HITT et récupération: comment gérer son entraînement - a podcast by Mitsou Gélinas

from 2018-09-21T02:33:24

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Malgré les tendances et les modes dans le monde de l’entraînement, il y a un concept qui ne change pas: plus on s’en tient aux exercices simples, moins on a de chance de se blesser. Mitsou et moi avons lu cet été un ouvrage du Dr. Doug McGuff et de John Little intitulé Body by … Lire la suite