Podcasts by En Pod Om Allt - Inom hypnos, NLP

Bli fri från ångest (mental träning 24 min) from 2022-12-09T06:00

Ångest är en naturlig mekanism som vill skydda dig från faror. Ibland fastnar den och behöver återställas. Det här avsnittet handlar om hur den vill dig väl. Du kommer att kunna förhålla dig på ...

Testa din hypnotiska förmåga (hypnos/mental träning 17 min) from 2022-11-19T11:16:16

Du är en hypnotisk varelse, din fantasi skapar kontinuerligt en karta över världen omkring dig och olika alternativ för hur du kan interagera med den, så att du kan känna efter vad som lockar me...

Så här undviker du destruktiv självhypnos (tips 20 min) from 2022-09-16T15:13:59

Varje tanke du tänker, varje åsikt du hör, kommer att bidra till en bild av verkligheten och din del av den. Det är inte bara reklam och marknadsföring som försöker påverka dig och resultatet ko...

Varför vi lärde oss Trauma Tapping (10 min) from 2022-09-11T09:52:13

En av de tekniker som förändrat vårt arbetssätt och våra resultat till det bättre på kort tid är tapping, i det här fallet Trauma Tapping Tekniken från Peaceful Heart, där Ulf är medgrundare. De...

Varför vi lärde oss hypnos (37 min) from 2022-09-02T10:37:30

Ormen Ka, Mandrake och en hypnotisk ekorre startade kanske det hela. En fascination över det mänskliga psyket och en nyfikenhet på psykets möjligheter.

Hypnos kan användas till helt otrol...

Så här skyddar du dig mot negativ hypnos, inte minst i valtider (19 min) from 2022-08-26T07:21:36

All kommunikation är mer eller mindre hypnotisk. Din grundtrygghet och självkänsla är till stor del resultatet av hypnotiska budskap som du bombarderats med av din omgivning sedan du föddes.  Listen

En hypnotisk fantasi om grannen löste upp ett mindervärdeskomplex (om hypnos 20 min) from 2022-08-19T07:56:47

Det började med en spännande session som löste upp ett mindervärdeskomplex med en kort fantasi som använde en granne på ett oväntat sätt. 

Alla upplevelser ger dig copingstrategier, bygge...

Tre OCD som försvann och tvångstankar i allmänhet (20 min mentala tekniker) from 2022-08-12T07:43

OCD, eller tvångstankar, är vanliga för alla i någon grad. Det kan vara något oskyldigt som börjar med en lek, som att alltid spotta när en svart katt korsar vägen, eller att inte trampa på golv...

Hemligheten med din självkänsla, och hur den kan avgöra allt (mental träning 26 min) from 2022-08-04T16:27:06

Din självkänsla är inte en muskel, den är inte medfödd och du kan förändra den lika snabbt som du kan tänka en ny tanke. Det här är goda nyheter, eftersom känslan du har inför dig själv avgör di...

Dina undermedvetna strategier bestämmer din framgång (mental träning 22min) from 2022-07-29T12:16:28

Du skapar genom medvetna och omedvetna val strategier som barn, en slags mjukvara som du sedan spenderar resten av livet att trimma. Dessa strategier kommer att påverka din hälsa, dina besparing...

Utforska meningen med livet (mental träning 24 min) from 2022-07-22T18:08:08

Meningen med livet är på många sätt ett resultat av hur du möter livet. I varje givet ögonblick finns det flera olika sätt att tolka och hantera det som sker. Att skapa mening går, liksom alla a...

Optimera din hjärna för semester (mental träning 13 min) from 2022-07-15T06:00

Inom idrott talar man om optimala prestationstillstånd - semester och återhämtning är också ett mentalt tillstånd som du kan träna dig till och optimera. Stäng av arbetshjärnan, lyft fram lekful...

Detta gör att du uppfattas som intelligent (mental träning 15 minuter) from 2022-07-01T07:42:10

Forskning visar att det kan vara enklare än vi tror att uppfattas som intelligent. Det finns givna markörer i hur du rör dig, ditt tempo, dynamiken i ditt tal och hur du uppmärksammar personer o...

Tänk dig i form med mentala tekniker (mental träning 14 min) from 2022-06-23T08:13:27

Hur du tänker kan påverka din metabolism och din kondition lika mycket som din diet och ditt träningsprogram. Om du upplever att du svälter dig på en diet kan stressen göra att du ökar i vikt på...

Hur du tänker avgör hur du mår, ta kontroll över tankarna from 2022-06-10T06:00

Dina tankar skapas av dina sinnen, och genom att vara medveten om vilka sinnen du involverar och hur du formulerar dina tankar kan du ganska snabbt hitta nya sätt att tänka som skapar välmående....

Lär dig konsten att vara tillräcklig (mental träning 8 min) from 2022-06-03T07:29:27

Många som kommer till oss som klienter upplever att de inte är nog. De kan alltid bli lite bättre. Att de inte räcker till. Inte är tillräckliga. Det kan för en del vara en sporre att anstränga ...

Koppla upp ditt medvetande mot någon annans (12 min) from 2022-05-20T07:47:02

Att vi kan "komma på" saker samtidigt är något vi tar för givet och ofta skrattar åt, och när vissa människor brainstormar inför en fokuserad uppgift, utövar lagsport, musik eller dans, är det s...

Skapa ditt bästa tillstånd för varje situation (10 min mental träning) from 2022-05-13T18:54:23

Ditt prestationstillstånd är det som avgör när du är ditt bästa jag, oavsett situation. Det är olika tillstånd, states, för olika färdigheter. Kreativ problemlösning, rolig på after work, fokuse...

Prestera som elitidrottare (mental träning) from 2022-05-06T09:00:29

Inom elitidrott är det givet att du behöver kondition, färdigheter och muskelstyrka. Det som gör skillnad utöver detta är hur du använder det - dina mentala tekniker. När du förlänger filmen, br...

Lär dig använda drömlogik för att lösa utmaningar på 11 minuter (mental träning) from 2022-04-29T06:00

Lär dig använda din drömlogik för att lösa utmaningar snabbare och mer kreativt än logiskt tänkande. Bildhjärnan tänker i snabba metaforer där du även i vaket tillstånd många gånger kan utforska...

Lär dig lösa konflikter smidigt på 10 minuter from 2022-04-22T14:14:08

Att lösa en konflikt handlar mer om teknik än något annat. Många fastnar i tankeläsningar om vad konflikten beror på. Detta kan göra att man missar målet med konflikten: Vad man vill skall hända...

Trygg i både ordning och kaos from 2022-04-15T08:15:01

Som människa har vi behov av både ordning och kaos. Det är något vi letar balans i. När den ena är för stark ökar vi den andra och tvärtom. I tider av fred ser vi på krigsfilmer för spänning, i ...

Prokrastinering: vad det beror på och vad du kan göra åt det (20 min) from 2022-04-08T07:40:51

En djupdykning i dopamin, Kalle Anka, ubåtskaptener och hjärnforskningen kring vår förmåga att skjuta upp saker: Prokrastinering.

Det finns många orsaker och ett flertal effektiva lösning...

Två kloka kvinnors livsstrategier (mental träning 6 min) from 2022-04-01T09:46:08

Upptäck två kloka kvinnors livsstrategier som vi tycker är suveräna för att kunna landa här och nu och uppmärksamma det som är värdefullt. Lär dig och testa inom 6 minuter. 

Du når oss me...

Tre nycklar till att släppa dina begränsningar (mental träning) from 2022-03-25T07:15:52

Det vi vet är ofta inte så klart som vi tror, särskilt inte om du utforskar det källkritiskt. Detta är intressant på på ett personligt plan eftersom du med rätt frågor kan släppa begränsande öve...

