Podcasts by El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar.
Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución. http://soycomocomo.es/
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All episodes
#131 · Cómo reconducir las heridas de la infancia, con Elisenda Pascual from 2023-12-09T04:00:03
Hoy dedicamos el pódcast a un tema de crecimiento personal, hablamos de las heridas de la infancia y de cómo estas nos marcan la manera en la que nos enfrentamos a la vida de adultos. Identificar l...
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#130 · ¿Qué relación tiene nuestra postura con nuestras emociones?, con Pedro Vivar from 2023-12-02T04:00:03
Hoy hablamos sobre la programación neuromotriz y cómo la fisiología afecta a la psicología.
Lo hacemos con Pedro Vivar, entrenador personal, cocreador de la Programación Neuromotr...
#129 · ¿Dónde y por qué nace un cáncer?, con Alfonso Fernández from 2023-11-25T04:00:03
Hoy hablamos sobre el cáncer y lo hacemos de forma profunda. Hablamos sobre el papel de la medicina actual, entendemos qué es lo que está fallando en el sistema y qué estrategias podemos seg...
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#128 · Por qué estoy siempre tan cansada, con Víctor Amat y Pau Oller from 2023-11-23T10:00:03
Hoy hablamos en profundidad de qué es el cansancio, de qué diferencia hay entre cansancio, fatiga y falta de energía, de qué tiene que ver el cansancio con la productividad y de qué podemos hacer p...
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#127 · Preconcepción y embarazo, todo lo que debes y quieres saber, con Laia Vidal from 2023-11-18T04:00:03
Hoy, en el pódcast, hablamos de embarazo. Hablamos, entre muchos otros temas, de cómo debemos preparar el cuerpo cuando buscamos un embarazo, del impacto de la disbiosis intestinal, de los e...
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#126 · Estrategias para tener una tiroides saludable, con Antonio Valenzuela from 2023-11-11T04:00:03
Hoy hablamos de la tiroides y de las estrategias que podemos seguir para tener una tiroides saludable. Y lo hacemos con Antonio Valenzuela.
Antonio es psiconeuroinmunólogo, fisio...
#125 · La salud empieza por los pies, con Rubens García from 2023-11-04T04:00:03
El pie es una intrincada estructura de huesos, músculos, ligamentos y muchas terminaciones nerviosas que se combinan perfectamente para construir una de las partes más sofisticadas del cuerpo: su b...
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#124 · El síndrome genitourinario en la menopausia, con Stéphanie Kauffmann from 2023-10-28T03:00:02
Hoy hablamos del síndrome genitourinario, el suelo pélvico y la sexualidad en la mujer en la menopausia.
Profundizamos en el síndrome genitourinario y en la importa...
#123 · Botiquín fitoortomolecular y estrategias integrativas para fortalecer el sistema inmunitario, con Aleix Pàmies from 2023-10-21T03:00:03
Hoy hablamos del sistema inmunitario. Profundizamos en su funcionamiento y descubrimos cuáles son los alimentos medicina para potenciarlo. Además, hablamos de los imprescindibles de nuestro botiquí...
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#122 · Lo que no te han contado de la autoestima, con Víctor Amat y Pau Oller from 2023-10-14T03:00:02
Hoy hablamos en profundidad de cómo el estoicismo, la autoimagen y la autoestima se entrelazan en la cultura moderna. Descubre reflexiones sobre el éxito, la felicidad, la valentía o la influencia ...
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#121 · Emociones, pasiones y alimentos emocionales, con Rut Muñoz from 2023-10-07T03:00:02
Hoy hablamos de emociones y de la función que tienen, qué pasa cuando no las atendemos y se convierten en síntomas patológicos. Cómo y por qué las tapamos con comida, o relaciones de dependencia.
#120 ·¿Por qué cuando empezamos a comer sano no podemos volver atrás?, con Juan Bola from 2023-09-30T03:00:02
Hoy hablamos con Juan Bola, nutricionista, técnico en Actividades Físicas y Deportivas y divulgador de un estilo de vida saludable y acorde con nuestra fisiología y genética como Homo...
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#119 · Cómo medir y mejorar tu flexibilidad metabólica, con Sergio Gómez from 2023-09-23T03:00:02
Hoy hablamos en profundidad de flexibilidad metabólica y de la calorimetría, una prueba que nos puede ayudar a conocer el estado de salud de nuestras mitocondrias, nuestras fábricas de energ...
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#118 · ¿Cómo mejorar la fertilidad masculina?, con Joaquim Lamora from 2023-09-16T03:00:02
Hoy hablamos con Joaquim Lamora, fisioterapeuta y psiconeuroinmunólogo especializado en el dolor crónico.
👉En este podcast hablaremos sobre la fertilidad masculina. Hablaremos especialm...
#117 · No es obesidad, es lipedema, con Myriam Berzas from 2023-09-09T03:00:02
El lipedema ha pasado de ser una enfermedad desconocida a estar presente en redes sociales para dar nombre a una realidad que muchas personas padecen y que muchas veces ni los profesionales de la s...
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#116 · Carlos Ríos, nutricionista y empresario from 2023-09-02T03:00:02
En este episodio, Carlos Ríos, nutricionista y creador del conocido movimiento Realfooding pasa por nuestro podcast para hablarnos sobre su visión actual de la nutrición y cómo el vertiginoso creci...
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#115 · Aprender “el oficio de vivir”, con Gaspar Hernàndez from 2023-07-22T03:00:02
Hoy reflexionamos sobre la meditación, las creencias limitantes, la importancia de cultivar la atención plena y, en resumen, reflexionamos sobre todo lo que conforma el oficio de vivir. Todo esto l...
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#114 · Cómo reconocer el síndrome de la impostora, con Emma Vallespinós from 2023-07-08T03:00:02
Miedo, pánico, angustia, vértigo... Esto es lo que genera el autoboicot en muchas personas, principalmente mujeres, cuando se imaginan hablando en público y expresando sus opiniones, y que en gran ...
