BONUS. Técnica de relajación muscular progresiva para el embarazo por Lidia Romero - a podcast by Lidia Romero

En este bonus te adjuntamos una técnica de meditación basada en la relajación muscular progresiva y aplicada al embarazo.
Para saber más sobre su puesta en práctica acude a (https://www.ivoox.com/mindfulness-meditacion-yoga-durante-embarazo-ep-audios-mp3_rf_36416887_1.html) y a (https://www.owacademy.com/blog) donde tienes más información sobre este tipo de técnicas y su relación con la disminución del dolor lumbar durante el embarazo.
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