Podcasts by El cambio hacia tu progreso
¡El cambio hacia tu progreso! En este espacio encontrarás información útil, cuidados y consejos de los profesionales de Gym Virtual Center para conseguir tu mejor versión. ¿Te apuntas?
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
Cap. 63 : Propósitos - Helen from 2022-01-16T17:00:03
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Helen. Hablaremos sobre los propósitos del año nuevo. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 61 : Propósitos: Otra manera - Mercè from 2022-01-09T17:00:02
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de Mercè. Hablaremos sobre otra manera de enfocar los propósitos del año nuevo. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 60 : La importancia del autocuidado - Lucía from 2022-01-02T17:00:02
Os traemos un nuevo podcast especial con Lucía. Hablaremos sobre la importancia del autocuidado. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 59: Cómo sobrevivir a la Navidad - Helen from 2021-12-23T17:00:02
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la Helen sobre cómo sobrevivir a la navidad, concretamente cómo afrontar las tentaciones y no lamentarnos. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 57 : Destino- Lucía Batalla from 2021-12-12T17:00:02
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla
¿Te animas a escucharlo?
Cap. 56 : Disfruta del proceso - Marta Chica y Mercè Morán from 2021-12-05T17:00:02
Un nuevo podcast especial con Marta Chica y Mercè Morán ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 55 : Practicar el desapego - Cristina Massip from 2021-11-28T17:00:02
¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre el desapego ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 54 : Relaciones no constructivas - Mercè Morán from 2021-11-21T17:00:04
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla las relaciones no constructivas. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 53 : Incontinencias..¿qué son? - Lucía Batalla from 2021-11-07T17:00:13
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla
¿Te animas a escucharlo?
Cap. 52 : 6 claves para el auto-dominio - Cristina Massip from 2021-10-24T10:54:39
¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre el auto-dominio. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 51 : Escoge aceptarte - Mercè Morán from 2021-10-16T19:22:52
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre la depresión. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 50 : Embarazo consciente - Lucía Batalla from 2021-10-10T16:00:11
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla
¿Te animas a escucharlo?
Cap. 48 : Diástasis rectos - Lucia Batalla from 2021-09-26T16:00:03
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla
¿Te animas a escucharlo?
Cap. 49 : Masa muscular - Helen Martínez from 2021-09-12T16:57
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre la ganancia de masa muscualr. ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 47 : Claves para parejas sanas - Mercè Morán from 2021-09-12T16:00:06
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre las 3 claves para una relación de pareja sana. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 46 : Vuelve a la rutina - Helen Martínez from 2021-09-04T23:17:36
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre como perder grasa. ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 45 : Dejar ir el malestar y el hambre emocional - Mercè Morán from 2021-08-22T16:00:10
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre el hambre emocional y el malestar. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 44 : Técnica para combatir la ansiedad - Cristina Massip from 2021-08-15T16:00:03
¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre como combatir la ansiedad. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 43 : ¿Caminar o correr para perder grasa? - Helen Martínez from 2021-08-08T16:00:06
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre como perder grasa. ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 42 : Fisioterapia de suelo pélvico - Lucía Batalla from 2021-08-02T08:40:40
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla
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Cap. 41 : El hambre emocional - Mercè Morán from 2021-07-25T16:00:13
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre el hambre emocional. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 40 : Hábitos saludables para conseguir nuestra mejor versión - Helen Martínez from 2021-07-18T16:00:12
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre los mejores hábitos para conseguir nuestra mejor versión. ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 39 : Podcast especial "Hábitos y alimentación durante el verano" - Marta Chica from 2021-07-11T16:00:15
¡Hola a todos! Hoy os traemos un nuevo podcast especial de la mano de nuestra nutricionista Marta Chica. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 38 : Verano e infección urinaria - Lucia Batalla from 2021-07-04T16:00:11
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla
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Cap. 37 : 4 causas más habituales del dolor - Sandra Viñals from 2021-06-27T16:00:13
En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos habla sobre las causas más habituales del dolor ¿Te animas a escucharla?
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Cap. 36 : ¿Cómo vivir este verano con alegría? - Mercè Morán from 2021-06-20T16:00:19
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre la alegría ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 35 : Podcast especial "Un poquito más" - Lucía Batalla y Patry Jordán from 2021-06-13T16:00:08
¡Hola a todos! Hoy os traemos un nuevo podcast especial de la mano de Lucía Batalla y Patry Jordán. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 34 : ¿Cómo perder grasa de forma definitiva? - Helen Martínez from 2021-06-06T16:00:02
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre perder grasa de forma definitiva. ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 33 : Motivación para mente y músculo - Mercè Morán from 2021-05-30T16:00:06
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre la motivación ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 32 : Conoce tu ciclo menstrual - Lucia Batalla from 2021-05-23T16:00:12
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast sobre el ciclo menstrual de la mano de Lucía Batalla
¿Te animas a escucharlo?
Cap. 31 : 5 rutinas para empezar bien el día - Sandra Viñals from 2021-05-16T16:00:13
En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos habla sobre 5 tips para empezar el día. ¿Te animas a escucharla?
