#136: Kleines Nährstofflexikon | Vitamin B12 - a podcast by Cara Drummond

Schon länger keine Nährstoffe mehr analysiert. Deshalb geht's heute weiter mit Vitamin B12 - das Vitamin, das bei veganen Menschen am "umstrittesten" ist.
Wir klären heute, wo es "herkommt", wieviel man nehmen sollte und welche Gefahren entstehen, wenn der Vitamin-B12-Spiegel zu hoch ist.-----------------------------------------------------------------------------------------
Alle Quellenangaben findest Du in den Shownotes.------------------------------------------------------------------------------------------
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