Ich Dir ganz herzlich

Denn ich glaube,  die Welt braucht einfach noch viel mehr Weiber!

 

Bis dahin

Von Weib zu Weib, Deine Mia

 

Wenn Du mehr über mich erfahren willst: www.schamanische-seminare.de

Further episodes of Die Weiberschule - der Podcast für Frauen auf dem Weg ins Weib-Sein

Further podcasts by Mia Brummer

Website of Mia Brummer