Podcasts by Endlich MEHR Leben

Folge 289 - Bewegungslos - Wie wir uns selbst kaputt machen from 2023-12-10T06:00

In der heutigen Folge werfe ich einen Blick auf die Vergangenheit und wir schauen einmal genauer hin, wie sich Menschen in der Frühzeit und in der heutigen Zeit bewe...

Folge 288 - Die Kunst des Wollens: Deine tiefsten Wünsche entdecken from 2023-12-03T06:00

In der heutigen Folge geht es darum, Deine tiefsten Wünsche zu entdecken. Wir sprechen auch darüber, warum es so schwer ist, überhaupt zu erkennen, was wir wollen un...

Folge 287 - Die Macht der Selbstliebe - Dein Schlüssel zum erfüllten Leben - Teil 5 from 2023-11-26T06:00

Im heutigen Teil der 5-teiligen Serie über die Selbstliebe geht es ganz speziell Selbstliebe in Beziehungen.

Folge 286 - Die Macht der Selbstliebe: Dein Schlüssel zum erfüllten Leben - Teil 4 from 2023-11-19T06:00

Im heutigen Teil der 5-teiligen Serie über die Selbstliebe geht es ganz speziell um Affirmationen und ihre Wirkung.

Folge 285 - Die Macht der Selbstliebe Dein Schlüssel zum erfüllten Leben - Teil 3 from 2023-11-12T06:00

Im heutigen Teil der 5-teiligen Serie über die Selbstliebe geht es ganz speziell um 5 konkrete Übungen, mit deren Hilfe Du Selbstliebe systematisch aufbauen kannst.<...

Folge 284 - Die Macht der Selbstliebe: Dein Schlüssel zum erfüllten Leben - Teil 2 from 2023-11-05T05:00

Im heutigen Teil der 5-teiligen Serie über die Selbstliebe geht es ganz speziell um das Thema Kindheitserinnerungen und wie Du unterbewusste Muster aufdecken kannst....

Folge 283 - Die Macht der Selbstliebe - Dein Schlüssel zum erfüllten Leben - Teil 1 from 2023-10-29T05:00

Selbstliebe... An diesem zentralen Thema arbeite ich bereits seit vielen Jahren und es ist mir nicht möglich, dieses so wichtige Thema in einer einzigen Folge zu beh...

Folge 282 - Der Diderot-Effekt oder warum am Ende des Geldes nur noch so wenig Monat übrig ist from 2023-10-22T05:00

Vielleicht bist Du in die Falle, die ich heute in dieser Folge bespreche, selbst auch schon getappt. Du erfährst unter anderem, was der Diderot-Effekt genau ist, wie...

Folge 281 - Die Big Five Persönlichkeiten from 2023-10-15T05:00

Das Big-Five-Modell oder auch Fünf-Faktoren-Model gilt als Standardmodell in der aktuellen Forschung und Psychologie. Was genau es damit auf sich hat, erfährst Du in...

Folge 280 - SOFORT mehr Produktivität from 2023-10-08T05:00

Folge 279 - So änderst Du Deine Identität from 2023-10-01T05:00

Deine Identität bestimmt maßgeblich darüber, wie Dein Leben verläuft. Was auch immer Du Dir vornimmst, die Identität gewinnt langfristig immer. Daher ist es so immen...

Folge 278 - Die 3 Ebenen des Schmerzes from 2023-09-24T05:00

Zunächst einmal möchte ich mich für die schlechte Soundqualität entschuldigen. Ich habe noch nicht herausgefunden, warum die letzten Folgen nicht mehr so sauber klin...

Folge 277 - Was uns WIRKLICH glücklich macht from 2023-09-17T05:00

Folge 276 - Die 2 mächtigsten Kräfte in uns from 2023-09-10T05:00

Wir alle haben 2 Kräfte in uns, die unser "Motor" für ALLES im Leben sind. Das Problem: Diese Kräfte arbeiten nicht mit-, sondern gegeneinander. Was es damit auf sic...

Folge 275 - Süchtig nach dem Smartphone? from 2023-09-03T05:00

Viele Menschen verbringen mehrere Stunden pro Tag an ihrem Handy. Das Gerät, das uns das Leben eigentlich erleichtern soll, treibt immer wieder Menschen in die Sucht...