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#113 · Sexualidad, erotismo y placer para una vida plena, con Elma Roura from 2023-06-24T03:00:02
Hoy hablaremos de sexualidad, erotismo y de la importancia de conocer nuestro cuerpo para poder gozar de una forma completa de la mano de Elma Roura, especialista en gestión del placer, y en proces...
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#112 · El poder del agua de mar, con Laia Torres from 2023-06-10T03:00:02
Hoy en el podcast hablaremos del agua de mar. Descubriremos los beneficios que tiene para la salud y hablaremos del concepto de agua estructurada o lo que es lo mismo, la cuarta fase del agua, y la...
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#111 · Fibromialgia y déficit de DAO, con Ismael San Mauro from 2023-05-27T03:00:02
Hoy vamos a tratar sobre fibromialgia, una patología de diagnóstico difícil y controvertido que puede llegar a ser realmente incapacitante para quien la padece. Profundizaremos en la patología, en ...
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#110 · Abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria, con Eli Custó from 2023-05-13T03:00:01
Hoy abordamos el tema de los trastornos de la conducta alimentaria de la mano de Eli Custó. Pondremos sobre la mesa cuáles son, qué fases de la recuperación hay que transitar y qué podemos hacer pa...
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#109 · Cómo eliminar 'H. pylori' y equilibrar la microbiota, con Gabriela Pocovi from 2023-04-29T03:00:02
Hoy vamos a hablar sobre una bacteria que lleva miles de años conviviendo con nosotros y que, en algunos casos, nos causa problemas y, en otros, no. Hablaremos y profundizaremos sobre el 'Helicobac...
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#108 · Cómo trabajar en tu crecimiento personal con el eneagrama, con Borja Vilaseca from 2023-04-15T03:00:02
El eneagrama es un manual de instrucciones de la condición humana con el que podemos comprender las motivaciones que hay detrás de nuestras conductas y actitudes más profundas. Es una herramienta i...
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#107 · ¿Cuál es la rueda de la vida sana de Núria? from 2023-04-12T13:52:16
Esta vez se intercambian los papeles: Núria Coll es la invitada y el escritor Francesc Miralles el entrevistador. Una conversación para conocer su rueda de la vida sana. Núria habla de emociones, d...
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#106 · Antiterapia para integrar el lado no evidente, con Antonio Galindo from 2023-03-18T04:00:02
Conoceremos la antiterapia como un método revolucionario para vivir el presente y aceptar como somos sin excusas ni relatos. En este caso, no miramos lo evidente ni buscamos las causas para reforza...
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#105 · Cómo gestionar el ciclo menstrual a tu favor, con Yolanda García from 2023-03-04T04:00:03
El ciclo menstrual está de moda, pero nadie tiene la visión tan particular de Yolanda García, psicóloga y naturópata especializada en todas las etapas de la mujer. A diario acompaña a mujeres a con...
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#104 · Cómo los pensamientos negativos afectan nuestra microbiota, con Lola de la Puerta from 2023-02-18T04:00:01
Hace años que escuchamos hablar de la microbiota y cada vez conocemos de forma más específica sus implicaciones en nuestra salud. Hoy vamos a ver cómo esta microbiota puede afectar nuestras emocion...
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#103 · Cómo desarrollar tu máximo potencial, con María Fernández from 2023-02-04T04:00:02
Todos nacemos con nuestra esencia intacta y la familia, la sociedad, las redes sociales la van minando. Con la pérdida de esta esencia nos desconectamos de quien somos, cuáles son nuestros máximos ...
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#102 · Cómo gestionar una inflamación crónica de bajo grado, con Marc Vergés from 2023-01-21T04:00:02
La inflamación de bajo grado es una de las pandemias más extendidas de nuestros tiempos y la culpable de muchas enfermedades modernas. La medicina nos ha hecho más longevos, pero no es capaz de sol...
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#101· Cómo tratar el cáncer de forma integrativa, con Olga García from 2023-01-07T04:00:01
En este episodio, Olga García, licenciada en Medicina, master de PNI, psicoterapia breve y medicina psicosomática, medicina tradicional china y otra larga lista de formaciones, nos habla sobre las ...
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#100 · Cómo evitar la oxidación del aceite de oliva, con Núria Coll from 2022-12-17T04:00:02
Vamos a hablar del aceite de oliva, uno de los principales pilares de nuestra gastronomía. Vamos a descubrir cuál es el mejor aceite para tomar crudo, para cocinar y cómo podemos retrasar su oxidac...
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#99 · ¿Es saludable la dieta vegana? con Lucía Martínez from 2022-12-10T04:00:03
En este episodio, hablamos sobre el veganismo, sabremos si es o no una dieta saludable para todo el mundo, comentaremos los mitos más habituales que circulan a su alrededor, hablaremos sobre cómo e...
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#98 · Yogur y quéfir ¿cuál es mejor? con Núria Coll from 2022-12-03T04:00:02
En el episodio de hoy hablamos de lácteos fermentados, en concreto el yogur y el quéfir. ¿En qué se diferencian? ¿Cuál es más beneficioso? ¿En qué cantidad consumirlos? ¿Qué tener en cuenta a la ho...
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#97· El impacto de las emociones tóxicas sobre las enfermedades, con Leo Pruimboom from 2022-11-26T04:00:02
En este episodio, Leo Pruimboom, fisioterapeuta, bioquímico y Doctor en medicina evolutiva y medicina del estilo de vida, nos explica cuál es el impacto que tienen las emociones tóxicas en algunas ...
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#96 · Todo lo que debo saber del café, con Núria Coll from 2022-11-19T04:00:02
En el episodio de hoy hablamos del café, la bebida más consumida del mundo, con permiso del té verde, que compite por el primer puesto. Esta bebida milenaria tiene tantos amantes como detractores. ...
