Podcasts by El club de las Vaginas
Esto es un club inaugurado por Laura Pastor y Estefanía García. Ambas son fisioterapeutas, apasionadas de su trabajo dedicado a la salud integral femenina.
Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede estar en riesgo de malos entendidos y en este club nos reunimos para hablar claro y desde la realidad, tanto científica como social.
¡La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a este club lleno de buena energía y donde todas aprenderemos y creceremos.
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Podcast on the topic Sexualität
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Reunión 041 Hipopresivo ¿Marketing o salud? from 2022-09-01T04:05:02
Los ejercicios hipopresivos cada vez nos son más familiares. Muchas personas los han probado, sea por tutoriales encontrados en internet, en el gimnasio habitual o con profesionales de salud especi...
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Reunión 040 La brecha orgásmica from 2022-08-11T04:00:02
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Reunión 039 Covid-19 y suelo pélvico from 2022-07-21T04:10:02
El COVID-19 ha marcado el antes y el después de una era. Irrumpió en nuestras vidas cual novela apocalíptica llevada a la realidad y ha superado de largo a muchos escenarios de ficción. El suelo pé...
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Reunión 038 Eyaculación femenina y squirting from 2022-06-30T04:50:01
n el sexo emitimos multitud de substancias en multitud de formas. Lágrimas, saliva, flujo, sudor...y últimamente también se habla mucho de la eyaculación femenina, el squirting … ¿será todo lo mism...
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Reunión 036 Diástasis Recti, la distancia no lo es todo from 2021-11-04T06:44:46
¿Te suena la palabra diástasis? La usamos para definir la separación de los rectos del abdomen. Notar el abdomen abultado o ver qué "algo" sale del abdomen cuando haces una flexión de tronco son al...
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Reunión 035 ¿Tu suelo pélvico funciona? from 2021-10-07T04:30:04
Hola, soy tu suelo pélvico. Llevo aquí toda la vida, pero no me has hecho mucho caso y yo siempre estoy ahí trabajando para ti. Eso sí, se paró el mundo cuando sentiste tu primera pérdida de orina ...
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Reunión 034 Del suelo a la montaña pélvica from 2021-09-08T06:00:11
En la fisioterapia pélvica dedicamos la mayor parte del tiempo al suelo pélvico y nos hemos dado cuenta que, hasta ahora, no ha tenido mucho protagonismo. Así que nos hemos propuesto contar algunos...
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Reunión 033 Todo sobre las bolas chinas from 2020-11-26T05:00:18
¿Las bolas chinas provocan orgasmos? ¿sirven de verdad para fortalecer el suelo pélvico? Ya es algo habitual que una amiga nos las recomiende usar después del parto o para fortalecer el suelo pélvi...
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Reunión 032 Buen dormir para buen sexo from 2020-11-05T06:00:03
La calidad del sueño es esencial para la regulación de los biorritmos, el buen funcionamiento del sistema inmune, metabólico y hormonal, la reparación neuronal... y también contribuye a mantener un...
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Reunión 031 Más fisioterapia y menos compresas from 2020-10-15T05:00:02
La incontinencia urinaria afecta a millones de personas, principalmente a la mujer, y muchas de ellas recurren al uso de compresas durante años y en situaciones más avanzadas a la cirugía, sin sabe...
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Reunión 030 Más mitos sobre sexualidad from 2020-09-24T05:00:14
Todo el mundo ha escuchado una buena cantidad de mitos sexuales, especialmente durante la adolescencia. Sin embargo, desafortunadamente, algunos mitos pueden persistir hasta la edad adulta y afecta...
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Reunión 029 Mitos sobre sexualidad from 2020-09-10T05:00:09
A día de hoy no existe ninguna duda que ronde nuestro pensamiento que se "medio" resuelva con una simple búsqueda en google. Estas búsquedas detrás de la pantalla nos han podido evitar momentos emb...
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Reunión 028 Un año de Club. Segunda parte from 2020-07-31T05:13:06
Celebramos un año de Club de las Vaginas y queremos compartir con todas las socias y socios lo mejor de estos doce meses. Gracias por estar ahí y por hacer que la salud vaginal (y no solo) llegue c...
