Podcasts by Du Bist Genug - der Podcast
In diesem Podcast geht es um dich - der Name ist Programm.
Ich möchte dir zeigen, dass du rein gar nichts benötigst, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen - und trotzdem alles haben kannst, was du dir immer gewünscht hast.
Further podcasts by Tim Hamer
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Wie du Stress, Anspannung und Nervosität dauerhaft loslässt - DBG #073 from 2022-11-13T09:45
Hier kannst du deinen kostenlosen Termin mit mir buchen: https://calendly.com/timhamer/60-minuetiges-gesprach-mit-tim-hamer
Listen
Das Problem mit dem "im Moment sein" - DBG #072 from 2022-08-03T17:30
000000D7 000000D6 00004581 0000459C 00005392 00005392 00007CA9 00007E86 00000C0A 00005378
Listen
Aus diesem Grund kannst du dich nicht aus negativen Gedanken lösen - DBG #071 from 2022-07-13T17:30
In dieser Folge erfährst du den wahren Grund, wieso negative Gedanken ständig bei dir bleiben, auch wenn du schon viel versucht hast, um sie loszuwerden.
Listen
Aus diesem Grunde bleiben negative Gefühle ständig bei dir - DBG #070 from 2022-07-06T17:30
Wenn du schon vieles probiert hast doch deine alten, negativen Gefühle immer noch nicht loslassen konntest, dann erfährst du in diesem Podcast den Grund dafür.
Listen
Meine Meinung (muss nicht wahr sein) - DBG #069 from 2022-06-29T17:30
Wie man 'richtig' diskutiert
Listen
Wieso du nicht vor Gefühlen weglaufen solltest - DBG #068 from 2022-06-22T17:30
Unterdrücken, Ablenken und Weglaufen machen unangenehme Gefühle nur noch schlimmer. In dieser Folge erfährst du, was du stattdessen machen kannst, sodass Gefühle entspannt weiterziehen anstatt ewig...
Listen
So löst du dich aus Unzufriedenheit, Anspannung und Selbstverurteilung - DBG #066 from 2021-11-05T07:30
Viele Menschen sind komplett in ihrer Geschichte über das gefangen, was gerade passiert. Unser innerer Geschichtenerzähler neigt jedoch dazu, zu dramatisieren.Nur, wenn wir uns fundamental von der...
Listen
Wieso negative Gefühle immer wieder kommen - DBG #065 from 2021-10-28T17:30
Viele Menschen versuchen, Ängste oder andere Gefühle durch eine Veränderung im Außen oder ihres Verhaltens loszulassen. In diesem Podcast erkläre ich dir, wieso das so nicht funktioniert und was d...
Listen
Wie du jeden Tag radikale Selbstliebe lebst - DBG #064 from 2021-10-21T16:30
Viele Menschen versuchen sich aus einem inneren Zustand des Selbsthasses zu entwickeln. Doch das erzeugt oft nur noch mehr Schmerz und Leid. In diesem Podcast teile ich mit dir, wieso echte Selbst...
Listen
Wie du Zugang zu deiner Intuition findest (und das leben so leicht wird) - DBG #063 from 2021-10-14T17:30
Viele Menschen haben den Zugang zu ihrer Intuition verloren. Sie versuchen dann, ihr Leben nur durch ihren rationalen Verstand zu leben. Das ist oft sehr anstrengend und frustrierend. In diesem Po...
Listen
Die tiefere Ursache für innere Unruhe, Angespanntheit und Nervosität (und wie du sie dauerhaft loslässt) - DBG #061 from 2021-10-07T17:30
Viele Menschen leiden unter ständiger innerer Unruhe. Sie versuchen dann, diese zu bekämpfen und machen es damit noch schlimmer. Wie du es schaffst, innerlich ruhig und gelassen zu werden, egal was...
Listen
Wie du innerlich loslässt und dich dem Leben hingibst - DBG #060 from 2021-09-23T17:30
In unserer Gesellschaft baut alles auf Kontrolle, Leistung und Erfolg auf. Genau diese Konditionierungen halten uns jedoch davon ab, innerlich frei zu sein.Sie erschweren es uns massiv, alte Gefü...