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#95 · Causas y tratamiento de la amenorrea hipotalámica funcional, con Xusa Sanz from 2022-11-12T04:00:02
En este episodio, la enfermera y nutricionista Xusa Sanz nos explica qué puede haber detrás de la desaparición de la regla y cómo puede revertirse este problema, bastante tabú aún, pero que afecta ...
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#94 · 7 increíbles beneficios del VINAGRE DE MANZANA, con Núria Coll from 2022-11-05T04:00:01
En el episodio de hoy, hablamos del vinagre de manzana. ¿Es tan saludable como nos han dicho siempre? ¿Cómo deberíamos consumirlo? ¿Qué beneficios nos aporta?
💥 Ya hemos abierto nuestra...
#93 · Felicidad, realización y éxito, con Francesc Miralles from 2022-10-29T03:00:02
En este episodio, Francesc Miralles nos aporta una mirada diferente y profunda de lo que significa un liderazgo exitoso, a través de su experiencia en la India, un país en donde han nacido grandes ...
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#92· Cómo eliminar los antinutrientes, con Núria Coll from 2022-10-22T02:00:02
En el episodio de hoy, hablamos de un tema que preocupa mucho a nuestros seguidores, los antinutrientes. ¿Qué son? ¿Dónde los encontramos? ¿Son tan malos como creemos? ¿Cómo podemos reducir su pres...
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#91· La odontología pediátrica; cuando en la prevención está la clave, con Eider Unamuno from 2022-10-15T03:00:02
En el episodio de hoy, hablaremos del tipo de prevención odontológica que debemos tener en cuenta para evitar que nuestros pequeños lleven aparatos en un futuro, de los factores que participan en l...
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#90 · Las tan temidas grasas, con Núria Coll from 2022-10-08T03:00:02
En el episodio de hoy, hablamos de las tan temidas grasas, uno de los macronutrientes que, con diferencia, tiene peor propaganda, pero que es mucho más importante de lo que realmente pensamos. Todo...
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#89 · Cómo tratar la intolerancia a la histamina, con María Puntí from 2022-10-01T02:00:01
En este episodio, hablamos con María Puntí sobre la histamina y los efectos que tiene que se acumule en sangre, y la forma en la que ella aborda su tratamiento en consulta con el objetivo de mejora...
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#88 · ¿Qué rompe el ayuno intermitente?, con Núria Coll from 2022-09-24T02:00:02
Hoy profundizamos en el tema del ayuno. ¿En qué nos beneficia? ¿Qué lo rompe? ¿Qué podemos tomar durante un ayuno?
Resolvemos muchas de las preguntas que nos habéis enviado.
⭐ ⭐ ⭐ ¿...
#87 · Ayuno profundo, con Néstor Sánchez from 2022-09-17T02:00:02
En este episodio, Néstor Sánchez nos explica de forma muy didáctica y contundente los beneficios de realizar ayunos profundos y cuál es el mecanismo por el cual nuestro cuerpo se regenera a partir ...
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#86 · Bebidas vegetales, todo lo que tienes que saber, con Núria Coll from 2022-09-10T02:00:02
En este nuevo episodio del Podcast, hablamos de las bebidas vegetales. Porque es comenzar a hablar de bebidas vegetales y a todo el mundo le asaltan las dudas. ¿Son saludables las bebidas vegetales...
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#85 · ¿Cómo protegernos de las radiaciones electromagnéticas?, con Alberto Bacigalupe from 2022-09-03T02:00:02
En este episodio hablamos con el experto en mediciones medioambientales Alberto Bacigalupe sobre el impacto que tienen en nuestra salud las radiaciones eléctricas, magnéticas y electromagnética con...
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#84 · Los primeros 1000 días de vida, con Mónica Rodríguez Gómez from 2022-07-30T02:00:02
En este episodio, la médico integrativa y pediatra, nos explica la importancia de los primeros mil días, que van desde la gestación hasta los dos años. En este tiempo se programa el sistema neuroló...
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#83 · Tratamiento funcional del hígado graso, con la Dra. Vanesa Rodríguez from 2022-07-23T00:00:02
En este episodio, Vanesa Rodríguez nos explica qué hay detrás del hígado graso no alcohólico, una enfermedad con origen en el estilo de vida moderno y que, afortunadamente, podemos revertir con un ...
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#82 · La vitamina D más allá de la salud ósea, con María H. Bascuñana from 2022-07-16T02:00:02
En el podcast de hoy hablamos de la vitamina D. ¡Sí!, hablamos más de una hora sobre una sola vitamina, la vitamina D. Descubriremos la gran importancia y las grandes implicaciones que tiene en muc...
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#81 · Salud vascular, en la prevención está la solución, con la Dra. Paulina Pérez from 2022-07-09T02:00:02
En el episodio de hoy, hablaremos de salud circulatoria y vascular, de qué debemos hacer para prevenir arañas vasculares y varices y de cómo debemos cuidar nuestra salud vascular para evitar proble...
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#80 · Cómo mejorar tu sistema inmunitario, con Sari Arponen from 2022-07-02T02:00:02
Hoy hablamos con Sari Arponen, doctora en ciencias biomédicas, sobre el sistema inmunitario. Mucha gente cree que el sistema inmunitario se encarga de protegernos frente a los patógenos, pero sus f...
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#79 · ¿Es posible envejecer de forma saludable?, con el Dr. Ángel Durántez from 2022-06-25T02:00:02
Hoy hablamos de la longevidad. De cómo podemos vivir más, pero, sobre todo, de cómo podemos vivir mejor, porque al final de nada sirve vivir más años si no lo hacemos con salud. Lo haremos de la ma...
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#78 · Protocolo integrativo para el dolor menstrual, con Carlos González from 2022-06-18T00:00:03
En este episodio, el fisioterapeuta, enfermero y PNI Carlos González nos explica qué hay detrás del dolor menstrual, por qué no es normal y qué opciones de tratamiento tenemos para resolver este pr...