En bruksanvisning för livet på 9 minuter from 2022-03-18T05:00

Du har en kropp, gener, ett medvetande, tankar, övertygelser och något bortom allt detta som interagerar med konst. Vi hjälper dig göra en kort inventering så att du kan möta livet på alla nivåe...

Det är du som skapar dig, som skapar världen (Hypnospod 8 min) from 2022-03-11T08:35:46

Du är den du upplever att du är, i den värld och situation du upplever att du befinner dig i. Du är skaparen som skapar dig. När du vill kan du börja om eller fortsätta på ett nytt sätt. Allt sk...

Utforska din personliga symfoni (hypnospod 9 min) from 2022-02-25T13:09:09

Din personlighet är en symfoni framförd i akustiken av din tillvaro med de åskådare du omges av. Varje instrument för en del av din stämma och partituret kan vara både medvetet och omedvetet kom...

Du är redan tillräcklig (Hypnospod 8 min) from 2022-02-18T19:39:46

Din känsla av att räcka till, din syn på dig själv och dina värden är en historia som både andra och du berättar, och ofta är den bättre än du tror. Du är på många sätt alltid och från början ti...

Hitta balans i livet (Hypnospod 9 min) from 2022-02-11T07:35:44

Meningen med livet, livets goda vibrationer, är enligt vissa livet självt - en pågående resa som du får en möjlighet att uppleva ett ögonblick i taget. Balansen är allt. 

Utforska hypnoti...

Optimera dina strategier som en Egyptier (Hypnospod 10 min) from 2022-01-31T18:34:12

När Liam Sternberg såg hur människor på en gungande färja anpassade sin gångstil för att hålla balansen, såg de ut som Egyptier i gamla målningar, där fick han uppslaget till "Walk Like An Egypt...

Utforska dina möjliga kvaliteter hypnotiskt (Hypnospod 9 min) from 2022-01-21T20:50:52

Du har en konstant möjlighet att överraska dig själv med alla dina möjliga outforskade kvaliteter och ännu outvecklade färdigheter. Du kan fördubbla ditt minne på kort tid med rätt tekniker och ...

Utforska din bästa odds i andras statistik med hypnos (Hypnopod 8 min) from 2022-01-14T15:37:06

Vad skulle du göra annorlunda om du var övertygad om att oddsen är med dig, att dina möjligheter att lyckas med det du vill är långt större än du tidigare har förstått. När statistik presenteras...

Maximera dina resultat med ett avspänt leende (Hypnopod 8 min) from 2022-01-07T06:00

Perfektion leder ofta till depression, det finns en annan väg: När Maximus sätter sig vid restaurangbordet så blir hela menyn läst, gäster vid grannbordet tillfrågas och kyparen ställs mot vägge...

NY START: Blunda och vakna trygg, med konstruktivt tänkande (Hypnospod 33 min) from 2021-12-31T06:00

Konstruktivt tänkande är inte över kritiskt eller under skeptiskt, det samlar datapunkter och använder erfarenhet och information för att skapa ett underlag för beslut. Där data tar slut får man...

REBOOT: Close your eyes and wake up to constructive thinking (Hypno-pod 33 min) from 2021-12-30T08:06:46

To think is to be. To think in fear is to be uninformed. To be informed is to be able to think constructively. To be informed you need your own data points in addition to those of others. 

Gåvors magiska kraft (Hypnopod 8 min) from 2021-12-24T06:00

Att ta emot en gåva kan skapa större samhörighet än att ge den - det är först då gåvan blir en gåva. Lär dig den enklaste handlingen som en levande varelse kan göra för att uttrycka omtänksamhet...

Förläng livet med ett skratt i taget /Hypnospod 8 min) from 2021-12-17T07:29:37

Att ett skratt kan förlänga livet är inte bara ett ordspråk, det är också väl forskat, och att humor är största lekaren sa Viktor Frankl i sin makalösa skildring av ...

Utforska din glada genetik i hypnos (Hypnospod 8 minuter) from 2021-12-03T14:58:35

Dina gener är ett kedjebrev som färdats i rakt nedstigande led under över 60 miljoner år. Samtidigt som det innehåller löften om lösningar är det bara genom din milj...

Lär känna din själ genom hypnos (Hypnospod 10 min) from 2021-11-26T07:00

Den bor någonstans i dig, eller du i den, det är delen av dig som uppskattar konst, som kan tappa andan inför en solnedgång eller en fjäril. Delen av dig som vibrera...

Pilot Chapter of Unpack Your Existence - A Hypnotic Exploration from 2021-11-19T07:35:54

During 5 years we met every morning before dawn, to compare notes from thousands of clients that we have done both coaching and therapy with - looking at the meta-patterns of what tools they nee...

Ditt hypnotiska makrobiotiska svampsamarbete (Hypnospod 14 min) from 2021-11-12T11:19:12

Du är ett metropolis, ett samarbete mellan 100 trillioner organismer.  

Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström...

Hypnos för att finjustera dina sinnen och tentakler (Hypnospod 12 min) from 2021-11-06T15:38:51

Du är uppkopplad till din kropp och världen omkring den dygnet runt med olika sinnen, tentakler som kan nå bortom tid och rum eller bara till nästippen. 

Utforska hypnotiskt med Fredrik P...

Lär känna ditt mystiska sinne (hypnospod 14 min) from 2021-10-29T07:21:14

Det fanns där plötsligt en dag, och har följt, observerat och kommenterat alla dina handlingar sedan dess. Lär känna ditt medvetande, ett mystiskt sinne som skapar historien om dig samtidigt som...

Hypnosutforska din unika pusselbit i världen (hypnospod 8 min) from 2021-10-22T18:16:18

Du är en unik pusselbit, det finns ingen som du i hela universum, inte ens i närliggande galaxer. Din del i pusslet är lika viktig som alla andra. Kanske en av de viktigaste. Ett pussel är inte ...

Det du tror att du vet är en fantasi som kan vara sann (Hypnospod 12 min) from 2021-10-15T16:34:31

Det du tror att du vet att du tror är en övertygelse som bygger på något du hört, läst eller upplevt. Det gör det inte till en sanning, och är i sanning som den känns. Det du tror att du vet är ...

Använd hypnos för att få en perfekt barndom i efterhand (hypnospod 10 min) from 2021-10-08T07:20:56

Din självbild bygger till stor del på dina tidigaste livsupplevelser; om du fick höra att du var modig, gullig och intelligent så utvecklar du dessa egenskaper under livsresan. Samma sak gäller ...

Diagnos: förbannelse eller välsignelse? (hypnospod 12 min) from 2021-10-01T17:23:04

Varje förmåga som har överlevt 60 miljoner av evolution har fyllt ett syfte för att lösa något. Utforska dom hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Yo...

Diagnos: förbannelse eller välsignelse? (hypnospod 12 min) from 2021-10-01T17:23:04

Varje förmåga som har överlevt 60 miljoner av evolution har fyllt ett syfte för att lösa något. Utforska dom hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Yo...

Dina suveräna tillstånd - hantera dina states med hypnos (hypnospod 14 min) from 2021-09-24T18:33:47

Ditt state styr allt, styr ditt state - detta är vår slutsats efter att ha arbetat med mental träning för idrott och terapi i många många år. Här får du ännu ett kapitel från Unpack Your Existen...

Hypnosutforska dina färdigheter (hypnospod 10 min) from 2021-09-17T09:43:54

Alla dina färdigheter hjälper dig hantera livet, bestämmer din kondition, din hälsa, ekonomi och dina relationer. Utforska dom hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ...

Hypnosutforska dina färdigheter (hypnospod 10 min) from 2021-09-17T09:43:54

Alla dina färdigheter hjälper dig hantera livet, bestämmer din kondition, din hälsa, ekonomi och dina relationer. Utforska dom hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ...

Lär känna dina känslor med hypnos (hypnospod 10 min) from 2021-09-10T07:29:26

Allt du känner är en reaktion på något, och en fingervisning om något. När du lär känna dina känslor ökar du din intuitiva förmåga.