Listen
Wie du die Angst vor deinen Gefühle abbaust - DBG #059 from 2021-09-09T17:30
Wir können unsere Gefühle nicht fließen lassen und uns von ihnen befreien, weil wir sie sofort unbewusst unten halten, wenn sie sich zeigen. In diesem Podcast erfährst du, wieso das so ist und wie...
Listen
Wie du mit alten, emotionalen Mustern umgehst - DBG #058 from 2021-09-02T17:30
Wenn wir uns gekränkt fühlen, eifersüchtig sind oder zu schnell klein-beigeben, dann wollen wir das oft verändern. Doch durch diesen Widerstand werden diese alten Muster noch viel stärker.Wie du s...
Listen
Wer bin ich? Eine Reise in die Essenz unseres Seins - DBG #057 from 2021-08-26T17:30
Viele Menschen sind mit Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen identifiziert. Doch das erzeugt eine Menge Leid. Wenn wir herausfinden, wer wir sind (und dass dieses "wahre Ich" keine Probleme h...
Listen
Mit dieser täglichen Routine lässt du alte Gedanken und Gefühle los - DBG #056 from 2021-08-19T17:30
Oft benutzen wir unsere Techniken nur, wenn die Gefühle sehr intensiv werden. Doch dann sind wir oft schon stark in der Identifikation und es fällt uns schwer, noch bewusst und wertungsfrei zu spür...
Listen
(Lösung) Wenn der Denker nicht aufhören will zu denken - DBG #055 from 2021-08-12T17:30
Es gibt in uns eine "Metastimme", die uns dauerhaft Feedback über den Stand unserer Entwicklung geben will. Das Problem: Diese Stimme hat keine Ahnung, wovon sie spricht. Trotzdem spricht sie und...
Listen
(Lösung) Wenn der Denker nicht aufhören will zu denken - DBG #055 from 2021-08-12T17:30
Es gibt in uns eine "Metastimme", die uns dauerhaft Feedback über den Stand unserer Entwicklung geben will. Das Problem: Diese Stimme hat keine Ahnung, wovon sie spricht. Trotzdem spricht sie und...
Listen
Wie du ohne Anstrengung gelassen mit allen Lebenssituationen umgehst - DBG #054 from 2021-08-05T17:30
Viele Menschen machen einen entscheidenden Fehler, wenn sie ihr Verhalten verändern wollen. Sie setzen am Verhalten direkt an. Wo du stattdessen ansetzen kannst, das erfährst du in diesem Podcast.
Listen
Wie du dein Verhalten dauerhaft positiv verändern kannst (und alte "Süchte" loslässt) - DBG #053 from 2021-07-29T17:30
Oft setzen wir bei Veränderung am Verhalten an. Doch Verhalten steht immer als letztes in der Kette von Veränderung.Wo du an der Ursache ansetzt und so dein Verhalten dauerhaft verändern kannst, d...
Listen
Wie du mit ständiger Anspannung, innerer Unruhe und Nervosität umgehst - DBG #052 from 2021-07-22T17:30
Viele Menschen haben keinen direkten Zugang zu ihren Gefühlen mehr, denn sie haben sie jahrelang mit allen Mitteln unterdrückt. Doch ein Gefühl zu unterdrücken heißt nicht, dass es weg ist. Es blei...
Listen
Negative Gefühle auflösen - wieso es oft nicht klappt - DBG #051 from 2021-07-15T17:30
Wir versuchen viele Techniken um negative Gefühle aufzulösen - und die wenigsten funktionieren dauerhaft. Das liegt weder an der Technik noch direkt an dir. Es liegt daran, dass in vielen Mensche...
Listen
Wie du deine Blockaden auf einer tiefen Ebene löst - DBG #Bonusfolge from 2021-07-10T06:15
---
Listen
Wie du Selbstsabotage an der Wurzel packst - DBG #050 from 2021-07-08T17:30
Wenn wir unsere Ziele nicht erreichen haben (innerlich und äußerlich), dann ist der Grund dafür, dass wir uns selbst sabotieren. Erfahre in diesem Podcast, wie du Selbstsabotage loslassen kannst ...