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#77 · Celulitis, pérdida de grasa y sobrepeso, con Felipe Isidro from 2022-06-11T02:00:02
En este episodio hablamos con Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud y Miembro del grupo de Ejercicio Físico y Obesidad de la Sociedad Española de Estudio de la Obesidad (SEEDO), so...
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#76 · Cistitis de repetición: causas y tratamientos más allá de los antibióticos, con Félix Millán from 2022-06-04T02:00:02
Hoy hablaremos con el Dr. Félix Millán de las infecciones urinarias recurrentes, un tema del que poco se habla, pero que es mucho más frecuente de lo que nos pensamos. Descubriremos que estas infec...
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#75 · ¿Es la obesidad una enfermedad?, con Estaban Larronde from 2022-05-28T02:00:01
En este episodio Esteban Larronde desarrolla una concepción de la obesidad diferente. Según el cardiólogo, la obesidad es una adaptación a un medio enfermo y tratar al individuo sin tratar al entor...
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#74· Alimentos y suplementos para la menopausia precoz, con Marta Marcè from 2022-05-21T02:00:01
En este episodio, Marta Marcè nos explica, a través de su propia experiencia personal y profesional, qué puede desencadenar la menopausia precoz, qué síntomas provoca este desajuste y de qué manera...
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#73 · Estrategias para desintoxicar el cuerpo, con Sergio Abanades from 2022-05-14T02:00:02
Hoy hablamos de cómo desintoxicar el organismo, ya que, una vez tenemos los tóxicos en nuestro organismo, ¿qué podemos hacer para eliminarlos? y ¿cómo podemos saber que tenemos una carga de tóxicos...
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#72 · Beneficios de la luz solar para la salud, con Carlos Stro from 2022-05-07T02:00:02
En este episodio hablamos con Carlos Stro, divulgador científico y autor del libro "La dieta cetogénica. Protocolo de una alimentación efectiva”, sobre el que considera que es el alimento número un...
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#71 · Salud mitocondrial y terapia metabólica en pacientes oncológicos, con el Dr. Tomás Duraj from 2022-04-30T02:00:02
En este episodio, hablamos sobre salud mitocondrial y profundizamos en la terapia metabólica como coadyuvante al tratamiento convencional en pacientes oncológicos con el Dr. Tomás Duraj.
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#70 · Cuál es la mejor cosmética para pacientes oncológicos, con Nina Benito from 2022-04-23T02:00:02
En el episodio de esta semana, vuelve al Podcast una de las mujeres que mejor divulga sobre los tóxicos en la cosmética, Nina Benito, creadora de la Comunidad Orgànics Magazine.
En el ep...
#69· Protocolo integrativo para abordar la endometriosis, con Natalia Subirats from 2022-04-16T02:00:02
En este episodio, la doctora y PNIE Natàlia Subirats nos explica en detalle cómo detectar la endometriosis y qué tratamientos naturales se pueden seguir con esta enfermedad, que cursa con dolor y q...
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#68 · Artritis reumatoide, ¿tiene cura?, con María Real Capell from 2022-04-09T02:00:02
En este episodio, hablamos con María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrinóloga, sobre enfermedades reumatológicas como la artritis reumatoide. Nos centraremos en expl...
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#67 · Cómo potenciar el rendimiento cognitivo, con Antelm Pujol from 2022-04-02T00:00:02
En este episodio, el Dr. Antelm Pujol, médico endocrino y apasionado del deporte, nos ayuda a entender por qué debemos perder el miedo a hablar de cómo potenciar el rendimiento cognitivo, la import...
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#66 · El peligro de los tóxicos que nos rodean, con Nicolás Olea from 2022-03-26T01:00:02
En este episodio el Dr. Nicolás Olea, catedrático de la Universidad de Granada y autor de innombrables estudios científicos sobre la contaminación tóxica interna, nos explica de forma clara y direc...
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#65 · ¿Cómo debería comer una mujer deportista? con Marta Castroviejo from 2022-03-19T01:00:02
En este episodio, hablamos con Marta Castroviejo, doctora, bióloga y nutricionista. Hoy en el podcast nos centraremos en la alimentación de la mujer deportista. Hablaremos sobre los errores más com...
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#64 · El abordaje integrativo en psiquiatría, con Carlos Mur from 2022-03-12T01:00:03
En este episodio, pondremos nuestro punto de mira en el cerebro y en muchas enfermedades psiquiátricas, tanto leves como graves, que nos rodean. El Dr. Carlos Mur, psiquiatra y PNI, nos ayudará a e...
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#63 · Anemia, más allá del hierro, con Anna Armengol from 2022-03-05T01:00:02
En este episodio, hablamos con Anna Armengol, doctora y naturópata.
Hoy nos adentramos en el mundo de la anemia. Conocerás las causas de su aparición, que van más allá de la falta de hierro, l...
# 62 · Intolerancias alimentarias, ¿qué podemos hacer?, con Xevi Verdaguer from 2022-02-26T01:00:02
En este episodio hablamos con Xevi Verdaguer, PNIE y cofundador de la “Academia Xevi Verdaguer”.
Hoy conoceremos las causas de la aparición de las intolerancias y cómo abordar estas situ...
# 61 · Simplifica tu vida y vive mejor, con Alberto Álvarez from 2022-02-19T03:00:02
En este episodio descubrimos a Alberto Álvarez, el creador del blog “The Macro Wizard” y autor del libro ‘Atrévete a comer’, donde, a partir de su lema “haz sencillo lo complejo”, nos demuestra que...
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# 60 · Adaptógenos, ¿sabes qué son y cómo combinarlos?, con el Dr. Alberto Muhammad Wulff from 2022-02-12T02:00:02
En este episodio, el Dr. Alberto Muhammad Wulff, médico internista integrativo, experto en fitoterapia y adaptógenos, nos descubre el poder equilibrante y balanceador de los adaptógenos frente a lo...
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# 59 · Cómo depurar el hígado, con Carla Zaplana from 2022-02-05T02:00:02
En este episodio Carla Zaplana nos explica en detalle qué puede estar indicado un hígado sobrecargado, cuál es su protocolo con el que lleva años trabajando para depurar el hígado, y nos presenta s...