Ännu en hypnotisk utforskning från boken Unpack Your Ex...

Blunda och lyssna på musiken i trailern till ditt liv (hypnospod 12 minuter) from 2021-09-03T07:16:40

Om ditt liv hade en trailer, vilken musik skulle trailern ha? 

Ännu en hypnotisk utforskning från boken Unpack Your Existence (Amazon Oktober 2021).

Du når oss på info@enpodomallt....

Led din zeppelinare med rätt attityd (Hypnospod 9 min) from 2021-08-27T12:13:53

Livets zeppelinare seglar majestätiskt när du ställer en erfaren attityd vid rodret och tillåter vindarna att bidra oavsett från vilket håll de behagar blåsa. 

Ännu en hypnotisk utforskni...

Hitta dina handlingars rötter så förstår du dem (hypnopod 12 min) from 2021-08-20T14:37:01

Källan till varje handling, medveten eller omedveten, kommer från en reaktion på något plan, relaterat till ditt förflutna eller dina föreställningar om världen. Det finns alltid en källa, en ro...

Återhämta dig genom att tömma din resiliens hink (hypnos 13 min) from 2021-08-13T13:30:13

När du reagerar med handlingsförlamning, frustration, ångest, ilska, irritation eller nedstämdhet så finns det alltid en anledning, medveten eller omedveten. För att komma ur detta tränar du din...

Hitta intuitionen bortom din logik (hypnos pod 10 min) from 2021-08-06T09:18:10

Bortom ditt logiska tänkande finns en snabbare slutledningsförmåga som kan matcha mönster och minnen på en bråkdels sekund. Boken Blink av Malcolm Gladwell handlar om vetenskapen kring detta. Po...

Träna din tigerhjärna (hypnos pod 12 minuter) from 2021-07-30T09:08:24

Ditt magiska nervsystem och din tredelade hjärna är ett otroligt komplext säkerhetssystem som konstant scannar av din omgivning för eventuella faror, utan att du är medveten om det. En fluga som...

Hypnotisera fram livets Cruise Control (hypnos pod 12 min) from 2021-07-23T11:05:57

Alla vanor uppstår genom upprepning, antingen medvetet eller omedvetet. Man skulle kunna säga att du har hypnotiserat dig själv till varje vana. En god vana gör livet enklare. Du kanske alltid h...

Förbered dig på omedveten framgång (hypnos pod: 15min) from 2021-07-16T14:29:40

Lär dig hur du hypnotiskt kan förbereda dig på omedveten framgång genom kapitlet Prime Your Optimus från boken och resan Unpack Your Existence.

Optimus Prime hette från början Orion Pax. ...

Lär dig förstå dina och andras handlingar med ny psykologisk modell (pod 18 min) from 2021-07-09T06:56

Det finns ingen konsensus och ingen modell vi har sett, som ger en förklaring där du kan både dekonstruera, förstå och skapa nya beteenden. Vi har lagt ett par tusen timmar på att utveckla en en...

Så här kan du hantera livets motgångar och vägskäl (Pod 15 min) from 2021-07-02T14:50:52

Alla möter motgångar och vägskäl. Allt ifrån att ta studenten, sluta på ett jobb, börja på ett annat, bli pensionär, gifta sig, skilja sig, bli med barn, dödsfall, myggbett, körkort, kvarskatt.....

48h: Dag noll, Soul Survival (guided hypnosis) from 2021-06-28T19:58:46

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux)

It has been said that you can use a glass ...

48h: Dag noll, Själens skäl (guidad hypnos) from 2021-06-27T20:02

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

Läklabbet i Vallbo - Ett spännande och gränsöverskridande samarbete (29 min) from 2021-06-25T07:00

6 personer som varit sjukskrivna över ett år och inte lyckats komma tillbaka till arbetslivet helt oavsett insatser får möjlighet att komma till ett holistiskt vårdprojekt där vi kombinerar eko-...

48h: Day Zero, Your Happy Gene (Guided Hypnosis) from 2021-06-20T20:04

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux)

Your genetic hand was dealt thousands of y...

48h: Dag noll, Din Glada Gen (Guidad hypnos) from 2021-06-19T22:22:06

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

En inblick i hur din intuition använder ditt logiska tänkande som drivbänk (28min) from 2021-06-18T10:03:08

Du har tillgång till olika sätt att tänka, några snabbare för att kunna reagera intuitivt när så behövs, och några som tar lite mer tid, och kan hjälpa dig analysera och förstå mönster och samma...

Optimera dina prestationstillstånd (22 min) from 2021-06-11T07:25:44

Dina talanger, förmågor och kunskaper fyller bara en funktion när du är i ett tillstånd där du har tillgång till dem. Detta vet varje artist, elitidrottare, förälder och ledare. Dina sinnestills...

Create your laid back Avatar (Guided hypnosis) from 2021-06-03T13:12:13

This is a guided double induction and trance to look for your Avatar... your best, laid back you

From Leadership Redefined - at training by the Institute of Behavior Design. 

48h: Dag noll, Om inget hjälper - skratta (Guidad hypnos) from 2021-06-01T07:08:52

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

48h: Dag noll, Om inget hjälper - skratta (Guidad hypnos) from 2021-06-01T07:08:52

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

48h: Day Zero - If Nothing Else Helps Laugh (Guided Hypnosis) from 2021-05-31T07:44:05

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux)

It lives in your body, and something can w...

Hitta soundtrack till ditt liv, med eller utan pentatonisk skala (26 min) from 2021-05-28T07:57:52

Allting har ett groove, till och med moder jord. Den skapar en resonans kring 7 Hz, vilket motsvarar dina mest hypnotiska hjärnvågor. Med hjälp av lite medveten takthållning kan du hitta och för...

Du är ett makrobiotiskt samarbete med svampar (16 minuter) from 2021-05-21T07:00

Du är ett makrobiotiskt samarbete med svampar, en vandrande, talande metropolis med nära två miljarder invånare i din tjänst som ser till att det du stoppar in bygger ditt framtida jag. Följ med...

48h: Dag noll, Ta emot och du skola giva (Guidad Hypnos) from 2021-05-15T11:21:46

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

48h: Dag noll, Du Är Ett Samarbete (självhypnos) from 2021-05-15T11:09:21

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

48h: Dag noll: Maximus Möter Satisfix (guidad hypnos) from 2021-05-15T10:54:16

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

48h: Day zero, For Whom The Bell Tolls (Guided Hypnosis) from 2021-05-15T10:48:58

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux)

The power of predicting the future seems t...

Den yttersta kraften; kärlek! Upptäck hur enkelt det kan vara på 12 minuter from 2021-05-14T07:00

Kärlek framställs ofta som ett mysterium, en magisk kraft som drabbar oss när vi minst anar det eller obesvarad driver oss till vanvett och att skriva opera. Det är långt enklare än så och du ka...

Allt du behöver veta om hypnos och självhypnos, till att börja med... from 2021-04-30T07:00

Du hypnotiserar dig sedan du föddes, all du upprepar blir sannare för varje gång, allt som verkar möjligt, omöjligt och fantastiskt. Den du tror att du är eller vill bli, vad du är kapabel till ...

48h: Day zero, Maximus Meets Satisfix (Guided Hypnosis) from 2021-04-29T17:08:49

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux)

A skilled sailor reaches a destination as ...

Det kollektiva medvetande som uppstår i samarbeten: Systemic Consciousness i praktiken from 2021-04-23T08:32:11

När fler än en levande organism samarbetar så uppstår i bästa fall ett slags ytterligare, systemiskt medvetande, som är summan av deltagarna. Det är som att man kopplar in sig intuitivt på varan...