Folge 274 - Die 5 Stunden Regel from 2023-08-27T05:00

Was hat es mit der 5 Stunden Regel auf sich, die so viele Menschen erfolgreich gemacht hat? Mehr dazu in dieser Folge.

Folge 273 - Was ist Deine Superpower? from 2023-08-20T05:00

Folge 272 - Wie Du Deine Werte verändern kannst from 2023-08-13T05:00

In dieser Folge erfährst Du unter anderem:

• Was sind Werte?

Folge 271 - Gegen das Aufschieben from 2023-08-06T18:46:55

In NRW sind die Sommerferien zu Ende. In anderen Bundesländern dauern sie noch an. Was aber ist, wenn die Ferien oder der Urlaub vorbei sind? Wie kommst Du am besten...

Folge 270 - Der Dunning Kruger Effekt from 2023-07-30T05:00

Der Dunning Kruger Effekt ist wirklich interessant. Was er mit scheinbar unsichtbar machenden Geheimtinte zu tun hat und wie Du ihm am besten vorbeugen kannst, erfäh...

Folge 269 - Veränderungen als Chance from 2023-07-23T05:00

Veränderung ist die einzige Konstante in diesem Universum. Wirklich alles verändert sich - immer. Warum aber tun wir uns manchmal so schwer damit? Was hinter Verände...

Folge 268 - BEQ - Erfolg&Zufriedenheit erhöhen from 2023-07-16T05:00

Der BEQ könnte einer der wichtigsten Faktoren sein, wenn es darum geht, Erfolg und Zufriedenheit zu erhöhen. Was genau es damit auf sich hat, erfährst Du in der heut...

Folge 267 - DAS raubt Dir Deinen Frieden from 2023-07-09T05:00

Es gibt eine Sache, die uns besonders zuverlässig unseren Frieden rauben - Erwartungen. Was Du tun kannst, damit Dich Erwartungen nicht mehr so sehr runterziehen, er...

Folge 266 - Die Genuss-Folge from 2023-07-02T05:00

Heute widmen wir uns ganz dem Genuss.

Hier kannst Du Dich ganz ...

Folge 265 - Entwicklung für Fortgeschrittene from 2023-06-25T05:00

Die meisten Tipps richten sich an Beginner. Was aber tust Du, wenn Du Dich schon eine Weile mit Dir auseinander setzt?

Folge 264 - Die vielleicht gefährlichste Manipulations-Methode from 2023-06-18T05:00

Die in dieser Podcastfolge behandelte Manipulations-Methode hat es wirklich in sich und kann Menschen bis zum Äußersten treiben. Damit Du künftig weißt, wie Du Mensc...

Folge 263 - So findest Du eine gute TherapeutIn from 2023-06-11T05:00

Jedes Jahr sind in Deutschland über 25 Prozent der Menschen von einer psychischen Erkrankung betroffen. Was Du tun kannst, um eine gute TherapeutIn zu finden, erfähr...

Folge 262 - So wirst Du endlich erfolgreich from 2023-06-04T05:00

Folge 261 - Intro- und Extrovertierte in Beziehungen from 2023-05-28T05:00

Folge 260 - Wie Du Dein Gehalt verzehnfachst from 2023-05-21T05:00

Manchen Menschen gelingt das, was viele Menschen ihr Leben lang versuchen - sie verdienen ziemlich viel Geld. Ein Weg, wie Du Dein Gehalt und/oder Deinen Erfolg verz...

Folge 259 - Warum uns andere Menschen dick machen from 2023-05-14T05:00

Über 50 Prozent der Deutschen sind übergewichtig. In dieser Folge schauen wir uns eine Studie an, die uns zeigt, dass uns andere Menschen dick machen können. Was gen...

Folge 258 - 2 Metaprogamme aus dem NLP from 2023-05-07T05:00

In dieser Folge spreche ich über Metaprogramme:

• Was sind Metaprogramme überhaupt? Listen

Folge 257 - Ausreden from 2023-04-30T05:00

Wir alle verwenden Ausreden. Was aber wäre, wenn wir gar keine oder deutlich weniger Ausreden verwenden würden?