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# 58 · Hidroterapia de colon y estreñimiento, con David Granizo from 2022-01-29T01:00:03
En este episodio, David Granizo, Osteópata, naturópata y especialista en medicina biológica y nutrición y dietética, explica de qué manera la técnica de hidroterapia de colon es una herramienta efe...
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# 57 · Microbiota intestinal y estrés, con Mariana Aróstegui from 2022-01-22T01:00:03
En este episodio, Mariana Aróstegui, bióloga experta en microbiota, explica cómo el estrés afecta al equilibrio de nuestro ecosistema microbiano. Por una parte, se ven afectadas bacterias como la ‘...
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#56 · La testosterona, la hormona de la vida, con Antonio Hernández from 2022-01-15T01:00:02
Cada vez es más conocido que la testosterona regula funciones musculares, metabólicas, neuronales o inmunes. En este episodio, descubrimos la importancia de mantener o elevar los niveles de testost...
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#55 · Las plantas también sufren, con Pep Montserrat from 2022-01-08T02:00:01
En este episodio, hablamos de las plantas como nunca habíamos hablado hasta ahora. El doctor en biología Pep Montserrat nos enseña a entender por qué debemos recuperar el ecosistema de animales y p...
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#54 · Cómo resolver las dificultades del día a día, con Víctor Amat from 2022-01-01T01:00:03
En el primer episodio de 2022, empezamos con un podcast de reflexión sobre la gestión de nuestro día a día: las emociones, las relaciones y el estrés. Lo hablamos con Victor Amat, psicólogo, divulg...
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#53 · La revolución de los aceites esenciales, con Fermina Perez from 2021-12-25T01:00:01
En este episodio descubrirás la potencia de los aceites esenciales, unos compuestos químicos naturales que, con sus intensos aromas, pueden evocar y transformar nuestras emociones y nuestros malest...
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#52 · Ayuno y pérdida de peso: ¿es efectivo?, con Pilar Rodrigáñez from 2021-12-18T01:00:02
En este episodio del podcast hablamos con Pilar Rodrigáñez, dietista experta en pérdida de peso y en trastornos metabólicos.
Pilar nos explica de qué manera los diferentes tipos de ayun...
# 51 · Todo lo que esconde la salud cerebral, con Ramón Zelada from 2021-12-11T01:00:02
En el episodio de esta semana hablamos el cerebro y de cómo los neurotransmisores influyen en tu salud. ¿Te suenan la dopamina, la adrenalina, la serotonina o la melatonina? Hoy identificarás qué n...
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# 50 · ¿La alimentación infantil del futuro?, con "Nutrillermo" from 2021-12-04T03:00:02
Guillermo Rodríguez Navarrete, más conocido en redes como @nutrillermo, nos explica su visión sobre la alimentación infantil basándose en las últimas evidencias científicas. Con un discurso contra ...
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#49 · “¿Tu hipotiroidismo necesita Eutirox?”, con Glenn Cots, Pau Oller e Isabel Garcia from 2021-11-27T01:00:01
En este episodio del podcast, hablamos sobre hipotiroidismo; descubrirás las causas que pueden desencadenar esta patología, su sintomatología y, sobre todo, hablaremos de su tratamiento y las difer...
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#48 · Aprende a cuidar tu inmunidad, con Josepa Rigau from 2021-11-20T01:00:08
En este episodio del Podcast, conoceremos con Josepa Rigau, licenciada y doctora en Medicina y Cirugía y PNIE experta en Microinmunoterapia, todas las claves para cuidar el sistema inmunitario. Ent...
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#47 · La receta para un cerebro feliz, con Ferran Cases from 2021-11-13T01:00:04
La inmediatez, la comparación, la autoexigencia y la falta de control son el cóctel molotov perfecto para la ansiedad. Pero ¿podemos deshacernos de ella para siempre?
En este episodio de...
#46 · Zero waste. Menos residuos, más vida, con Isabel Coderch from 2021-11-06T01:00:05
Tetrabriks, yogures, envases monodosis o con etiquetas, tapones de botella... Todos estos envases que ponemos en el contenedor amarillo, en la práctica, no se recuperan. ¡Sin palabras!
E...
#45 · La guía definitiva del colesterol, con el Dr. José Abellán from 2021-10-30T00:00:09
¿Es el colesterol tan malo como dicen? ¿Cuál es el peligro de este tipo de grasa? Durante los últimos años se ha demonizado el colesterol, pero ¿es el único factor que hay que tener en cuenta cuand...
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#44 · Estrés, trauma y autoinmunes: ¿qué relación tienen?, con Cristina Pellicer from 2021-10-23T01:00:12
¿Son el estrés crónico y el trauma factores desencadenantes de enfermedades autoinmunes?
En este episodio del podcast, hablamos de la relación que hay entre los traumas, el estrés crónic...
#43 · Aprende a comprar los mejores suplementos, con Àlex Yáñez from 2021-10-16T00:00:06
¿Sabías que la canela, la cúrcuma y el jengibre son algunos de los suplementos más beneficiosos -¡y económicos!- para el sistema digestivo?
En este episodio hablamos con el doctor en C...
#42 ·¿Cómo conseguir una longevidad saludable?, con Ernesto Prieto from 2021-10-09T00:00:07
La restricción calórica moderada crónica es un sufrimiento: tiroides baja, frío todo el día, libido por el suelo, huesos frágiles... En cambio, después de muchos estudios y experimentos sobre el te...
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#41 · ¿Qué dice la ciencia actual sobre la microbiota?, con Arnau Vich from 2021-10-02T04:00:09
En este episodio del podcast, hablamos con un investigador que ha participado en el estudio poblacional más masivo que se ha realizado hasta el momento sobre microbiota intestinal. Nos explicará lo...