Lirka upp konspirationer med effektiva tankenycklar på 27 minuter from 2021-04-16T13:51:40

Lär dig tankenycklarna som gör att du kan lirka upp både egna och andras konspirationer, platta jordar, rymdödlor och ekorrar, med ett nyfiket sinnelag. 

Du når oss via info@enpodomallt.s...

48h: Dag noll: Klockan Klämtar Inte För Dig Själv (guidad hypnos) from 2021-04-12T02:50:55

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

Överraska dig själv med superkrafter (21 minuter) from 2021-04-09T08:27:34

Du har förmågor du ännu kanske inte har utforskat, och det finns spännande forskning som visar hur du kan göra för att hitta dem. Här går vi igenom olika variationer och hjälper dig öppna dina d...

48h: Day zero, Surprise yourself (Guided Hypnosis) from 2021-04-05T08:07:39

“You are born into an amazing machine with incredible abilities and no manual. Do you have any idea of what you are capable of?” (Don T. Bidoux)

The part of you reading this is a self-reg...

48h: Dag noll: Överraska Dig Själv (guidad hypnos) from 2021-04-05T08:04:18

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

Lås upp dina kreativa neuroner på 16 minuter from 2021-04-02T07:14:42

Dina kreativa neuroner är synapser som kopplar lateralt utanför dina normala logiska ramar. Vissa låser upp dessa med substanser som tillförs utifrån, men nyckeln har du redan. Ta på dig forskar...

Lås upp dina omedvetna strategier och framgångar (23 min) from 2021-03-26T17:52:49

De flesta av dina strategier är omedvetna och grundlades innan puberteten. Det kan gälla allt från hygien till hur du hanterar ekonomi, är kreativ, social och organiserad. Genom att bli medveten...

48h: Day zero, Walk Like An Egyptian (Guided Hypnosis) from 2021-03-20T11:28:32

“In matters of style, swim with the current; in matters of principle, flow like a rock.” (? Thomas Jefferson) Even if a dance can be taught as separate steps, the potential of the dance lies i...

48h: Day zero, Walk Like An Egyptian (Guided Hypnosis) from 2021-03-20T10:28:32

“In matters of style, swim with the current; in matters of principle, flow like a rock.” (≈ Thomas Jefferson) Even if a dance can be taught as separate steps, the potential of the dance lies i...

Höj ditt immunförsvar med 40% på ett dygn enligt Japansk Studie (16 min) from 2021-03-19T05:47:15

I boken The Healing Code Of Nature förklarar biologen och forskaren Clemence Arvay hur din hälsa är kopplad till ett eko system där terpener, som utsöndras naturligt i skogsmiljö, är en nyckelfa...

48H: Dag noll: Gå Som En Egyptier (guidad hypnos) from 2021-03-12T08:21:32

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är del ett av 48 timmar. Dag noll, andra delen i tankeresan The Transformation Of You, som sl...

48h: Dag noll: Gå Som En Egyptier (guidad hypnos) from 2021-03-12T07:21:32

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

Utforska värderingar kring partner, kollegor och dig själv på 17 minuter from 2021-03-12T07:14

Dina värderingar styr ditt val av partner, kollegor och din moral. De flesta värderingar är omedvetna idéer som du ofta har skapat utan något som helst belägg eller kritiskt tänkande i barndomen...

48h: Day zero, Good Vibrations (Guided Hypnosis) from 2021-03-05T07:23:09

Meaning is the ultimate spark of life. It lies dormant in every action and perspective. It can be created in any form of action, as simple as returning a smile, as complex as raising ...

48h: Day zero, Good Vibrations (Guided Hypnosis) from 2021-03-05T07:23:09

Meaning is the ultimate spark of life. It lies dormant in every action and perspective. It can be created in any form of action, as simple as returning a smile, as complex as raising ...

Varför din hjälp inte alltid är uppskattad: nyckeln till gåvor som funkar (15 min) from 2021-03-05T07:19:20

Om du har försökt behandla någon som du själv vill bli behandlad och fått en negativ reaktion, så beror det troligen på ett misstag i Bibelns tolkning av Jesus ord. Skillnaden på en chimpans och...

48H: Dag noll, Goda Vibrationer (guidad hypnos) from 2021-02-26T07:56:21

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

48H: Dag noll, Goda Vibrationer (guidad hypnos) from 2021-02-26T07:56:21

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

Utveckla ditt intuitiva ledarskap på 16 minuter! from 2021-02-26T07:54:27

Ledarskap är historiskt något som man trott kommer från en ledare som leder andra. Det är långt effektivare att inspirera alla som behöver samverka i en riktning genom en vision som skapar intui...

48h: Day zero, Enough Already (Guided Hypnosis) from 2021-02-19T09:32:14

A lot of people create their belief about who they are early on and hold on to this identity dearly because it provides a sense of predictability and certainty for everybody involved....

48h: Day zero, Enough Already (Guided Hypnosis) from 2021-02-19T09:32:14

A lot of people create their belief about who they are early on and hold on to this identity dearly because it provides a sense of predictability and certainty for everybody involved....

Fri från att prokrastinera på 14 minuter from 2021-02-19T07:00

Prokrastinering är perfektionistens ångesthantering, det är den utbrända och deprimerades livlina. När kroppen inte kan tillverka de hormoner som krävs för att komma till skott, som dopamin och ...

48h: Dag noll, Du Är Redan Nog (Guidad Hypnos) from 2021-02-12T07:32:59

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

48h: Dag noll, Du Är Redan Nog (Guidad Hypnos) from 2021-02-12T07:32:59

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

Behandlar du din kropp lika bra som en hund? (20 min) from 2021-02-12T07:28:52

Djurskyddslagen är till för att skydda alla djurs rättigheter, hindra onödigt lidande och plågeri. Om du går runt i en park med en fet och skabbig hund som luktar lådvin så är chansen stor att d...

48h: Day zero, Your Symphony (Guided Hypnosis) from 2021-02-05T07:21:35

Your personality is like the flow of a symphony. The physical instrument of your body and its musical DNA sounds so much better in tune.

A musician that is fed, rested and cared for perf...

48h: Day zero, Your Symphony (Guided Hypnosis) from 2021-02-05T07:21:35

Your personality is like the flow of a symphony. The physical instrument of your body and its musical DNA sounds so much better in tune.

A musician that is fed, rested and cared for perf...

Så här får du kärlek att fungera (20 min) from 2021-02-05T07:00

Det har skrivits otaliga dikter och musik om kärlek sedan det första mänskliga hjärtslaget. En längtan, en samhörighet, en förbindelse, ett samarbete, en utveckling, en samvaro, ett delande av k...

Kan man ändra ett beteende, en tanke eller en känsla? from 2021-01-31T22:10:42.023393

Resan har redan börjat för ett antal år sedan och handlar om att utforska hur vi tänker, känner och gör, och vad vi kan göra åt det medvetet. Kan man applicera ingenjörskonst på personligheter, kan...

Konsten att komma till skott: Action! from 2021-01-31T22:10:42.023393

Att vara kreativ är enkelt, goda idéer och geniala uppslag går en på dussinet i den mentala etern. Det som verkar vara knepigt för många är att gå från tanke till handling, beteende, det enda som g...

Mental styrka med hypnos i samtal med Igor Ardoris from 2021-01-31T22:10:42.023393

Igor Ardoris är kollega inom såväl mental träning och prestationspsykologi som hypnos framförallt med fokus på idrott och kampsport. Ihop med Fredrik har han skrivit aktuella boken Hypnothinking so...

Släpp fram din ohämmade kreativitet from 2021-01-31T22:10:42.023393

Din kreativitet är av naturen ohämmad, gränslös, lateral och spännande och du kan låsa upp den med enkla tekniker. Istället för att vänta tills du har tid kan du höja kreativiteten genom att begrän...

