O Que Fazer Ao Chegar No Peso Ideal? #shorts - a podcast by Dr. Turí Souza

É muito importante que você tenha um plano de longo prazo quando for fazer uma dieta. Dieta quer dizer estilo de vida. Você precisa muito mais do que três semanas para ter uma vida saudável e feliz. Claro que os objetivos de cada um são diferentes, mas a fase de manutenção é recomendada para todos, e você vai saber como fazer ela no Guia da Nova Low Carb.

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