Listen

Folge 256 - [Psychologie der Persönlichkeitsentwicklung] Das Gute-Samarita-Experiment from 2023-04-23T05:00

In der heutigen Folge von Psychologie der Persönlichkeitsentwicklung sprechen wir über die Auswirkung von Stressoren auf unsere Hilfsbereitschaft.

Folge 255 - In 36 Fragen zur Verliebtheit? from 2023-04-16T05:00

Ist es wirklich möglich in 36 Fragen eine starkes Gefühl der Verliebtheit zu erzeugen? Mehr dazu in dieser Folge. Hier sind alle Fragen auch noch einmal für Dich auf...

Folge 254 - Psychologie der Persönlichkeitsentwicklung - Der Hyperbolic Discounting Effect from 2023-04-09T05:00

Folge 253 - Die 4 Produktivitätsdiebe from 2023-04-02T05:00

Vorsicht vor diesen 4 Dieben - sie rauben Dir den Großteil Deiner Produktivität. Wenn Du Dein Leben deutlich besser im Griff haben möchtest, dann ist diese Folge gen...

Folge 252 - Die Balance-Lüge from 2023-03-26T05:00

Es gibt eine Lüge, die dazu führt, dass wir aufgrund einer zu hohen Erwartungshaltung regelmäßig zu viel Druck verspüren. Darunter leiden häufig unsere Beziehungen, ...

Folge 251 - Psychologie der Persönlichkeitsentwicklung - Der Rückschaufehler from 2023-03-19T05:00

Heute schauen wir uns einen Effekt aus der kognitiven Verhaltenspsychologie einmal genauer an - der sogenannte Rückschaufehler.

Folge 250 - Die EINE Sache, die Du tun solltest from 2023-03-12T06:00

In dieser Folge geht es um die EINE Sache, die ALLES andere in Deinem Leben einfacher oder sogar überflüssig macht.

Folge 249 - Sei unperfekt, sei Du selbst from 2023-03-05T06:00

In dieser Folge geht es darum, dass NICHTS perfekt ist (oder alles?) und warum es eine gute Idee sein könnte, mehr Du selbst zu sein.

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Folge 248 - [Neue Rubrik] Wissenschaft für Anfänger from 2023-02-26T06:00

Hiermit stelle ich eine neue Rubrik des Podcasts vor. Einmal im Monat möchte ich mich einem wissenschaftlichen Thema im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung nähern...

Folge 247 - DIESE 3 Dinge machen mich WÜTEND! from 2023-02-19T06:00

Da wir alle Menschen sind, gibt es auch immer wieder mal Dinge, über die wir uns aufregen. Über welche 3 Dinge ich mich besonders aufrege und was sie möglicherweise ...

Folge 246 - Das MUSST Du tun from 2023-02-12T06:00

Diese eine Sache MUSST Du tun, damit Dein Leben so verläuft, wie Du es Dir wünschst. ;)

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Folge 245 - Darf ich egoistisch sein from 2023-02-05T06:00

Die Frage, ob ich egoistisch sein darf, gehört mit Sicherheit zu den am häufigsten gestellten Fragen. Die Antwort wird Dich vielleicht überraschen.

Folge 244 - So findest Du Deine Richtung from 2023-01-29T06:00

Viele Menschen treiben planlos auf dem Ozean der Möglichkeiten. Den meisten Menschen steht gefühlt die Welt offen. Wir können relativ frei entscheiden was wir machen...

Folge 243 - Die 2 wichtigsten Fähigkeiten für Dein Leben from 2023-01-22T06:00

In der heutigen Folge verrate ich Dir, wie Du zum Selbstcoach wirst und was die beiden wichtigsten Fähigkeiten dafür sind.

Folge 242 - So wird 2023 Dein Jahr from 2023-01-15T06:00

Zwar ist 2023 noch jung, aber so mancher Vorsatz ist schon längst vergessen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie Du dieses Jahr zu DEINEM Jahr machst. Diese Folg...

Folge 241 - 7 Gründe, warum Du einen Partner möchtest from 2023-01-08T06:00

Wünschst Du Dir dieses Jahr einen Partner oder eine Partnerin? Lass uns gerne daran arbeiten. Die heutige Folge bringt ein großes Stück Bewusstheit mit und wird Dir ...