Tid, din dyrbaraste ägodel och gåva from 2021-01-31T22:10:42.023393

Det finns enligt Kung David och den heliga skriften från 1917 en tid att älska, en tid att dansa, en tid att taga i sin famn. Din tid är det dyrbaraste du har, det är måttet på ditt liv och det mes...

Du, Michelle Obama och James Bond from 2021-01-31T22:10:42.023393

En världsmedborgaren är lika hemma i alla samhällsklasser, umgås lika elegant och lekfullt med forskare och bilmekaniker som pensionerade barnmorskor och lejontämjare. Nycklarna är enkla och bygger...

Största hindret är rädslan from 2021-01-31T22:10:42.023393

Dina rädslor varnar dig för faror, hindrar dig från dumheter och hjälper dig överleva. De är också vårt största hinder, det som får oss att avstå från möjligheter, att ge upp för tidigt och tveka i...

Skillnaden på trolleri och magi from 2021-01-31T22:10:42.023393

När pengarna var slut och maten saknades på bordet kunde mamma "gå iväg och trolla med knäna" vilket kunde vara magiskt men inte magi. Kärlek är magi liksom konst när den framförs så att du blir be...

Om konsten att vara snäll i dialog med Stefan Einhorn from 2021-01-31T22:10:42.023393

Att vara snäll är väl ingen konst tycker du, och många gånger talar vi om snällhet i samma andemening som godtrogenhet eller till och med dumhet. Inget kan vara mer fel, och det vet vi utifrån fyra...

Dina amazing hjärnhalvor from 2021-01-31T22:10:42.023393

Myter och missförstånd om dina hjärnhalvor är fler än halvorna själva kan begripa. Man har trott att vissa är höger-hjärniga och andra vänster-hjärniga, men i verkligheten har man opererat bort ena...

Livet bortom livet, finns det? from 2021-01-31T22:10:42.023393

Achilles lär ha sagt att "Gudarna avundas oss, för att vi är dödliga, för att varjenögonblick kan vara vårt sista. Allt är långt mer vackert eftersom vi är dömda. Du kommer aldrig att vara mer magi...

Uppfostran, aga och belöning... from 2021-01-31T22:10:42.023393

Fram till 1902 ansågs barnaga vara en plikt och hustruaga fanns länge som mannens rättighet i vårt galna förflutna. Det finns fortfarande länder där det är tillåtet och anses fostrande att kränka n...

Har du en själ? from 2021-01-31T22:10:42.023393

Det finns något bortom bergen, bortom blommorna och sången, det finns något som tilltalas av skönhet och natur, konst och dikter. Det mänskligaste av det mänskliga som kan vibrera i takt med sina l...

Nyckeln till all framgång är inte målet... from 2021-01-31T22:10:42.023393

I naturen utgår vi från att överlevnad är lika med framgång, men om du har simmat med sjölejon, vilket du med fördel kan göra live i Galapagos, så vet du att de är lekfulla krabater som gärna retas...

Är du taggad för överlevnad? from 2021-01-31T22:10:42.023393

Vi hoppas du har en 72-timmars plan om krisen eller kriget kommer för bäst förberedd vinner brukade min mormor säga och all forskning om överlevnad, inklusive praktiska erfarenheter instämmer. Om d...

Placebo - nyckeln till din hälsa from 2021-01-31T22:10:42.023393

Att din tanke kan påverka din hälsa är kanske självklart, men hur kan du göra medvetet för att utnyttja den helande kraften i Placebo? Forskningen visar att så kallad Öppen Placebo, där man vet att...

De 7 magiska principerna i hur allt sitter ihop from 2021-01-31T22:10:42.023393

Hur hänger det ihop egentligen med allt enligt Moses, Platon och Hermes. Vad är det för magiska krafter som sammanfogar kroppen med själen med världen. Att världen innehåller mer än du och jag har ...

Pengar, finns dom? from 2021-01-31T22:10:42.023393

I begynnelsen växte allt vi behövde på träd och vi saknade intet. Över tiden samlade några på kossor och andra på höns, och när man ville prova det andra fick man idka byteshandel - ägg mot kor. Me...

Duktig flicka! from 2021-01-31T22:10:42.023393

Att vara en duktig flicka eller pojke är idag laddat med en negativ innebörd, som att det skulle vara dåligt att vilja vara bra. Eftersom perfektionism och beroende av yttre bekräftelse är naturlig...

Inför döden from 2021-01-31T22:10:42.023393

Här kommer tankar till alla vi känner som just i detta ögonblick verkar vandra mot skuggornas dal, och deras anhöriga. Om livet var en gåta vi inte bad att födas till så är döden för många ett till...

Arbetsmoral i allmänhet och på akuten from 2021-01-31T22:10:42.023393

Ulf's mamma, 83, har brutit båda armarna på en skogspromenad och tar sig själv till akuten på Danderyd Sjukhus med sin kompis Birgitta. Väl där skall armarna röntgas och gipsas och samtidigt färdas...

Hitta lugn i alla upprörda för- och emot diskussioner (14 min) from 2021-01-29T07:58:16

Det blåser många stormar i sociala vattenglas i frågor om vi bör vaccinera eller ej, och varför eller inte. Vi är beyond "Mac eller PC" och "Eurovision eller ej". Vänner blir ovänner och tro bli...

Bli ett socialt geni med hypnos på 11 minuter from 2021-01-22T07:00

Tänk om du faktiskt redan är ett socialt geni, du har bara glömt hur du gör. Hypnotisören James Tripp brukar säga att vi föds perfekta och blir hypnotiserade att tro att vi inte räcker till. Des...

48h: Day zero, Create The Creator (Guided Hypnosis) from 2021-01-21T15:45:08

You are the Creator

All people are similar, and everybody is different. You are a dynamic flow of amazing and continuous adaptation to life. Now is the time to do t...

48h: Day zero, Create The Creator (Guided Hypnosis) from 2021-01-21T15:45:08

You are the Creator

All people are similar, and everybody is different. You are a dynamic flow of amazing and continuous adaptation to life. Now is the time to do t...

48h: Dag noll, Skapa Skaparen (guidad hypnos) from 2021-01-15T08:33:50

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

48h: Dag noll, Skapa Skaparen (guidad hypnos) from 2021-01-15T08:33:50

GUIDAD HYPNOS: Här är en guidad resa igenom din största och viktigaste upptäckt, som sker inåt. Det här är d...

Tankevaccin mot fundamentalism, dumhet och okritiskt tänkande (28min) from 2021-01-15T07:45:25

Kritiskt tänkande låter som en bra sak, och det kan det vara i en värld där saker antingen är rätt eller fel. Den världen återstår fortfarande att upptäcka. Under tiden får vi navigera i en värl...

Kommunicera med vem som helst oavsett språk, genom 16 gester (på 20 minuter) from 2021-01-08T07:55:58

Vi presenterar Aspiranto - en icke verbal kommunikation med 16 symboler som gör att du kan åka på semester till vilket land som helst oavsett språk och hitta både restaurang, sevärdheter och sju...

Dubbla din livskvalitet på 14 minuter med PTHS och medveten tro from 2021-01-01T07:00

Du kan dubbla din livskvalitet på 14 minuter genom att kunna förstå vilka värderingar som driver dina handlingar och rädslor. Genom att tillämpa aktiv PTHS som attityd kan allt du gör bli mer på...

Hitta den magiska gränsen mellan vad du tror och att du vet 23 minuter (beteendekopassen) from 2020-12-25T07:40:23

VET DU VART DIN TRO TAR VID FRÅN DITT VETANDE?   Du bor i ett magiskt däggdjur som kan omvandla vatten och bröd till mer av dig, till stamceller, naglar och nybildade hjärnceller som låter dig tänk...

En checklista för livet som förenklar allt 19 min (beteendekompassen) from 2020-12-18T07:00

Föreställ dig en intuitiv checklista för allt du kan råka ut för, som förenklar allt du gör genom att ge dig en instant moralisk kompass samtidigt som texten på en T-shirt och möjligheten att fö...