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#40 · Los probióticos, a examen, con Irina Matveikova from 2021-09-25T03:00:10
En este episodio del podcast, hablamos de cómo los probióticos te pueden ayudar a mejorar las digestiones y la salud digestiva. De todos es sabido la importancia de cuidar la microbiota, pero, ¿sab...
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#40 · Los probióticos, a examen, con Irina Matveikova from 2021-09-25T03:00:10
En este episodio del podcast, hablamos de cómo los probióticos te pueden ayudar a mejorar las digestiones y la salud digestiva. De todos es sabido la importancia de cuidar la microbiota, pero, ¿sab...
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#39 · 'Biohacking' para restablecer tu salud, con Maria del Mar Molina from 2021-09-18T03:00:04
En este episodio entenderás la importancia de la luz solar, entre muchas otras cosas. Hablamos del 'biohacking', un nuevo concepto que es tendencia a nivel mundial y que habla de la importancia de ...
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#39 · 'Biohacking' para restablecer tu salud, con Maria del Mar Molina from 2021-09-18T03:00:04
En este episodio entenderás la importancia de la luz solar, entre muchas otras cosas. Hablamos del 'biohacking', un nuevo concepto que es tendencia a nivel mundial y que habla de la importancia de ...
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#38 · Todo lo que esconde la neuroinflamación, con Antonio Valenzuela from 2021-09-11T00:00:09
Si sueles enfermar durante el fin de semana o en vacaciones, probablemente tengas neuroinflamación. En este podcast descubrirás qué significa que tu cerebro esté inflamado y cómo puede llegar a con...
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#38 · Todo lo que esconde la neuroinflamación, con Antonio Valenzuela from 2021-09-11T00:00:09
Si sueles enfermar durante el fin de semana o en vacaciones, probablemente tengas neuroinflamación. En este podcast descubrirás qué significa que tu cerebro esté inflamado y cómo puede llegar a con...
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#37 · La paradoja de los estrógenos, con Pau Oller from 2021-09-04T02:00:15
El fisiólogo y PNIE Pau Oller explica la importancia de los estrógenos y la paradoja de que no son ni buenos ni malos ni tampoco el origen en sí mismos de nuestras enfermedades.
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#37 · La paradoja de los estrógenos, con Pau Oller from 2021-09-04T02:00:15
El fisiólogo y PNIE Pau Oller explica la importancia de los estrógenos y la paradoja de que no son ni buenos ni malos ni tampoco el origen en sí mismos de nuestras enfermedades.
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#36 ·Kombucha ¿es tan saludable? con Jordi Dalmau from 2021-07-31T00:00:15
La kombucha es la bebida de moda. Casi todos la consumen por su efecto probiótico. Pero la mayoría desconocen que consumirla también tiene grandes beneficios sobre nuestro hígado gracias a su conte...
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#36 ·Kombucha ¿es tan saludable? con Jordi Dalmau from 2021-07-31T00:00:15
La kombucha es la bebida de moda. Casi todos la consumen por su efecto probiótico. Pero la mayoría desconocen que consumirla también tiene grandes beneficios sobre nuestro hígado gracias a su conte...
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#35 · Los mejores trucos para mejorar la biodisponibilidad de nutrientes que ingerimos con Sílvia Méndez from 2021-07-24T00:00:12
¿Tendríamos que comer los vegetales crudos o cocinados? ¿Qué es mejor, hervirlos o escaldarlos? ¿Cómo tenemos que cortar la lechuga para que no se oxide?
Silvia Méndez conoce todos los t...
#35 · Los mejores trucos para mejorar la biodisponibilidad de nutrientes que ingerimos con Sílvia Méndez from 2021-07-24T00:00:12
¿Tendríamos que comer los vegetales crudos o cocinados? ¿Qué es mejor, hervirlos o escaldarlos? ¿Cómo tenemos que cortar la lechuga para que no se oxide?
Silvia Méndez conoce todos los t...
#34 · Resistencia a la insulina y riesgo de padecer diabetes con Rosy Yáñez from 2021-07-17T00:00:04
¿Padeces diabetes, prediabetes?, ¿tienes hígado graso, sobrepeso o obesidad? ¿o acaso en tus analíticas salen alterados los parámetros referidos a la glucosa en sangre?
El síndrome metabólico ...
#34 · Resistencia a la insulina y riesgo de padecer diabetes con Rosy Yáñez from 2021-07-17T00:00:04
¿Padeces diabetes, prediabetes?, ¿tienes hígado graso, sobrepeso o obesidad? ¿o acaso en tus analíticas salen alterados los parámetros referidos a la glucosa en sangre?
El síndrome metabólico ...
#33 · La dieta cetobiótica para equilibrar tu peso y mejorar tu salud con Arantxa Areta from 2021-07-10T00:00:02
La alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica tienen características en común. De hecho hace unos años la health coach Arantxa Areta las fusionó y creó el concepto "cetobiótica" una die...
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#33 · La dieta cetobiótica para equilibrar tu peso y mejorar tu salud con Arantxa Areta from 2021-07-10T00:00:02
La alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica tienen características en común. De hecho hace unos años la health coach Arantxa Areta las fusionó y creó el concepto "cetobiótica" una die...
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#32 · Del gimnasio a la farmacia con Antonia Lizarraga from 2021-07-03T00:00:14
Los últimos años los suplementos que antes parecían ser exclusivos de los deportistas de fuerza del gimnasio, han ocupado las calles. En este episodio hablamos de algunos de los más populares actua...
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#32 · Del gimnasio a la farmacia con Antonia Lizarraga from 2021-07-03T00:00:14
Los últimos años los suplementos que antes parecían ser exclusivos de los deportistas de fuerza del gimnasio, han ocupado las calles. En este episodio hablamos de algunos de los más populares actua...
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#31 · La microbiota de la boca, la gran desconocida con Toni Santos from 2021-06-26T00:00:21
¿Cuántas veces has oído que los problemas de la boca indican cómo está tu intestino? ¿Qué es la microbiota oral y qué parecido o diferencia hay con la microbiota intestinal? ¿Y por qué hay tantos c...
