#DUC : Ep 20 – La fatigue - a podcast by Jonas Diop

On est déjà au 20ème épisode de #DUC, le sujet d'aujourd'hui : La fatigue.

Nous découvrir les causes de la fatigues et les moyens de s'en prévenir, écoute l'épisode pour avoir la suite :



- Les 3 types de fatigue

- Occuper vs productif

- Manque de focus

- Dormir mais ne pas se reposer

- Préparation mental, savoir se blinder





N'oublie pas de devenir la meilleure version de toi-même.

Si vous avez aimé ce podcast, partagez-le et abonnez-vous.



Pour avoir un appel stratégique gratuit de 20 min: https://calendly.com/jonasdiop/20mincall/

Voici mon site internet: www.jonasdiop.com

Pour le programme gratuit 21 jours pour vaincre la procrastination: www.jonasdiop.com/defi/

Pour me rejoindre sur les réseaux sociaux: @jonasdiopdm

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/jonasdiopdm/message

Further episodes of #DUC: Deviens Un Conquérant

Further podcasts by Jonas Diop

Website of Jonas Diop