Kittla kopplingen mellan kropp och tanke på 12 minuter (beteendekompassen) from 2020-12-11T05:52:16

Du har en kropp som möter ditt sinne på en hemlig plats som du kanske inte alltid kan kontrollera, men nu får du nycklarna till rulltrappan som leder dit och möjligheten att med 4 enkla tekniker...

Lär dig språk som ett barn med superfokus på 10 minuter (beteendekompassen) from 2020-12-04T07:00

Det sägs att barn lär sig språk på ett långt bättre sätt än det som lärs ut via intellektet i skolan. En intuitiv inlärning som börjar med att plocka användbara ord och ordkombinationer - om du ...

Personlighetsförändring som funkar på 18 minuter! (beteendekompassen) from 2020-11-27T07:00

Ett paradigmskifte är på gång, där vi äntligen lämnar skyttegravarna mellan Freuds teorier, Big Five och personlighetstyper som är extroverta eller introverta, Disc-modeller där vi agerar utifrå...

NeuroLingvistisk Programmering och New Code NLP på 23 minuter (Beteendekompassen) from 2020-11-20T07:00

NeuroLingvistisk Programmering, NLP; med komplexa ekvivalenser är ett fikonspråk utan like, men också en av de kraftfullaste metoder som någonsin sett dagens ljus när det gäller att sätta ord på...

Bli bättre än du tror på 13 minuter (beteendekompassen) from 2020-11-13T07:07

På smörgåsbordet "Din Kompetens" vilar olika rätter som i kombination ger dig möjlighet att förverkliga en skicklighet. När Fredrik arbetade som professionell trollkarl under 7 år visade det sig...

Bli skickligare på 13 minuter (beteendekompassen) from 2020-11-06T07:07

Alla kompetenser går att bryta ner i delkompetenser, går att definiera i kunskaper, färdigheter och resurser som omvandlas genom erfarenhet till en skicklighet och intuitiv kompetens. Koden är e...

Integrera dina bästa och sämsta sidor till en superkraft på 12:59 minuter! (beteendekompassen) from 2020-10-30T07:00

Alla dina sidor arbetar på olika sätt för ditt bästa även om det inte verkar så. Din nagelbitning vill hjälpa dig lätta på stress, prokrastineringen vill att du lyckas i livet, stressen nudgar d...

Förvandla ångest till glädje med 1500 år gammal teknik på 12 minuter (beteendekompassen) from 2020-10-23T07:00

Har du ångest, frustration, skam eller bara lite hederligt dåligt samvete? Alla dina känslor fyller en hemlig funktion och du kan enkelt med en 1500 år gammal teknik som heter Feeding Your Demon...

Bättre självkänsla på 12 minuter (beteendekompassen) from 2020-10-16T07:37:49

Detta är en snabbkur för självkänslan! Historien du berättar för dig själv om vem du är och vem du kan bli är din självbild. Den är lika delar erfarenheter och fantasi, och du kan förfina den ti...

Två snabba sätt att stoppa rädslor och höja din kompetens på 12 minuter (beteendekompassen) from 2020-10-10T11:45:21

Vi har skapat en modell för snabb kompetensutveckling som heter FRISE-Maskinen. För att kunna mata den med information behöver du hitta ditt bästa jag. Det vilar bakom dina eventuella rädslor fö...

Förbättra din inre dialog på 9 minuter (beteendekompassen) from 2020-09-15T14:34:12

Din inre dialog är rösten i ditt huvud som talar om för dig när du är som bäst eller som varnar dig, kanske till och med klankar på dig. Den påverkar ditt state, och ditt state påverkar din komp...

Hämta kompetenser hos världens bästa ficktjuv (beteendekompassen) from 2020-08-31T13:36:27

Lär känna världens bästa ficktjuv, Michael Halvarson, som uppträtt på världens största scener, bland annat Cirque Du Soleil i Canada. Han har tagit upp personer på scenen och på ett rosat och un...

Ditt bästa jag på 12 minuter (Beteendekompassen) from 2020-08-06T07:35:13

Du har säkert upplevt ditt bästa jag när du minst anat det, och tvärtom. I det här avsnittet berättar vi hur du kan hitta och träna ditt bästa jag så att du kan erbjuda det så ofta du får chanse...

Ditt optimala state och en magisk knapp (Beteendekompassen) from 2020-07-25T15:00:44

Tänk om du kan bygga en magisk knapp så att du kan plocka fram ditt bästa jag, ditt optimala state, när du behöver det. Oavsett sammanhang eller förutsättningar: Boom! Shazam! Som telefonkiosken...

Hitta din unika förmåga: Useful States of Mind (Beteendekompassen) from 2020-07-16T23:07:24

Varje förmåga du har är antingen otroligt värdefull, ok eller kanske till och med störande. Det här är utgångspunkten för DSM-V - den manual utifrån de flesta diagnoser om personlighetsstörninga...

Allt beror på ditt state, lär dig hantera det (Beteendekompassen) from 2020-07-10T07:34:08

Ditt state är dörren genom vilken du får tillgång till alla dina färdigheter, din styrka, intelligens, karisma, mod och lust. När dörren är öppen maxar du vad du är kapabel till, det är ett opti...

Skriv om grundkoden i livet from 2020-07-02T07:37:47

Allting du tänker, känner och gör är ett samspel mellan världen och en grundkod som skrivs och ändras redan från 22 veckor i moderlivet. Grundkoden samspelar med dina minnen, dina intryck av omg...

Lås upp hjärnan för sommarens cirkulära äventyr from 2020-06-18T09:15:36

Hypnos säger någon. Sommar säger någon annan. Följ med på en resa i medvetandet där skatten är din. Äventyret börjar i samma sekund som du låser upp dörren till den delen av dig som minns varje ...

Ett Hypnotiskt Krumelurpiller from 2020-06-06T17:58:15

Jag blev inspirerad av att skjutsa min dotter till studentavslutningen förra veckan. Vad är det att bli vuxen?

Fredrik och jag diskuterade och av alla briljanta upptåg från Pippi...

Att lösa upp Automatiska Negativa Tankar from 2020-05-22T13:51:53

Aaron T. Beck observerade 9 tankemönster som kallas Automatiska Negativa Tankar - ANT - som att vi kan få myror i huvudet. Ett exempel är "det kommer aldrig att gå" som är svart-vitt tänkande,...

Hypnos och Placebo - en magisk kombo! from 2020-05-16T12:42:22

Du har den i huvudet. Den magiska kraften som kan läka kroppen. Det du tänker kan påverka både din hälsa och överlevnad, till och med när du är medveten om det. En av de kraftfullaste medicinska...

Att använda verklighet och inbillning medvetet. from 2020-05-11T07:56:49

Verkligheten skapas i din fantasi samtidigt som du upplever den. I det här gränslandet möts min fantasi om verkligheten med din. Vad du uppfattar som möjligheter, skyldigheter och krav. Önskemål...

Skillnaden på offer och överlevare, förståelse och insikt from 2020-05-04T09:20:20

En avgörande faktor vid motgångar är om du ser dig själv som delaktig, utsatt eller ägare till situationen. Stoikerna visste det. Navy Seals vet att svaghet är styrka. En amerikansk hjälporganis...

Hur NLP förhåller sig till beteendekompassen from 2020-05-04T09:20:04

Neurolingvistisk Programmering (NLP) är en observationsgrundad modell för hur tankar kan påverka kropp, känsla och beteende. Både Fredrik och jag tycker att NLP är otroligt användbart när man pr...

Aldo Civico's Konflikthanteringsmodell i Beteende-kompassen from 2020-05-04T09:19:51

Aldo Civico är en expert på konflikthantering som förhandlat mellan borgmästaren i Palermo och maffian, FARCO-gerillan och regeringen i Colombia och liknande situationer. Vi bjöd in honom till S...

