DIVE 7 with 自由潛水選手 黃華揚 (下) ➤ 能柔軟地輔助他人完成事情，這樣的生活方式也很好 - a podcast by Awa Chen

• 02:00 下潛時觀察耳朵動作 / 計算踢蹼 / 平壓警報設定
• 10:10下新深度、比賽的緊張 / 比賽目標設定
• 15:45 2019賽普勒斯深度賽：適應溫躍層 / 換新單蹼影響比賽 / Safety誤判出手協助 / 深度賽時的緊張和心態
• 29:45 下定決心今年投入訓練，飲食、重訓、泳池菜單 / 尋求科學化訓練方法的思考
• 37:05 訓練期的日程 / 教學和訓練的平衡 / 泳池訓練、單蹼姿勢的練習 / 單蹼訓練教練Theo
• 50:30 教訓練課、競技取向 / 醫生觀察選手耳膜狀況
• 57:40 今年的訓練、參賽計畫
• 01:00:40 人生目標 / 毛很多的生活方式

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