Listen
Wie du deine Glaubenssätze nachhaltig veränderst (und so glücklich wirst) - DBG #049 from 2021-07-01T17:30
Wir alle sehen die Welt absolut verzerrt und durch unsere eigene Brille - und sind uns oft nicht so wirklich bewusst darüber. Irgendwie kommt uns unsere Sicht der Welt so real und so wahr vor. Vie...
Listen
Auf der Suche nach dem Glück (meine Geschichte) - DBG #048 from 2021-06-24T17:30
In dieser Folge teile ich meine Geschichte mit dir. Von einen unglücklichen Auszubildenden voller Versagensangst und Zweifel hin zu einem glücklichen, zufriedenen Leben in Fülle (und trotzdem imm...
Listen
Wenn es nicht vorangeht, liegt es zu 100% hieran (+ 3 nützliche Tipps) - DBG #047 from 2021-06-17T17:15
Negative Gefühle und Gedanken gehen nicht weg? Deine Lebenssituation ändert sich nicht? Du fühlst dich blockiert und festgefahren? Ich kenne das nur zu gut. Auch ich bin immer wieder in die gleich...
Listen
"Was soll ich bei langer Antriebslosigkeit tun?" - FragTim #009 from 2021-06-11T15:45
Wie du Antriebslosigkeit gegen Motivation und Fokus ersetzen kannst, ganz ohne Willenskraft und Kampf.
Listen
Wie du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst - DBG #0046 from 2021-06-10T16:00
Oft begeben wir uns in die Opferrolle und geben die Verantwortung ab. Dann projizieren wir die Schuld für unsere Lage auf die Umstände - andere Menschen, die Politik oder unsere Vergangenheit. Doc...
Listen
Mit Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit und Apathie gelassen umgehen - DBG #045 from 2021-06-04T16:30
Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit haben in unserer Gesellschaft keinen guten Ruf. Wir werden von anderen und vor allem uns selbst als schwach und nicht wertvoll bewertet, wenn es uns mal n...
Listen
"Wieso bekomme ich keine besseren Gefühle?" - FragTim #008 from 2021-05-04T16:30
Obwohl wir viel in unsere Entwicklung investieren, machen viele Menschen kaum Fortschritte. Welches Mindset dafür verantwortlich ist und wie du es verändern kannst, das erfährst du in diesem Video....
Listen
Wie du Ziele findest, die wirklich zu dir passen - DBG #44 from 2021-05-01T17:00:11
Viele Menschen verschieben ihr Glück in die Zukunft. Dann rackern sie sich für Ziele ab, die gar nicht zu ihnen passen, nur im irgendwann einmal glücklich zu sein. In Wahrheit flüchten sie dabei v...
Listen
"Wieso triggern mich immer wieder die gleichen Menschen?" - #FragTim 007 from 2021-04-23T15:20:12
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir hier deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgAr...
Listen
Wenn Gefühle hartnäckig sind (obwohl du viel tust) - DBG #043 from 2021-04-22T17:30
Viele Menschen scheuen sich davor, sich mit ihrem alten Schmerz und unterdrückten Gefühlen auseinanderzusetzen. Sie nutzen persönliche Entwicklung, um sich davor zu schützen, anstatt sich wirklich ...
Listen
Geführte Meditation: Gedanken ziehen weiter - MM #007 from 2021-04-19T17:15
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer...
Listen
"Keine guten Gefühle mehr durch Akzeptanz?" - #FragTim 006 from 2021-04-16T14:30
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir hier deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgAr...
Listen
Geführte Meditation: Innere Klarheit - MM #006 from 2021-04-12T17:15
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer...