Ett naturligt fenomen med superkrafter för idrott, underhållning och terapi: Hypnos from 2020-05-04T09:19:38

Ett missförstått och helt naturligt fenomen med superkrafter är dina tankar, framförallt din fantasi. Den kan skrämma dig, roa dig, få dig att skratta och göra dig både charmig, rädd och upphets...

Att lugna ner sinnet genom kroppen: Trauma Tapping och Havening och Neuro... from 2020-05-04T09:19:26

Kropp och sinne sitter ihop även om Descarte försökte bända isär dem för att kyrkan ville ha rätten till själen för många år sedan. I ett holistiskt system tar vi lika stor hänsyn till båda och ...

Kan vi rädda jorden med hjälp av sunda beteenden? from 2020-05-04T09:19:14

Vi drabbades under vårt arbete med boken om beteende-design av en depression när vi insåg, liksom Greta, att vår tillvaro här på jorden påverkar klimatet så mycket att vi i princip sitter på vad...

Vilket behov driver dina handlingar? from 2020-05-04T09:19:02

Alla dina handlingar drivs av ett behov, och behovet kommuniceras via en känsla. Det finns många teorier om vilka våra grundbehov är, från Maslow till six human needs. Ett enkelt sätt att förstå...

Hur kan jag sätta ett ankare för optimala tillstånd? from 2020-05-04T09:18:50

En av de makalösa och fascinerande egenskaper du har är din förmåga att bytta sinnes-tillstånd och känslor med hjälp av ett ankare. Inom idrotten används de medvetet för att snabbt släppa allt u...

Konkreta tips inför en presentation from 2020-05-04T09:18:33

Både Fredrik och jag har över 10.000 timmar på scen som musiker, magiker och lärare, här är några av våra bästa tips i hur du kan tänka och agera för att nå din publik på det ärligt och konkret ...

Presentera som en mästare: Del 2 from 2020-05-04T09:18:18

All kommunikation är en presentation av något du vill förmedla, oavsett om du vill att någon skickar saltet eller om du vill att alla går ut på gatan i protest mot hur vi förbrukar jordens begrä...

Lösningen på världens problem: ny etik from 2020-05-04T09:17:52

NEWSFLASH: Det är troligen INTE de saktmodiga som kommer att ärva jorden, det är våra barn och, förhoppningsvis, deras barn och deras kompisar. Om de skall göra det så är din och min och Fredrik...

Kan beteende-design av states rädda liv inom räddningstjänsten? from 2020-05-04T09:17:10

Vi intervjuar Mathias Garhed som är kollega inom mental träning och kompetensutvecklare inom polisen. Frågorna vi diskuterar är hur olika sinnestillstånd går att träna och ankra liksom inom idro...

Vad alla med barn borde kunna om hypnos from 2020-05-02T12:57:14

Barn är extra hypnotiskt mottagliga i olika steg från 0-12 under det att språket utvecklas. Vi hypnotiserar dem med våra ansiktsuttryck, om vi ler känner dom sig trygga och duktiga, om vi är utt...

Personality Engineering: Koppling förståelse-insikt from 2020-05-02T12:51:54

Kopplingen förståelse insikt. 

Kan man ändra ett beteende, en tanke eller en känsla? from 2020-05-02T12:51:40

Resan har redan börjat för ett antal år sedan och handlar om att utforska hur vi tänker, känner och gör, och vad vi kan göra åt det medvetet. Kan man applicera ingenjörskonst på personligheter, ...

Hypnosens hemligheter from 2020-04-25T14:49:33

Hypnotiska språkmönster och tekniker är lätta att lära och otroligt användbara i vardagen i allt från att läsa sagor för barnen till att nå fram i konversation och förmedla dina budskap. Hemligh...

Du är vad du känner! from 2020-04-18T10:51:36

Du är vad du känner, och du kan inte styra dina känslor, men dina känslor styr dig. Ett dilemma kan tyckas. Dessutom blir andra till viss del vad du känner för dem. Du håller i en kraftfull trol...

Förvirring, beteenden och känslor from 2020-04-09T09:52:50

Det uppstår ofta en förvirring när beteenden och känslor skall definieras och förändras. Oavsett om vi skall undvika Coronasmitta eller bara må bra så är det en fascinerande kompott av komponent...

Ett äventyr i hypnos from 2020-04-04T15:07:13

Tänk dig att du skall få simma i ett tryggt hav av obegränsade möjligheter, och innan du börjar får du låta alla bekymmer, vardagstankar, oro för framtiden, pandemier och annat falla till marken...

Corona: Maraton eller sprint? from 2020-03-27T13:49:46

I nuvarande situation med Corona kan du behöva kombinera motsatta förhållningssätt och omfamna det okända tillsammans med det kända. Här får du praktiska strategier från Fredrik Praesto och Ulf ...

Ljusglimtar i krisen from 2020-03-20T20:05:15

Här får du tankar som kan ge lugn och ljusglimtar i krisen, påminner om hur små saker kan ge kontroll och stöd, att det alltid finns något att göra som förbättrar situationen

Mentalt förberedd för kriser som Corona from 2020-03-12T07:41:02

Oavsett vart situationen med Coronaviruset tar vägen står det klart att världen inte är mentalt förberedd för ett osynligt globalt hot av den här storleken. Toalettpapper hamstras och hela lände...

Udda fobier och hur du kan lösa dem from 2020-03-06T17:15:35

Spindlar och höjder kan man förstå, men kan man verkligen ha en tvättäkta fobi för glasspinnar, svängdörrar eller dinosaurier? Häng med Ulf & Fredrik på några spännande och udda klientfall och l...

Din karta bestämmer din potential (NLP) from 2020-02-28T10:30:17

Varje människa bär på en unik livsupplevelse, som skapar en karta över världen, vad som är möjligt och omöjligt, vem du tror att du är och vad du tror att du kan bli. Din karta bestämmer dina pa...

Är inte en pod from 2020-02-20T18:28:54

Detta är inte ett avsnitt. Det är en dikeskörning. Det är inte en pod. Det är också en pod. 

Kom till skott! from 2020-02-13T13:45:50

Det finns tre enkla signaler som avslöjar huvudorsaken till varför du själv eller någon annan inte kommer till skott...

Kan meningsbrist skapa utbrändhet? from 2020-02-06T12:37:23

I vårt moderna samhälle ligger fokus mer på det materiella och det som går att uppleva omedelbart i form av film, bilder och sociala medier än samtal om meningen med livet och delade ögonblick. ...

Magic 3! from 2020-01-30T07:16:43

Det är inte för inte treenigheten är helig (obs dubbel negation), det är grunden till en av våra starkaste förmågor som gör att vi kan skapa verktyg, bygga stolar och fatta beslut. När du förstå...

Obegränsa din självbild from 2020-01-23T07:19:26

Om du tappar minnet så upphör "du" att existera för du är dina bästa historier oavsett om de är sanna eller inte. I princip bygger du din självbild med hjälp av fantasin och du kan ge den i uppd...

Praktisk NLP för att utveckla din personlighet from 2020-01-16T07:06:09

I verktygslådan för personlighetsutveckling har både Fredrik och jag stor nytta av Neurolingvistisk Programmering, NLP. I den här podden kollar vi närmare på hur en del av de här verktygen funka...

Välkommen till din personlighet from 2020-01-11T11:02:59

Din personlighet är en flod som förändras beroende på vart den flyter fram och du kan utveckla den genom att..

Positiva Tankar som Funkar from 2020-01-01T07:21:58

Det sista man vill höra när allt verkar ha gått åt pipan är att det löser sig om du bara tänker positivt, och på ett sätt är det sant. Konsten att tänka positivt bygger på ett antal nyckelfaktor...

