#Folge 68: Gesund mit Genuss - a podcast by Annemette ter Horst

Gesundheit ist das wichtigste Gut. Wissen wir alle – eigentlich! Und doch könnten die meisten von uns eine Menge mehr für Körper und Seele tun. Es fängt bei der Ernährung an, weiß Khadija Berndt, Expertin für Selfcare & Health. Und wer jetzt an Diätstress und Einschränkungen denkt, der irrt. Denn das Motto der lebensfrohen Beraterin lautet „Genuss mit Sinn“. Was dahintersteckt, darüber spricht die Gesundheitscoach mit Annemette ter Horst. Erfahren Sie zum Beispiel:

… was gute Laune mit Gesundheit zu tun hat

… welche Fragen sich jeder im Laufe des Tages stellen sollte

… die einfache Formel, um den individuellen Trinkwasserbedarf zu errechnen

… wie Abnehmen ganz von alleine funktioniert

… wie die Körperintelligenz geweckt werden kann

Mehr über Khadija Berndt: https://genuss-mit-sinn.de/

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