Listen
"Wie nehme ich persönliche Angriffe komplett gelassen?" - FragTim #005 from 2021-04-09T15:45:59
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgArgJnEn7
Listen
Inneren Schmerz heilen - DBG #042 from 2021-04-08T17:30
Anstatt sich unseren Gefühlen zu stellen, flüchten wir lieber vor ihnen. In dieser Folge verrate ich dir, wie du alte, hartnäckige Gefühle loslässt und so mehr innere Freiheit bekommst.
Listen
Geführte Meditation: Die Angst vor Gefühlen loslassen - MM #005 from 2021-04-06T18:15
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer...
Listen
"Was tun gegen Antriebslosigkeit?" - FragTim #004 from 2021-04-02T13:35
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Stell mir deine Frage: https://forms.gle/g1MnMYxcgArgJnEn7
Listen
Wie du dein volles Potential für deine Herausforderungen freisetzt - DBG #041 from 2021-04-01T17:00
Anstatt zu Handeln zerdenken wir unsere Herausforderungen und Probleme lieber. Dadurch berauben wir uns dem Großteil unserer Resourcen.Erfahre in diesem Podcast, wie du dein volles Potential in j...
Listen
Geführte Meditation: Innere Weite erfahren - MM #004 from 2021-03-29T17:15
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer...
Listen
"Wie werde ich endlich den inneren Kritiker los?" - FragTim #003 from 2021-03-26T14:30
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Heute: "Wie werde ich endlich den inneren Kritiker los?"
Listen
Negative Gedanken durch innere Ruhe ersetzen - DBG #040 from 2021-03-25T18:00
In diesem Workshop zeige ich dir verständlich: * Wie du inneren Frieden findest, der immer bei dir bleibt - egal was im Außen passiert.* Wie du mit der Bewusstseins-Technik die Ursache deiner Prob...
Listen
Geführte Meditation: Stille im Kopf - MM #003 from 2021-03-22T18:15
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer...
Listen
"Wie komme ich regelmäßig in die Umsetzung?" - FragTim #002 from 2021-03-20T08:00
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Heute: "Wie komme ich regelmäßig in die Umsetzung von dem...
Listen
Triggerfrei Leben: Wie du dich aus emotionalen Reaktionen löst - DBG #039 from 2021-03-19T14:25
Wir beziehen viele Dinge, die uns passieren, auf uns. Jedoch können wir uns aus der Identifikation mit unangenehmen Gefühlen und Gedanken lösen und so mehr Freiheit in unser Leben holen.
Listen
Geführte Meditation: Freiheit von Gedanken - MM #002 from 2021-03-15T18:15
*Checkliste für die Kontemplationen/ Meditation* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker od...
Listen
"Wie kann ich mich aus dem Gedankenkarussell lösen?" - FragTim #001 from 2021-03-12T13:30
#FragTim: Bei Frag Tim beantworte ich jeden Freitag eine Leserfrage zu den Themen Spiritualität, persönlicher Entwicklung und Bewusstsein. Heute: "Wie kann ich mich aus dem Gedankenkarussell lösen...
Listen
Löse dich aus dem endlosen Strom von (sinnlosen) Gedanken - DBG #038 from 2021-03-11T04:30
Ein scheinbar „sinnloser“ Strom von Gedanken ist in Wahrheit subtiler Widerstand. Du sitzt jetzt hier - du musst dich nicht über gestern, heute oder etwas anderes Gedanken machen.Trotzdem tun wir ...
Listen
Geführte Meditation: Frieden mit Gefühlen - MM #001 from 2021-03-09T18:00
*Checkliste für die Kontemplationen* - Es geht nicht darum, durch diese Kontemplationen deine Erfahrung zu verändern (innerlich ruhiger werden, dich "besser" fühlen, Gefühle stärker oder schwächer...
Listen
Wahre Selbstakzeptanz simpel erklärt - DBG #037 from 2021-03-01T18:15
Beim Thema Selbstakzeptanz gibt es viele Missverständnisse. Wieso es keine Technik ist und du dafür nichts tun musst, dass erfährst du in dieser Folge.