Evighet - lycka eller börda? from 2019-12-26T03:24:52

Det finns många dimensioner av livet och människan har i alla tider skapat tankar om en evighet bortom vår fysiska tillvaro. Det sägs samtidigt att gudarna avundas oss vår dödlighet, för den ger...

Du blir dina metaforer from 2019-12-23T04:45:24

Att surfa på livets vågor med solens leende är en spännande utmaning i ljuset av omvärldens villkor. De historier du berättar om dig blir ett filter. Genom att medvetet vårda dina metaforer utve...

Magiska tankar och ritualer from 2019-12-14T05:46

Allt startar med en tanke i någon form, och när vi tänker att tankar kan få saker att hända kallas det magiskt tänkande. Religion, politik, idrott och äktenskap är lika fulla av detta som lek oc...

Skit i stressen, det är återhämtningen som räknas from 2019-12-02T11:58:28

Det som avgör om vi klarar press och stress är inte pressen eller stressen i sig utan att återhämtningen är större. Varken mer eller mindre. Återhämtning sker på flera nivåer i olika dimensioner...

En ospecificerad tankeresa from 2019-11-22T06:45:08

En specifik instruktion om att blogga är att fokusera på ett ämne, gärna så smalt som möjligt, men tankarna för oss till olika platser och en resa kan även vara ospecificerad. Ett axplock av des...

Diagnos: oförmåga eller förmåga? from 2019-11-05T05:52:14

Idag är bokstavskombinationer synonymt med en diagnos av någon form, och därmed ofta något som anses mindre önskvärt. Vi ifrågasätter hela perspektivet, det var så vi började den här resan med a...

Tillstånd i sinnet: States from 2019-10-30T04:01:54

Ditt tillstånd avgör dina förmågor i varje ögonblick, ställer in din kropp, din hjärna och dina känslor i en samverkan som du kan påverka till att skapa och ankra optimala prestationstillstånd. 

Kan du drömma medvetet? from 2019-10-19T02:58:47

Vi drömmer både i vaket och sovande tillstånd, och drömmarna kan vara mer meningsfulla än vi förstår, mer drivande i det vi gör och kanske måste vi tillåta dem att ta mer plats genom att medvetet s...

Tanke, känsla och beteende - livet i korthet! from 2019-10-09T02:15:20

Det finns tre saker som definierar vår väg genom livet: vad vi tänker, vad vi känner och vad vi gör. Lustigt nog styr vi inte någon av dem med ren viljekraft, men vi kan påverka samtliga genom de a...

Blixthypnos: att skifta sinnestillstånd på en sekund from 2019-10-03T02:43:01

En bild, ett ljud, en doft, en tanke kan räcka för att få oss att skifta sinnestillstånd på en sekund. Vi som arbetar med att hjälpa folk skifta sinnestillstånd och bli super fokuserade när det beh...

Överflödsparadoxen from 2019-09-06T08:05

Vi värdesätter ofta inte givna och nödvändiga saker som luften vi andas förrän den tar slut och guld tappar sitt värde som handelsvara ifall det plötsligt regnar mängder till alla. En paradox är at...

Meningen med meningen from 2019-08-31T02:52:54

Den största frågan för många och flum för andra. Meningen med allt, med inget, med meningen själv. Varför finns något? En av många teorier är...

Hypnos utforskat genom Jenny Hall from 2019-07-31T04:12:26

Vi fick genom hypnos-kollegan Gaffa veta att Jenny Hall hade gjort en uppsats om hypnos och blev imponerade när vi läste den samt otroligt nyfikna på hur hon upplevde ämnet. Vi kom gemensamt fram t...

Mitt i sommaren kan du liksom delfiner... from 2019-07-22T04:34:57

När delfinen kommer upp till ytan för syre så är det med ett leende...

Äventyret är det som är annorlunda from 2019-07-10T05:51:19

Mitt i sommaren, eller vilken annan årstid som helst, är avkoppling och äventyr ibland så enkelt som att göra något annat. Du kan till exempel...

Optimal Semesterhypnos... from 2019-06-25T07:57:32

Sätt dig eller lägg dig bekvämt och där du kan vara ostörd i en kvart eller lite mer, och fundera på hur just den här semestern kanske kommer att bli den bästa du någonsin haft, genom att...

Midsommar, erotik och 7 sillar under kudden from 2019-06-21T05:29:39

Traditioner och ritualer låter oss samlas, minnas, umgås och knyta nya band med främlingar och vänner sedan urminnes tider. En av de få traditioner som kyrkan inte gjort till sin är midsommarfirand...

När sanningen inte räcker from 2019-06-20T04:56:29

Vi lär oss tidigt att inte ljuga, samtidigt kan en strategi som att alltid tala sanning vara sårande och skapa konflikter i onödan. Vad är en sanning och när är den lämplig, när räcker den inte til...

Super-effektiva och roliga möten! from 2019-06-19T04:38:19

En amerikansk studie uppskattar antalet möten som sker i USA till 50 millioner, om dagen. Den beräknade kostnaden för den ineffektivitet dessa möten brukar ha ligger kring 300 miljarder dollar om å...

Mästerlighet i tankar: WCE 2019 from 2019-06-17T03:57:40

Mästerlighet är ett begrepp som vissa uppskattar och andra kan störa sig på. Vi kanske tänker på mästerkatten i Stövlar i Shrek eller någon idrottare, hur som helst så har vi just varit på en inter...

Metamorfos, din ständiga förändring from 2019-06-12T04:12:51

Varje ögonblick är en förvandling från ett stadie till ett annat, vissa sker momentant och lika enkelt som att klä upp sig eller av sig, andra omärkligt, som från tonår till vuxen. Om du...
Bil...

Livskvalitet och subjektiv lycka from 2019-06-06T04:57:55

Det finns idag inget säkert sätt att jämföra och mäta upplevd livskvalitet och lycka. Det finns en World Happiness Index som är en enkät om subjektiva faktorer blandat med mätbara som inkomst eller...

Manipulation eller kommunikation? from 2019-06-05T05:27:27

Enligt vissa är intelligent och övertygande kommunikation manipulativ, enligt andra är all kommunikation på ett eller annat sätt manipulation. Vad tänker du, och hur vet du att du tänker det av fri...

Hypnos - en folksport! from 2019-06-03T05:00:39

Så fort du upptäcker att tiden har flugit iväg snabbare än du uppfattat för att du har varit uppslukad av något har du gjort det igen: hypnos. När du skrattar åt ett skämt, gråter till en film elle...

Fobier, och hur du dumpar dem from 2019-06-01T05:01:18

En fobi kan uppstå ur vad som verkar vara tomma intet, plötsligt dyker panik upp under en flygresa eller när en spindel kryper över foten. Ibland kan en fobi vara ett symptom från en traumatisk upp...

Social Skills: En konstform du lär dig! from 2019-05-29T06:37:43

Att gränslöst charmigt umgås som kosmopolit, en världsmedborgare som med samma elegans finner dig i alla kulturer, samhällsskikt och sammanhang är en konstform du finslipar genom att nyfiket delta ...

Mentala trick och tips from 2019-05-28T08:41:18

Om du går upp mitt i natten med mörkerseende och tänder till exempel lampan i badrummet (om du går dit) så förlorar du ditt mörkerseende omedelbart. Ett trick som många jägare och militärer använde...

Yrke + Stolt = Het from 2019-05-27T07:32:32

Du är förhoppningsvis stolt över ditt yrke eller något annat du är bra på, och då vet du vilken tillfredsställelse det är att få göra något bra. När du hittat din yrkesstolthet så brukar den spilla...

Det är ditt liv: Rösta på söndag! from 2019-05-25T03:43:10

Tänk att du sitter i en båt som forsar fram på havet mot en okänd destination, den är stor och trygg och det verkar finnas proviant för många dagar. Den verkar stabil och har underhållning och din ...