Podcasts by Educando sua Mente - Dra Mônica Cereser

#48 - Estado de Ego Criança from 2021-02-09T12:22:57

Neste vídeo eu explico como o Estado de Ego Criança age perante aos estímulos que o ambiente te traz.

#47 - Estado de Ego Adulto from 2021-02-02T12:10:02

Neste vídeo eu explico como o Estado de Ego Adulto age perante aos estímulos que o ambiente te traz.

#46 - Estado de Ego Pai from 2021-01-26T11:35:46

Neste vídeo eu explico como o Estado de Ego Pai age perante aos estímulos que o ambiente te traz.

#45 - É possível superar uma traição? from 2021-01-12T11:00:13

Neste vídeo eu ensino você como lidar com uma situação de traição dentro de um relacionamento.

#44 - Você é uma pessoa muito irritada? from 2020-10-25T11:00:16

Neste episódio estou abordando as características da irritabilidade. Entenda como você pode trabalhar isso e se tornar uma pessoa menos irritada.

#43 - Você tem medo de errar? from 2020-10-23T11:00:13

Entenda como você pode lidar melhor com o medo de errar

#42 - Impactos Psicológicos da Quarentena from 2020-10-18T11:00:02

Entenda como você pode reduzir o impacto psicológico da quarentena

#41 - Como Amadurecer as Emoções? from 2020-10-16T11:00:12

É necessário cicatrizar as feridas em nossa criança interior. Entenda neste episódio.

#40 - Como lidar com a exaustão emocional? from 2020-10-11T11:00:16

Em qual ponto da curva de estresse você está? Entenda neste episódio.

#39 - Como lidar com situações que não controlamos? from 2020-10-09T11:00:06

Em nosso dia-a-dia acontecem inúmeras situações que fogem do nosso controle. Aprenda lidar da melhor maneira possível com isso. Entenda melhor neste episódio.

#38 - Síndrome do Impostor. Será que eu sou uma farsa? from 2020-10-04T10:00:04

Já sentiu que não era merecedor de alguma conquista na sua vida? Bateu aquela insegurança? Esse episódio é para você.

#37 - Como criar uma Rotina e Segui-la from 2020-10-02T14:54:38

Já pararam pra pensar em como é difícil a criar uma rotina? Aprenda neste episódio passos simples para seguir uma nova rotina.

#36 - Técnicas de Relaxamento e Respiração para ajudar a controlar a ansiedade from 2020-09-27T11:00:02

Existem dados que mostram que 70% dos brasileiros se descrevem como pessoas ansiosas. Aprenda neste episódio, técnicas de respiração para combater a ansiedade

#35 - Pais separados, o que fazer em relação aos nosso filhos? from 2020-09-25T14:01:46

Ninguém se casa com o objetivo de se separar, mas pode acontecer, entenda como agir nesta situação tão complicada.

#34 - Melhores Momentos da Semana da Qualidade de Vida no seu Lar - Parte #3 from 2020-09-20T11:00:16

Confira a terceira parte dos melhores momentos que rolaram na Semana de Qualidade de Vida no seu Lar

#33- Melhores Momentos da Semana da Qualidade de Vida no seu Lar - Parte #2 from 2020-09-18T16:08:09

Confira a segunda parte dos melhores momentos que rolaram na Semana de Qualidade de Vida no seu Lar

#32 - Melhores Momentos da Semana da Qualidade de Vida no seu Lar - Parte #1 from 2020-09-13T10:00:03

Confira a primeira parte dos melhores momentos que rolaram na Semana de Qualidade de Vida no seu Lar

#31 - Bate papo com um Aluno 3 - Qualidade de Vida from 2020-09-11T12:41:12

Confira neste episódio o terceiro bate-papo com uma aluna após realizar o treinamento.
Ao todo nesta série, aconteceram 3 encontros com alunos.

#30 - Bate-papo com uma aluna 2 - Mudanças no Lar from 2020-09-06T10:00:21

Confira neste episódio o segundo bate-papo com uma aluna após realizar o treinamento.
Ao todo nesta série, serão 3 encontros com alunos.

#29 - Bate-papo com uma aluna - O que mudou depois do treino? from 2020-09-04T10:00:11

Confira neste episódio o primeiro bate-papo com uma aluna após realizar o treinamento.
Ao todo nesta série, serão 3 encontros com alunos.

#28 - O que são crenças e como as evito? from 2020-08-30T10:00:20

#27 - Como pensamentos automáticos atrapalham minha qualidade de vida e como evitá-los? from 2020-08-28T10:00:09

#26 - Como melhorar a Qualidade de Vida no meu Lar através de um melhor relacionamento com meus filhos? from 2020-08-23T11:30:19

Entenda que esse relacionamento é fundamental para os moldes do indivíduo.

#25 - Como melhorar a Qualidade de Vida no meu Lar através de um melhor relacionamento com meu marido? from 2020-08-21T13:21:38

A chave é você ter a consciência de quem nós somos e quem é a pessoa no qual convivemos. A partir desta consciência, poderemos conviver melhor com nosso marido. Entenda melhor neste episódio.