Listen
Nie mehr unter "negativen" Gefühlen leiden - DBG #036 from 2021-01-28T05:30
Wir leiden, weil wir Widerstand gegen das leisten, was gerade ist. Die totale Akzeptanz all dessen, was gerade ist, führt zu dauerhaftem Glück. Erfahre in diesem Podcast, wie du das in deinem tägli...
Listen
Interview mit Stefan Hiene - DBG #035 from 2020-11-26T19:15
Stefan und ich besprechen in diesem Interview: Wie du das Selbstvertrauen aufbauen kannst, deinen eigenen Weg zu gehen und hinter soziale Konditionierungen zu guckenWie du dein dir selbstauferlegt...
Listen
Wieso Bewusstsein der einzige Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist - DBG #034 from 2020-11-19T07:00
Immer, wenn wir Glück im Außen suchen, werden wir nur kurzfristig fündig. Wo es dauerhaft zu finden ist, erfährst du in diesem Podcast.
Listen
Interview mit Martin Weiss - DBG #033 from 2020-11-12T16:30
Das komplette Interview mit Martin Weiss für den Selbstwertkongress 2020 https://selbstwertkongress.de
Listen
Aus diesem Grund suchen viele Menschen ewig nach dem Glück - DBG #032 from 2020-11-05T17:00
Viele Menschen finden das Glück nicht, weil sie schlicht am falschen Ort danach suchen. Erfahre in dieser Folge, wo es zu finden ist und wie du dort hingelangen kannst.
Listen
Interview mit Dr. Katharina Tempel - DBG #031 from 2020-10-22T05:00
Dieses Interview wurde für den Selbstwertkongress 2020 aufgenommen.
Listen
Nie mehr unter negativen Gefühlen leiden (und glücklich sein) - DBG #30 from 2020-10-15T06:00
In dieser Folge lernst du die einzige Sache, die du tun musst, um nie mehr unter deinen Gefühlen zu leiden.
Listen
Interview mit Peter Beer (vom Selbstwertkongress 2020) - DBG #029 from 2020-10-08T07:28:10
Weil es so gut ankam und so hilfreich ist, habe ich das Interview mit Peter Beer vom Selbstwertkongress für dich im Podcast veröffentlicht. Viel Freude damit.
Listen
Von Kontrolle zu Flow - Interview mit Alex Monas - DBG #028 from 2020-05-21T04:00
In diesem Interview spreche ich mit meinem Coach Alexander Monas darüber: - wie du von Kontrolle zu Flow kommst- wieso das richtige Verständnis auf tiefer Ebene alle "Probleme" löst - wie man die ...
Listen
Wie du finanzielle Freiheit in dein Leben holst - DBG #027 from 2020-02-04T06:00
Geld macht nicht glücklich. Das haben wir alle schon einmal gehört. Doch vielen Menschen macht es mehr Sorgen, als es müsste.Erfahre in diesem Podcast, wie du deine Beziehung zu Geld so veränderst...
Listen
Wie du inneren Frieden finden kannst (der bleibt) - DBG #026 from 2020-01-21T16:38:58
Immer weniger Menschen finden heute inneren Frieden. Wir leben in einer sehr schnellen, auf das Außen fokussierten Welt.Kein Wunder also, dass wir den Frieden im Innen nicht finden können. Denn w...
Listen
Wie du alte Geschichten loslässt und innere Ruhe findest - DBG #025 from 2020-01-14T18:19:07
Wir alle erzählen uns Geschichten. - Über uns- Über unsere Mitmenschen - Über den Kontostand- Über den Job Aber wie würde dein Leben aussehen, ohne diese Geschichten?Könnte es Stress, Anspannung ...
Listen
Wie du im Einklang mit deiner inneren Stimme leben kannst - DBG 024 from 2020-01-07T20:03:12
Was passiert, wenn du im Einklang mit deiner inneren Stimme lebst? Das Leben ist leicht und im Fluss.Es gibt kein Problem, für das du nicht eine Lösung findest - und wenn keine in Sicht ist, dann b...