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#31 · La microbiota de la boca, la gran desconocida con Toni Santos from 2021-06-26T00:00:21
¿Cuántas veces has oído que los problemas de la boca indican cómo está tu intestino? ¿Qué es la microbiota oral y qué parecido o diferencia hay con la microbiota intestinal? ¿Y por qué hay tantos c...
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#30 · La microbiota de los niños con la Dra. Lola de la Puerta from 2021-06-19T00:00:09
En este episodio hablamos de los típicos problemas de los bebés como los cólicos del lactante, la piel atópica o la costra láctea así como de problemas del neurodesarrollo.
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#30 · La microbiota de los niños con la Dra. Lola de la Puerta from 2021-06-19T00:00:09
En este episodio hablamos de los típicos problemas de los bebés como los cólicos del lactante, la piel atópica o la costra láctea así como de problemas del neurodesarrollo.
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#29 · La vacuna del COVID, desde la visión integrativa con Marisa García Alonso from 2021-06-12T00:00:04
En este episodio hablamos de la vacuna del Covid y de recomendaciones de salud natural para prevenir y tratar el virus y la inmunidad de todas las personas con la farmacéutica Marisa García Alonso.
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#29 · La vacuna del COVID, desde la visión integrativa con Marisa García Alonso from 2021-06-12T00:00:04
En este episodio hablamos de la vacuna del Covid y de recomendaciones de salud natural para prevenir y tratar el virus y la inmunidad de todas las personas con la farmacéutica Marisa García Alonso.
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Episodio 28 · ¿Cómo tener una vida saludable más allá de la alimentación? con Mareva Guillioz from 2021-05-29T00:00:11
En el episodio 28 del podcast, hablamos de cómo tener una vida saludable más allá de la alimentación con Mareva Gillioz, dietista y coach nutricional que defiende una pirámide nutricional profundam...
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Episodio 27 · ¿Por qué nos cuesta tanto perder peso a partir de los 40? con Pilar Rodrigáñez from 2021-05-22T00:00:08
En este episodio la dietista Pilar Rodrigáñez nos explica cuáles son los factores que dificultan la pérdida de peso a partir de los 40 años y presenta la 3era edición del curso online "Pierde peso,...
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Episodio 26 · La evidencia de los alimentos ecológicos con Lola Raigón from 2021-05-15T00:00:17
En este episodio hablamos con la ingeniera agrónoma, Maria Dolores Raigón sobre de los alimentos ecológicos y la evidencia que hay en cuanto a la salud individual y la del planeta.
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Episodio 25 ¿Cómo funciona la dieta cetogénica y qué beneficios tiene? con Carlos Stro from 2021-05-08T00:00:16
En este episodio hablamos de qué es la dieta cetogénica, cómo funciona y qué beneficios tiene con uno de los grandes referentes del momento en dieta keto, Carlos Stro autor de "La dieta cetogénica....
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Episodio 24 · Hábitos para optimizar la salud de tu cerebro con Marcos Vázquez from 2021-04-24T00:00:10
En el episodio de hoy hablamos de salud cerebral con Marcos Vázquez, uno de los mejores divulgadores de salud y alimentación de nuestro país. Su nuevo libro, Saludable mente, es, de nuevo, un compl...
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Episodio 24 · Hábitos para optimizar la salud de tu cerebro con Marcos Vázquez from 2021-04-24T00:00:10
En el episodio de hoy hablamos de salud cerebral con Marcos Vázquez, uno de los mejores divulgadores de salud y alimentación de nuestro país. Su nuevo libro, Saludable mente, es, de nuevo, un compl...
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Episodio 23 · ¿Eres capaz de gestionar tu estrés? con Conchita Mir from 2021-04-17T00:00:05
En este episodio abordamos cómo se manifiesta el estrés en nuestro organismo y qué enfermedades pueden aparecer vinculadas al estrés. Con la doctora Conchita Mir, hablamos de un abordaje global bas...
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Episodio 22 · ¿Cuál es la mejor alimentación para nuestra microbiota? con Sari Arponen from 2021-04-10T00:00:16
En este episodio, con la doctora Sari Arponen, especialista en Medicina Interna, hablamos de microbiota intestinal en profundidad y entendemos un poco mejor los virus y bacterias que habitan en nue...
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Episodio 21 · Las consecuencias de respirar por la boca con Ignacio Calle from 2021-04-03T00:00:11
Infecciones, insomnio, alergias, problemas de aprendizaje. Respirar por la boca tiene múltiples consecuencias para la salud y la odontología integrativa, basada en la posturología, tiene respuestas...
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Episodio 20 · ¿Cómo preparar a tu organismo en primavera? con Neus Elcacho from 2021-03-27T01:00:16
En primavera hay un estallido de las hormonas del amor y la felicidad pero también hay muchas alergias y cada vez más. En este episodio hablamos de cómo empezar con buen pie esta nueva estación con...
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Episodio 19 · ¿Cómo debemos cuidar a nuestro hígado? con Marc Vergés from 2021-03-20T01:00:10
Con el nutricionista Marc Vergés, conocemos nuevos estudios que relacionan la incidencia y gravedad del COVID con el mal estado del hígado. En este episodio recorremos las vías enzimáticas del híga...
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Episodio 19 · ¿Cómo debemos cuidar a nuestro hígado? con Marc Vergés from 2021-03-20T01:00:10
Con el nutricionista Marc Vergés, conocemos nuevos estudios que relacionan la incidencia y gravedad del COVID con el mal estado del hígado. En este episodio recorremos las vías enzimáticas del híga...
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Episodio 18 · La importancia de la fermentación en la asimilación de nutrientes con Nerea Zorokiain from 2021-03-13T01:00:18
En el episodio de hoy hablamos de los alimentos fermentados en profundidad, de sus beneficios y su capacidad para asimilar y digerir bien los alimentos. Como dice nuestra invitada, la fermentista N...