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Reunión 027 Un año de Club. Primera parte from 2020-07-16T10:42:37
Celebramos un año de Club de las Vaginas y queremos compartir con todas las socias y socios lo mejor de estos doce meses. Gracias por estar ahí y por hacer que la salud vaginal (y no solo) llegue a...
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Reunión 026 Leyendo el flujo vaginal from 2020-06-18T04:55:18
Hoy, en el Club de las Vaginas hablamos del flujo vaginal, de sus cambios a lo largo del ciclo menstrual y de cuánta información podemos sacar de él sobre nuestra salud hormonal, fertilidad y mucho...
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Reunión 025 Ejercicio Físico en el Embarazo con Irene Fernández from 2020-05-28T11:38:35
La actividad física y el movimiento son pilares clave para la salud. Los beneficios que el ejercicio físico ofrece no se dan solo en la mujer embarazada sino también en el futuro bebé. Pero, es seg...
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Reunión 024 Los 5 sexsentidos from 2020-05-07T05:00:19
Los sentidos nos permiten vivir la vida como una experiencia cargada de sensaciones y son tus mejores armas para despertar la respuesta sexual. Hoy en el Club de las Vaginas, TUS 5 SEXSENTIDOS.
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Reunión 023 Libros para tu vagina from 2020-04-17T17:44:49
Aprovechando que estamos en el mes de abril, mes internacional de la lectura, nos ha surgido la idea de hablarte y sugerirte alguna bibliografía interesante sobre salud femenina, sexualidad, novela...
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Reunión 022 Masturbación femenina from 2020-04-02T03:45:05
Según varias estadísticas, en media, el 95 por ciento de los hombres y el 81 por ciento de las mujeres se masturban. Lo interesante es que se subestimaba que las mujeres se masturbaban mucho menos,...
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Reunión 021 Menstruación sostenible from 2020-03-19T05:05:11
Teniendo en cuenta que la mujer utiliza en media alrededor de 14,000 tampones en su vida, y que los tampones y las compresas sanitarias producen alrededor de 100 mil millones de desechos cada año, ...
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Reunión 020 Lubricación para tus relaciones sexuales from 2020-02-27T05:00:18
La palabra lubricante puede provocar vergüenza solo por escucharla, comprarlo ya es otro nivel, aunque hoy en día es cada vez más habitual usar ese producto, muchas veces consideramos que usarlo es...
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Reunión 019 Drogas, fármacos y sexo from 2020-01-23T06:10:04
¿Cómo nos afectan determinadas substancias a nuestra respuesta sexual? ¿Qué consecuencias tiene la química, ya sea artificial o natural, sobre nuestra pelvis, nuestra neurofisiología, nuestros inst...
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Reunión 018 Manifiesto pélvico from 2020-01-09T05:00:13
Empezamos el 2020 dejando claros algunos básicos de nuestra salud ginecológica y sexual. Hay síntomas que se han convertido en sensaciones tan habituales en nuestro día a día que los hemos normaliz...
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Reunión 017 Regalos originales PELVINAVIDEÑOS from 2019-12-19T05:20:18
El año se acaba y El Club de las Vaginas quiere daros gracias infinitas por estar ahí detrás, escuchando cada reunión. Y para facilitaros la faena en estas fechas, hemos elaborado una lista de rega...
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Reunión 016 Hablamos con Melisa Pereyra, Gineconline, @mujerconectada from 2019-12-05T05:15:16
Estrenamos sección de invitados en el Club de las Vaginas por todo lo alto, nos hemos ido a Buenos Aires para encontrarnos y entrevistar a una de las mujeres que más está revolucionando la educació...
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Reunión 015 Sexo en el embarazo from 2019-11-21T05:55:59
Sabemos que existen muchos mitos en relación a la sexualidad durante el embarazo... estos mitos se basan en creencias falsas, desconocimiento del concepto de sexualidad y muchas veces existe un pob...
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Reunión 014 Historias de nuestros cuerpos from 2019-11-07T05:58:52
Nos reunimos para homenajear a todas las personas, especialmente mujeres, que han contribuido a que hoy estemos aquí o a que sepamos más sobre nuestros cuerpos. Mujeres que en muchísimas ocasiones ...
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Reunión 013 Entre dos manos from 2019-10-24T05:00:07
Los días 13 y 14 de octubre tuvo lugar en Madrid la 4ªedición del congreso entre dos manos, unas jornadas dirigidas a profesionales de la obstetricia y la uroginecología. El Club de las Vaginas est...
