#3.46 De echte reden waarom spirituele goeroe’s over meditatie praten is dit - a podcast by Tomson Darko

Ken je die mensen die je adviseren om te gaan mediteren? Vooral als je last hebt van pijn, angst, verdriet, waanzin? Ze zeggen het zovaak, dat je begint af te vragen of hun advies niet een advies aan  hunzelf is. Dat _zijzelf_ vaker moeten mediteren.

Omdat je de beroerdste niet bent, probeer je het ook eens.

Je moet toch wat hè.

Als monniken het bijna fulltime kunnen doen, waarom jij niet tien minuten per dag? Dan voel je je ook eens een spirituele monnik zonder dat je het bent.

Wellicht kan je de volgende keer ook tegen iedereen die in de put zit adviseren: mediteer, het heeft mijn leven veranderd.

En dan zit je daar met je meditatie-app geïnstalleerd op de bank, te luisteren naar een stem die vertelt dat je op je ademhaling moet letten.

Om er na verloop van tijd achter te komen dat je van alles aan het doen was in je hoofd, behalve op je ademhaling letten. 

De verveling in je brein waar je normaal niet zo bewust van bent, is opeens tien minuten lang pijnlijk aanwezig.

Gedachtes komen op als: hoelang duurt deze sessie nog? Ik moet mijn ma nog terug-appen. Ik heb dorst. Oh shit, nu let ik alweer niet op mijn ademhaling.

Ik zie je.

Ik voel je.

Laat me je dit zeggen over meditatie.

Er is namelijk een _end game _ in deze vaardigheid.

Elke werkdag een melancholisch tekstje van tomson darko in je mailbox. Ga naar www.petje.af/tomsondarko en steun me of ga naar www.tomsondarko.nl voor meer obscure dingen.

Support the show (https://www.petje.af/tomsondarko)

Further episodes of In slaap vallen met melancholie van Tomson Darko

Further podcasts by Tomson Darko

Website of Tomson Darko