Listen
Wie du gesund Stress abbauen kannst - DBG #023 from 2019-11-26T21:17:01
Stress abbauen ist einfach. Wirklich.Nur hat kaum jemand wirklich verstanden, wo Stress herkommt. Solange das so bleibt haben wir nur die Chance, die Stress-Symptome zu bekämpfen – niemals die Ur...
Listen
Wie du aufhören kannst, dir Sorgen zu machen - DBG #22 from 2019-10-29T07:00
Sich dauernd Sorgen machen scheint zum Volkssport geworden zu sein. Dabei wissen wir meistens selbst, dass es außer negativen Gefühlen wie Ängsten und Hilflosigkeit nichts bringt.Aufhören können ...
Listen
Wie du mit dem ständigen Grübeln aufhörst und das JETZT Leben genießt - DBG #021 from 2019-10-22T14:20:55
Alle Menschen wollen nur eine Sache in ihrem Leben - innere Ruhe und Frieden. Und trotzdem liegen viele von uns nachts wach und grübeln was das Zeug hält.“Warum mag mich niemand?” “Ich hoffe dass...
Listen
Wieso du deine Zufriedenheit niemals in die Zukunft verschieben solltest - DBG #020 from 2019-10-08T19:51:07
Eines der größten Hindernisse zu einer vollständigen Akzeptanz des jetzigen Moments ist - dass wir meinen, irgendetwas wäre in diesem jetzigen Moment nicht ok so, wie es ist. Macht Sinn, oder?„Ich...
Listen
Wie den dich aus dem Grübeln löst und in den Flow eintauchst - DBG #019 from 2019-10-02T19:57:42
Was haben Zukunft und Vergangenheit gemeinsam? Genau, sie existieren nur in unserem Kopf. Und trotzdem versuchen wir irgendwie, darauf Einfluss zu nehmen.Wir versuchen, die Vergangenheit zu ändern...
Listen
2 Denkmuster, die dich von innerer Zufriedenheit abhalten - DBG #018 from 2019-09-24T19:54:13
Oft verschieben wir Glück und Zufriedenheit in die Zukunft. Wir meinen, wenn wir erst den langersehnten Urlaub haben oder die Gehaltserhöhung, dann wird es uns besser gehen.Aber das funktioniert w...
Listen
Wie du aus einer negativen Phase herauskommst - DBG #017 from 2019-09-17T18:33:57
Wir alle haben sie, Phasen in denen wir viel negativ denken und wenig Energie haben. Am liebsten wollen wir so schnell da raus, wie wir können - und fangen dann an, da etwas gegen tun zu wollen.Wi...
Listen
Wie du deine Schüchternheit überwindest und selbstbewusster wirst - DBG #016 from 2019-09-03T11:32:59
Viele Menschen fühlen sich im Kontakt mit anderen gehemmt. Sie sind nicht frei und legen jeden Satz auf die innere Goldwage. So entsteht super-viel innere Anspannung.Weil nichts lustig oder intere...
Listen
Wie du dich von einer Sekunde auf die andere verändern kannst - DBG #015 from 2019-08-27T04:00
Lerne in dieser Folge, wie du dich von einer Sekunde auf die nächste verändern kannst. Denn wir verändern uns immer genau in dem Moment, in dem wir neue Gedanken zu alten Dingen haben.Das Coole da...
Listen
Wie schwierige Situationen aufhören, schwierig zu sein - DBG #014 from 2019-08-20T05:00
In dieser Folge lernst du, wieso uns manche Situationen im Leben schwer vorkommen - und wo wir die Kraft finden, locker und gelassen mit ihnen umzugehen. Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du ...
Listen
Wie du Stress, Druck und Angst in Job, Studium oder Ausbildung loslässt - DBG #013 from 2019-08-13T14:26:54
Bist du auch manchmal Abends nach der Arbeit total fix und fertig? Kannst du dich während der Arbeit nicht richtig konzentrieren und machst viele Flüchtigkeitsfehler? Die gute Nachricht: Es liegt ...