#24 - O que é Qualidade de Vida no meu Lar? from 2020-08-16T11:00:07

O seu lar é o PILAR de tudo!

#23 - Afinal, o que é Qualidade de Vida e como saber se tenho ou não? from 2020-08-14T14:14:16

O que é qualidade de vida para você? Parece uma pergunta simples, porém será que você realmente compreende o que é? Entenda melhor neste episódio.

#22 - O impacto do excesso de informações sobre a pandemia from 2020-08-09T11:00:18

Estes últimos meses estão sendo muito difíceis, está provado que somos muito mais resilientes do que imaginávamos ser, mas será que você está dando a devida atenção para sua saúde mental?

#21 - O que fazer com a Frustração? from 2020-08-07T11:00:05

Aprenda neste episódio, algumas técnicas para você lidar, da melhor maneira possível, com esta sensação tão presente em nosso dia-a-dia.

#20 - Como lidar com o seu Crítico Interno? from 2020-08-02T11:00:13

Sabe aquela voz interior que fica "buzinando" na nossa cabeça? Aprenda a lidar com ela.

#19 - Como ter relacionamentos saudáveis from 2020-07-31T11:00:21

Pontos de vista para você se relacionar de maneira saudável, primeiramente, com sigo mesmo e com seu parceiro.

#18 - Como lidar com o ciúmes? from 2020-07-26T12:00:13

Quem nunca sentiu ciúmes? Dicas valiosas de como trabalhar isso com nós mesmos

#17 - Ansiedade e consumo de bebidas alcoólicas from 2020-07-24T16:12:20

Neste episódio trago questionamentos importantes que você precisa fazer a si mesmo sobre sua ansiedade e o consumo de álcool

#16 - Como lidar com pensamentos negativos from 2020-07-17T12:55:16

Aprenda neste episódio a técnica do "PARE"!

#15 - Estilos de Comunicação from 2020-07-03T13:10:55

Compreenda neste episódio as diferentes formas de comunicação e aprenda como você pode comunicar-se de maneira mais assertiva.

#14 - Assertividade é uma postura comportamental from 2020-06-26T11:16:27

Entenda neste episódio a importância de se tomar uma postura mais assertiva em sua vida.

#13 - Reclamar demais pode ser um grande problema from 2020-06-19T12:21:44

Entenda, neste episódio, todos os males que reclamar demais pode trazer para sua vida.

#12 - Como superar o medo? from 2020-06-12T14:23:22

Entenda neste episódio como é possível superar o medo

#11 - Descubra o que é Autoestima e como fortalecê-la para ter qualidade de vida de verdade from 2020-06-05T19:33:51

O que podemos fazer para melhorar a Autoestima?

#10 - O que são Atividades Cognitivas e para que servem? from 2020-05-28T22:20:12

Cada indivíduo possui um padrão de comportamento. Entenda melhor neste episódio.

#9 - Como é uma pessoa com TOC? from 2020-05-22T20:19:07

Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) - Descubra um novo olhar sobre esta questão.

#8 - Comunicação Alienante, o que é? Impacto nas relações. from 2020-05-15T12:30:39

Aprenda a evitar excessos de julgamentos e comparações para que se tenha mais qualidade em suas relações.

#7 - Você sabe o que é Autoestima? from 2020-05-08T14:58:40

Quando pensa em Autoestima, qual é a primeira coisa que vem na sua cabeça? Entenda mais sobre este assunto neste episódio e aprenda a se enxergar de uma maneira diferente.

#6 - Como lidar com as críticas e julgamentos? from 2020-05-01T14:46:08

Aprenda a lidar com as críticas e julgamentos que você recebe ao longo de seu dia-a-dia.

#5 - O que fazer para controlar a ansiedade? from 2020-04-24T13:36:26

Quem nunca ficou ansioso? Entenda melhor as características deste processo e aprenda maneiras de controlar.

#4 - A importância de se criar uma rotina em tempos de quarentena from 2020-04-17T12:19:38

Aprenda a estruturar o seu tempo de maneira construtiva para poder lidar com as mudanças brutas que estamos enfrentando na quarentena

#3 - Treino Cognitivo from 2020-04-10T14:33:06

Conheça seus benefícios e entenda como trazer qualidade para sua vida.

#2 - Comunicação não violenta - Como viver em paz e harmonia em casa durante a quarentena from 2020-04-03T12:45:49

A comunicação não violenta parte do princípio de trabalhar a forma que
eu falo e escuto dentro de uma determinada situação.

#1 - Eu sou a Dra. Mônica Cereser, conheça um pouco da minha história from 2020-03-27T18:07:41

Seja bem-vindo ao meu Podcast. Aqui iremos tratar do tema "Educando sua mente" com o Treinamento Cognitivo. Neste primeiro episódio, procurei focar em minha trajetória como Médica Psiquiatra. Esper...