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Episodio 17 · ¿Puede la alimentación jugar un papel clave en la psicología? con Alejo Cabeza from 2021-03-06T01:00:19
En este episodio hablamos de nutrición con un psicólogo. Como lo oyes. Y vas a entender por qué a un terapeuta le encaja tanto tener conocimientos de alimentación y cómo lo aplica con los pacientes...
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Episodio 16 · ¿Cómo comer menos carne? con Raquel Bernáncer from 2021-02-27T01:00:10
En este episodio hablamos con la dietista-nutricionista Raquel Bernácer sobre cómo lo podemos hacer para consumir menos carne en nuestra dieta. Su nuevo libro “Lunes sin carne” nace del famoso movi...
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Episodio 15 · El estrés, la otra pandemia con el Dr. Carlos Jaramillo from 2021-02-20T01:00:03
En el episodio de hoy hablamos de la otra pandèmia, el estrés y lo haremos con el dr. Carlos Jaramillo, Médico certificado en medicina funcional por el Instituto de Medicina Funcional de Estados Un...
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Episodio 14 · ¿Es el ayuno la solución a todos los problemas digestivos? con Endika Montiel from 2021-02-13T01:00:18
En este episodio hablamos de los beneficios que conlleva el ayuno para personas con problemas digestivos como permeabilidad intestinal o sobrecrecimiento bacteriano. Endika Montiel es coach nutrici...
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Episodio 13 · La dieta baja en compuestos azufrados, para trastornos digestivos con Lucía Redondo from 2021-02-06T01:00:12
En el episodio de hoy hablamos de trastornos digestivos y de una pauta alimentaria que la nutricionista Lucía Redondo presagia que va a ser la nueva dieta de moda en España los próximos tiempos. Es...
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Episodio 12 · ¿Cómo nos puede ayudar la inmunonutrición? con Andreina White from 2021-01-30T01:00:07
La nutricionista Andreina White fue una pionera en dieta integrativa primero en España y después en Miami donde dirige la Comunidad Nutriwhite, desde donde promueve la inmunonutrición y el protoco...
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Episodio 11 · ¿Cómo la dieta carnívora puede ayudar a nuestro intestino con Ana Ortega from 2021-01-23T01:00:16
En este capítulo descubrimos la dieta carnívora, que se ha puesto de moda los últimos años en todo el mundo y que defiende que con solo proteína animal y grasas de origen animal se pueden revertir ...
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Episodio 10 · ¿Qué relación hay entre los trastornos de la conducta alimentaria y el mundo healthy? con Vicky Lozada from 2021-01-16T01:00:13
En este episodio hablamos la nutricionista Vicky Lozada (@nutritionisthenewblack) sobre como el mundo healthy ha podido influir negativamente en los trastornos de conducta alimentaria como la o...
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Episodio 9 · ¿Cómo evitar los tóxicos más nocivos en los productos de cosmética? con Nina Benito from 2021-01-09T02:00:19
#cambiatudesodorante
Desde Soycomocomo y Orgànics Magazine hemos iniciado la campaña #cambiatudesodorante para concienciar a las mujeres sobre la necesidad de usar un desodorante ecológico y s...
Episodio 8 · ¿Cómo mejorar la calidad de vida de las pacientes con cáncer de mama? con Jordina Casademunt from 2021-01-02T12:55:39
En este episodio Jordina nos habla de cómo enfocar el acompañamiento dietético en pacientes con cáncer de mama y qué necesidades nutricionales se presentan una vez siguen la terapia hormonal.
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Episodio 7 · La verdad sobre los alimentos que nos venden con Álex Yáñez from 2020-12-26T03:00
En este episodio descubriremos la verdad de muchos de los productos que nos venden. Álex Yáñez se ha convertido en un gran detective de las trampas de la industria agroalimentaria y recorre los g...
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Episodio 6 ¿Cómo lograr la adherencia cuando hablamos de hábitos saludables? con Miguel Camarena from 2020-12-19T03:00
Con el coach de salud Miguel Camarena aprendemos a encontrar la motivación para tener unos buenos hábitos de vida. Miguel es conocido como exatleta de élite y por ser vegano pero en este episodio...
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Episodio 5 ¿Cómo evitar los tóxicos en casa? con Eva Liljeström from 2020-12-12T02:00
En este episodio hablamos con la ambientóloga Eva Liljeström, creadora de la Comunidad “Casa sin tóxicos”, sobre los tóxicos que nos rodean en nuestras casas, cómo nos afectan al organismo y qué so...
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Episodio 4 ¿Cómo mejorar nuestras digestiones? con Blanca García-Orea from 2020-12-05T02:00
Blanca García-Orea es una de las nutricionistas más influyentes de nuestro país. Especialista en microbiota, en este capítulo nos da recomendaciones prácticas para mejorar nuestras digestiones y re...
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Episodio 3. ¿Cómo es la cocina plant-based? Con Marta Vergés from 2020-11-28T02:00
La dietista y coach Marta Vergés es una de las chefs referentes de la cocina plant-based de nuestro país. A través de sus últimos libros de recetas (La alcachofa, El aguacate y Los fermentados) ent...
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Episodio 2. ¿Quién está detrás de las modas 'healthy' de alimentación? Con Jordi Barri from 2020-11-21T06:00
Hoy conoceremos todas las ideas innovadoras del cofundador y CEO de los famosos restaurantes Teresa Carles y Flax and Kale de Barcelona. Jordi Barri es uno de los empresarios de la restauración hea...
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Episodio 1. ¿Cómo nutrir el cerebro? Con Pau Oller from 2020-11-13T11:45:20
Con Pau Oller, profundizamos en el concepto “Selfish brain” o cerebro egoísta, y que Y podría explicar por qué nuestra cabeza sabotea las dietas y lucha contra el propio cuerpo.
Pau Olle...
Bienvenidos a mi podcast de alimentación saludable from 2020-11-04T10:43:04
Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay mil...
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