Listen
3 Tipps um dich schneller zu entwickeln - DBG #012 from 2019-08-06T14:32:41
In dieser Folge erfährst du, wie du mehr loslassen kannst und bei deiner Entwicklung dem Fluss des Lebens vertrauen kannst - anstatt dich selbst unter Druck zu setzen. Sich unter Druck zu setzen f...
Listen
Was es für mich bedeutet, erfolgreich zu sein - DBG #011 from 2019-07-30T11:41:30
Erfolg is höchst subjektiv. Jeder versteht etwas anderes darunter. Leider verknüpfen viele Menschen ihr Glück mit einer unrealistischen Idee vom erfolgreich sein.Hinterher machen wir uns auch noch...
Listen
Selbstakzeptanz oder Veränderung - was denn nun? - DBG #010 from 2019-07-23T11:11:50
Fast jeder Mensch möchte sich verändern. Wir alle wollen erfolgreicher sein, mehr Disziplin haben, besser aussehen und mehr verdienen.Dabei kann schnell der Eindruck entstehen, irgendetwas stimme ...
Listen
Entspannt Entscheidungen treffen ohne zu Grübeln - DBG #009 from 2019-07-16T11:35:03
Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer. Sie meinen, es wäre ein komplexer, nervenzehrender Prozess der eine lange Zeit dauert.Doch das ist nur so lange richtig, bis wir den tieferen M...
Listen
Von Selbstzweifel spielend leicht zu mehr Selbstvertrauen - DBG #008 from 2019-07-09T19:30:53
Was sind eigentlich Selbstzweifel? Zuerst einmal: Jeder Mensch hat sie. Sie scheinen in unserer DNA zu liegen.Mich begleiten sie schon seitdem ich denken kann. Falls du also an dir zweifeln sollte...
Listen
Absolute Gelassenheit auch in den stressigsten Situationen - DBG #007 from 2019-07-02T02:45
In dieser Folge erfährst du, wie du gelassen mit herausfordernden Situationen umgehen kannst. Kennst du das auch?Es passiert etwas "schreckliches" im Leben. Jemand sagt etwas fieses zu uns oder es...
Listen
Wieso du schon glücklich bist - und dich nicht erst verändern musst - DBG #006 from 2019-06-25T10:57:48
Meine Website: https://dubistgenug.de/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/tim.hamer/Mein Buch: https://dubistgenug.de/buch/ Meine Community: https://selbstwertfuerdich.de/podcast/
Listen
"Ziele erreichen" - Wieso Ziele dich nicht glücklich machen - DBG #005 from 2019-06-18T03:00
Meine Website: https://dubistgenug.de Mein Instagram: https://www.instagram.com/tim.hamer/Mein Buch: https://dubistgenug.de/buch/ Meine Community: https://selbstwertfuerdich.de/podcast
Listen
Wie dich der Fluss des Lebens entspannt macht - DBG #004 from 2019-06-11T03:00
Meine Website: https://dubistgenug.de Mein Instagram: https://www.instagram.com/tim.hamer/Mein Buch: https://dubistgenug.de/buch/ Meine Community: https://selbstwertfuerdich.de/podcast
Listen
Negative Gefühle entspannt loslassen - DBG #003 from 2019-05-28T12:15:52
Meine Website: https://dubistgenug.de Mein Instagram: https://www.instagram.com/tim.hamer/Mein Buch: https://dubistgenug.de/buch/ Meine Community: https://selbstwertfuerdich.de/podcast
Listen
Wie du dich selbst akzeptierst und innerlich frei wirst - DBG #002 from 2019-05-19T07:34:05
Meine Website: https://dubistgenug.de Mein Instagram: https://www.instagram.com/tim.hamer/Mein Buch: https://dubistgenug.de/buch/ Meine Community: https://selbstwertfuerdich.de/podcast
Listen
Intro: Wieso du immer genug bist - DBG #001 from 2019-05-19T02:50:52
Meine Website: https://dubistgenug.de Mein Instagram: https://www.instagram.com/tim.hamer/Mein Buch: https://dubistgenug.de/buch/ Meine Community: https://selbstwertfuerdich.de/podcast
Listen