Em Que Fase Retornar A Dieta - a podcast by Dr. Turí Souza
from 2022-02-16T19:00:24
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Quando uma pessoa sai da dieta, a primeira coisa que ela deve fazer é retornar pra dieta correndo. Mas aí bate aquela dúvida: Em que fase retornar? A resposta é muito simples: Retorne na fase que você estava antes de sair da dieta. Ou seja, se estava na fase FITNESS, volte pra ela. Se estava na fase FULL, a mesma coisa, retorne pra mesma fase. Assim você irá continuar o seu processo de emagrecimento.
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