Podcasts by Dra Cristiane Couto
Sou médica, especializada em endocrinologia e metabologia, pós graduada em medicina preventiva e esportiva. Meu objetivo é te ajudar a ser mais saudável e feliz, ajustando seus hormônios e neurotransmissores! Por aqui você consegue acompanhar as dicas semanais que compartilho com meus pacientes.
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
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Mude seu estilo de vida e veja a diferença que isso vai causar em você! from 2023-10-30T18:17:31
Mude seu estilo de vida e veja a diferença que isso vai causar em você!
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Implantes Hormonais: o que são e para quem são! from 2023-10-30T17:52:11
Implantes Hormonais: o que são e para quem são!
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Desvendando a Pré Menopausa: não é um bicho de 7 cabeças! from 2023-10-30T17:48:25
Desvendando a Pré Menopausa: não é um bicho de 7 cabeças!
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Terapia de Reposição Hormonal na mulher com 40+ from 2023-10-30T17:45:24
Terapia de Reposição Hormonal na mulher com 40+
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Queda de cabelo? Pode ser deficiência de ferro from 2022-05-22T12:57:20
A principal causa de queda de cabelo que vejo no meu consultório é deficiência férrica. E este é só um dos sinais! Unhas quebradiças, pele ressecada, cansaço, desanimo, sonolência, falta de memó...
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Por que tenho gordura no fígado? from 2021-11-11T12:36:36
Disponível mais um episódio para vocês. Espero que gostem :)
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Contar calorias x carboidratos from 2021-11-05T20:31:54
O que considerar? Mais um episódio para vocês.
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Colesterol e Dieta Cetogênica from 2021-11-03T12:32:11
Suas dúvidas são respondidas neste episódio.
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Obesidade e desequilíbrio intestinal from 2021-11-02T10:37:51
Neste episódio eu conto para você como a obesidade pode afetar o desequilíbrio intestinal
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Stress crônico, adrenal e emagrecimento from 2021-10-13T22:19:19
mias uma episódio para vocês :)
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Como secar em três dias. from 2021-09-14T20:30:41
Neste episódio eu vou lhe ensinar uma estratégia bem bacana
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Hormônios que engordam from 2020-08-27T22:52
Saiba mais sobre os hormônios que podem aumentar o seu peso ou impedir que você emagreça.
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Chip da beleza. Saiba mais sobre a Gestrinona from 2020-08-27T08:40:46
Nesta aula, explico um pouco a respeito da visão errônea que algumas pessoas têm a respeito da gestrinona. É um hormônio com múltiplas funções, mas que não faz milagres! Aprenda um pouquinho sob...
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Oxandrolona emagrece? from 2020-08-27T08:37:21
Saiba um pouco mais sobre a Oxandrolona. Mitos e verdades que não te contam por aí
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Resistência insulínica e pré diabetes from 2020-08-27T08:34:47
Quando se ouve falar em resistência Insulínica, muita gente não entende e não sabe bem como deve proceder. O excesso de carboidratos é a principal causa deste distúrbio e ele pode ser totalmente...
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O que é medicina preventiva? from 2020-08-27T08:32:22
Medicina preventiva vem sendo praticada há décadas e até hoje muitos não sabem do que se trata. Se você é uma destas pessoas esta aula pode te ajudar! 😉
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Dieta cetogênica para iniciantes from 2020-08-27T08:30:34
Para você que não sabe como iniciar uma dieta cetogência, aqui vão algumas dicas. Aproveite!
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Porque devo pesar meus alimentos? from 2020-08-27T08:28
É muito fácil perder a noção da quantidade de carboidratos que ingerimos ao longo do dia. Daí a importância de manter esta contagem muito certinha para que o resultado seja visível!
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O que comer na cetogênica? from 2020-08-27T08:25:24
Aqui deixo para vocês uma prévia do que é permitido ou não na dieta Cetogênica.
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Como saber se estou em cetose from 2020-08-27T08:22:12
Seguem aqui algumas dicas, para você saber se esta fazendo a dieta corretamente.
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Como emagrecer dormindo from 2020-08-27T08:19:22
Você sabia que podemos emagrecer dormindo? Nesta aula conto para vocês dicas imperdíveis de como emagrecer enquanto você dorme!
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Como emagrecer com jejum intermitente from 2020-08-27T08:16:11
Jejum intermitente você já deve saber o que é, mas você realmente sabe usá-lo a seu favor para emagrecer? Nesta aula, explico como você pode e deve fazer.
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Como sair do efeito platô? from 2020-08-27T08:13:34
Perdeu peso e estacionou? Não consegue perder mais? Veja se realmente você chegou no platô de emagrecimento e o que você pode fazer para sair dele.
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Remédios para emagreceer from 2020-08-27T00:46:55
Existem algumas ótimas medicações que podem ser utilizadas com sucesso no emagrecimento, mas é preciso ter cuidado com as indicações e principalmente as contra indicações. Ficou curioso? Ouça at...
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