Klug Trainieren - Mit Sportwissenschaftler Raphael Jung - a podcast by Johanna Jahnke

„Nur wenige haben den Mut, vorhandene Strukturen zu verlassen und ihren eigenen Weg zu gehen.“

Kapitel: 13:34 Das Trainings-Budget-Spiel, 55:00 Die Rolle von Hormonen in der Trainingssteuerung, 58:10 Zyklusorientiertes Training, 1:09:30 junge Leistungssportler*innen und die besonderen Herausforderungen, 1:23:45 Bikefit und Sitzproblematiken, 1:30:50 Von Crit bis Ultra: Worauf muss ich bei der Vorbereitung unterschiedlicher Rennen achten, 1:39:20 Ernährung im Training/Rennen, 1:55:40 Post Race Depression vorbeugen / Ziele definieren.Diagnose Berlin
www.diagnose-berlin.de/www.instagram.com/diagnoseberlin/
www.trainingpeaks.com/coach/diagnoseberlinHunter Allen: Training and Racing with a powermeter
www.peakscoachinggroup.com/training-and-racing-with-a-power-meterChris Carmichael, Jim Rutberg: The Time-Crunched Cyclist
www.velopress.com/wp-content/uploads/2017/02/preview_TCC3.pdfSupported by ROSE Bikes

Hören könnt ihr die Wundersame Fahrradwelt auf Podigee: https://die-wundersame-fahrradwelt.podigee.io/ Spotify: https://open.spotify.com/show/63ytouhUfHSRQUApXicP43 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-wundersame-fahrradwelt-der-podcast/id1457583894Mein Instagramprofil: www.instagram.com/johanna_jahnke

Further episodes of Die Wundersame Fahrradwelt

Further podcasts by Johanna Jahnke

Website of Johanna Jahnke