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Reunión 012 ¡Evitando las fiestas de nuestra amiga Cándida! from 2019-10-10T05:00:13
Las infecciones por hongos son de lo más difícil de resolver y cuando hablamos de Candida Albicans, uno de los hongos que vive en nuestro organismo, la cosa se complica. Si quieres saber como nuest...
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Reunión 011 Dispareunia, ¡el sexo NO debe doler! from 2019-09-19T04:00:19
La dispareunia se conoce como el dolor asociado al coito y según las estadísticas, 3 de cada 4 mujeres experimentarán dolor en las relaciones sexuales en algún momento de su vida. El sexo no tiene ...
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Reunión 010 Lubricación y sequedad vaginal from 2019-09-05T05:00:11
¿Cuándo hablamos de lubricación nos referimos solo a la que acontece durante las relaciones sexuales? ¿Es posible lubricar cuando estás a cien y en el día a día tener sensación de sequedad vaginal…...
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Reunión 009 Tips veraniegos from 2019-08-22T06:00:03
Las vacaciones son para descansar y desconectar, pero nosotras no queremos que sean la excusa perfecta para olvidarte de tu salud sexual y ginecológica. En esta reunión te damos unos tips esenciale...
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Reunión 008 Cirugía en tus bajos #elclubdelasvaginas from 2019-08-01T04:00:05
Muchas personas están preocupadas por la forma, el tamaño o las proporciones de sus vulvas. La mayor demanda de genitoplastia cosmética puede reflejar una confusión de lo que es normal y lo que est...
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Reunión 007 Cistitis, terror en tu vejiga from 2019-07-18T04:00:07
Las cistitis o infecciones de orina pueden convertirse en un verdadero caballo de Troya para quién las parece. En esta reunión nos ponemos un poco más serias para explicaros qué son, porqué se prod...
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Reunión 006 Problemas de fertilidad #elclubdelasvaginas from 2019-07-11T04:05:03
Los problemas de fertilidad parecen haber aumentado considerablemente en la última década. Además de las causas y tratamientos médicos, hay asuntos complementarios que pueden esclarecer el porqué d...
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Reunión 005 Métodos anticonceptivos #elclubdelasvaginas from 2019-07-04T05:05:20
Conoces todos los método anticonceptivos que existen?
En esta reunión nos hemos propuesto describir la larga lista que existe en lo que se refiere a métodos anticonceptivos disponibles e...
Reunión 004 El himen y sus mitos #elclubdelasvaginas from 2019-06-27T05:00:05
Queremos hablar de este tema por dos razones, una para que nos quede claro qué es el himen y dejarnos de historias más allá de la pura realidad, y dos, reivindicar el uso de las pruebas de la virgi...
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Reunión 003 Punto G. Visto y no visto. #elclubdelasvaginas from 2019-06-20T05:00:14
¿Cómo puede la simple mención del punto G provocar argumentos tan dispares, debates, dudas y hasta fuertes carcajadas? ¿Cómo es posible que una simple zona erógena, misteriosamente denominada punto...
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Reunión 002 De tal Vulva, tal Vagina. #elclubdelasvaginas from 2019-06-13T05:00:13
Un brazo es un brazo, una rodilla es una rodilla, pero una vulva se llama de mil maneras antes que llamarla vulva. ¿Por qué evitamos hablar de vulva y vagina como una parte más de nuestro cuerpo? E...
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Reunión 001 Encantada de coñocerte, presentaciones e intenciones from 2019-06-06T04:00:13
¿¿¿Qué tal???
Está todo listo para que empiecen nuestras reuniones en el club de las vaginas, pero antes queremos dedicar esta primera sesión para contaros quién somos, a qué nos dedicam...
Promo el Club de las Vaginas, estreno 6-6-19 from 2019-06-02T06:52:08
El día 6 de Junio se estrena un nuevo club, el Club de las Vaginas.
La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a este club lleno de buena energía y donde todas aprenderemos ...
Promo el Club de las Vaginas, estreno 6-6-19 from 2019-06-02T06:52:08
El día 6 de Junio se estrena un nuevo club, el Club de las Vaginas.
La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a este club lleno de buena energía y donde todas aprenderemos ...