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Cap. 30 : Señales sobre el entreno - Helen Martínez from 2021-05-09T16:00:13
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre el entreno. ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 29 : Las 3 A para verse bien- Mercè Morán from 2021-05-02T16:00:10
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre las 3 A para verse bien ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 28 : Autoestima - Cristina Massip from 2021-04-25T16:00:14
¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre la autoestima. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 27: Aumentar tu salud en 3 pasos - Sandra Viñals from 2021-04-18T16:00:11
En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos habla sobre la salud. ¿Te animas a escucharla?
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Cap. 26 : ¿Por que entrenar pilates? - Lucia Batalla from 2021-04-11T16:00:04
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast sobre el pialtes de la mano de Lucía Batalla
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Cap. 25 : Higiene postural - Helen Martínez from 2021-04-04T16:00:17
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre la higiene postural. ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 24 : ¿Cómo detener el pensamiento recurrente? - Mercè Morán from 2021-03-28T16:00:21
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre como detener el pensamiento recurrente. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 23 : ¿Qué debilita mi suelo pélvico? - Lucía Batalla from 2021-03-21T17:00:05
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast sobre el suelo pélvico de la mano de Lucía Batalla ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 22 : Body positive - Helen y Lucia from 2021-03-15T08:35:24
¡Hola a todos! Os traemos un podcast especial sobre Body positive de la mano de Lucía Batalla y Helen Martínez ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 21 : ¿Cómo empezar con el autocuidado? - Sandra Viñals from 2021-03-07T17:00:19
En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos habla sobre el autocuidado. ¿Te animas a escucharla?
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Cap. 20 : ¿Cómo superar la dependencia emocional? - Cristina Massip from 2021-02-28T17:00:10
¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre la dependencia emocional. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 19 : Principales lesiones musculares - Helen Martínez from 2021-02-21T17:00:17
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre las principales lesiones musculares ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 18 : Comer bien - Mercè Morán from 2021-02-14T17:00:10
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre la relación con la comida. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 17 : ¡Ejercicio físico y el embarazo! - Lucía Batalla from 2021-02-07T17:00:12
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te apuntas a escucharlo?
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Cap. 16 : ¿Qué es la dependencia? - Cristina Massip from 2021-01-31T17:00:07
¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre la dependencia. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 15 : 5 tips para aliviar el dolor - Sandra Viñals from 2021-01-24T17:00:16
En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos da 5 tips para aliviar el dolor. ¿Te animas a escucharla?
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Cap. 14 : Errores habituales a evitar - Helen Martínez from 2021-01-17T17:00:13
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre los errores habituales que comentemos y que nos realentizan en nuestro proceso te transformación ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 13 : El secreto del cambio - Mercè Morán from 2021-01-09T17:00:15
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos habla sobre el secreto del cambio. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 12 : Body positive - Lucía Batalla from 2021-01-03T17:00:08
¡Hola a todos! Os traemos un nuevo podcast de la mano de Lucía Batalla ¿Te apuntas a escucharlo?
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Cap. 11 : 5 Tips para cuidarte - Sandra Viñals from 2020-12-27T17:00:20
En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos da 5 consejos para cuidarte mejor. ¿Te animas a escucharla?
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Cap. 10 : Conoce los hipopresivos - Helen Martínez from 2020-12-20T17:00:11
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre los hipopresivos ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 9 : La terapia racional y conductual - Cristina Massip from 2020-12-13T17:00:15
¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos habla sobre la terapia racional y conductual. ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 8 : Regalos para la autoestima - Mercè Morán from 2020-12-06T17:00:11
¡Hola a todos! En este capítulo Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtualcenter, nos da 5 regalos para nuestra autoestima. ¿Te animas a escucharlo?
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Cap. 7 : 6 pilares del pilates - Lucía Batalla from 2020-11-29T17:00:04
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Lucía Batalla nos habla sobre los 6 pilares del pilates ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 6 : 5 trucos para no rendirte - Sandra Viñals from 2020-11-22T17:00:04
¡Hola a todos! En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos da 5 trucos para no abandonar en el camino y conseguir el cambio hacia tu mejor versión.
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Cap. 5 : Mitos de la vida y del fitness - Helen Martínez from 2020-11-15T17:00:19
¡Hola a todos! En el podcast de hoy, Helen Martínez nos habla sobre algunos mitos sobre la vida y el fitness ¿Te apuntas a escucharla?
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Cap. 4 : Los imprescindibles - Cristina Massip from 2020-11-08T17:00:17
¡Hola a todos! En el podcast de hoy Cristina Massip nos da técnicas, herramientas y métodos para cambiar la forma de pensar y llevar una forma de pensar más positiva y productiva para poder ayudarn...
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Cap. 3 : Conoce tu suelo pélvico - Lucía Batalla from 2020-11-01T17:00:02
En este capítulo Lucía Batalla, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, obstetricia e instructora de Pilates, nos cuenta un poco más sobre nuestro suelo pélvico.
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Cap. 2 : ¿Cómo bajar de peso? - Sandra Viñals from 2020-10-25T15:18:51
En este capítulo Sandra Viñals, fisioterapeuta deportiva, nos cuenta un poco más sobre como aprender a cuidarse y como conseguir el cambio hacia tu mejor versión.
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Cap. 1 : Dolor de espalda - Helen Martínez from 2020-10-16T14:37:38
En este capítulo Helen Martínez, fisioterapeuta deportiva, nos cuenta un poco más sobre el dolor de espalda: tipos, cómo prevenirlo, cómo aliviarlo y ejercicios para mejorarlo.
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