Folge 240 - Meine 3 größten Learnings 2022 from 2023-01-01T06:00

Herzlich Willkommen im Jahr 2023! In dieser Folge reflektiere ich einmal das vergangene Jahr, das wirklich vollgespickt war mit persönlichen Herausforderungen. Welch...

Folge 239 - Frohe Weihnachten! from 2022-12-25T06:00

Ich wünsche Dir von ganzem Herzen frohe Weihnachten!

Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig über eine tolle Bewertun...

Folge 238 - Fokus - Der Nr.1 Skill für MEHR Leben from 2022-12-18T06:00

Fokus ist die Fähigkeit, sich für eine bestimmte Zeit ausschließlich auf eine Sache zu konzentrieren. Diese Fähigkeit verbessert wirklich ALLES im Leben. Was Du dafü...

Folge 237 - Warum es so wichtig ist Grenzen zu setzen from 2022-12-11T06:00

Klare Grenzen setzen ist eine der wichtigsten Kompetenzen, die wir benötigen, um ein selbst bestimmtes Leben zu führen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Du ...

Folge 236 - [Interview mit Powerfrau] Jede Hürde meistern? from 2022-12-04T06:00

Nach langer Zeit gibt es mal wieder ein Interview. Ich spreche mit Tanja darüber, wie wir an Schwierigkeiten wachsen und selbst gigantisch erscheinende Hürden überwi...

Folge 235 - DAS will Dein inneres Kind wirklich from 2022-11-27T06:00

Die Worte "inneres Kind" mutieren zur Modeerscheinung. Wie die Innere-Kind-Arbeit meiner Meinung nach am besten gelingt, erfährst Du in dieser Folge.

Folge 234 - Das Leben ist unfair? from 2022-11-20T06:00

Mich hat eine Krankheit erwischt. Daher gibt es eine kurze Impulsfolge mit einem immens wichtigen Thema. Viel Spaß beim Zuhören!

Folge 233 - Wer bist Du? from 2022-11-13T06:00

Heute liefere ich einen Ansatz, wer Du bist und vor allem, wer nicht.

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Folge 232 - Heftig! Meine emotionalste Folge from 2022-11-06T05:00

Versuch Nummer 2... das hier ist die mit Abstand emotionalste Folge, die ich jemals aufgenommen habe.

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Folge 231 - Warum wir uns nicht zu wohl fühlen sollten from 2022-10-30T05:00

Machen wir uns nichts vor: Wir sind dick, faul und unglücklich - zumindest trifft das auf viele Menschen zu! Was einer der Gründe dafür ist und was Du dagegen tun ka...

Folge 230 - Eine Liebesbeziehung wird nur dann erfüllend, wenn Du... from 2022-10-23T05:00

Es gibt ein wichtiges Gesetz, das Du beachten musst, wenn Du eine erfüllende Liebesbeziehung führen möchtest. In dieser kurzen Impulsfolge erfährst Du, wie Deine Lie...

Folge 229 - Ohne Plan bist Du VERLOREN from 2022-10-16T05:00

Wer sein Leben dem Zufall überlässt, kommt immer nur IRGENDWO an. Warum Pläne so wichtig sind, erfährst Du in dieser Folge.

Folge 228 - So machst Du Dir Dein Leben leicht from 2022-10-09T05:00

Die Welt ist komplex. Unser Leben ist komplex. Und irgendwie erscheint alles kompliziert. Wenn es Dir auch manchmal so geht, dann kommt diese Folge wie gerufen.

Folge 227 - Warum Du immer an die falschen Männer gerätst from 2022-10-02T05:00

Heute gibt es mal wieder eine Folge nur für Frauen (als Mann darfst Du aber natürlich auch reinhören). Warum gerätst Du immer an die "falschen" Männer? In dieser Fol...

Folge 226 - Wie Du mit Krisen umgehen kannst from 2022-09-25T05:00

Jeden Menschen ereilen Krisen - erst gestern mich. Wie ich damit umgegangen bin und wie Du mit künftigen Krisen in Deinem Leben umgehen kannst, erfährst Du in dieser...

Folge 225 - Warum Dich Dinge im Außen nicht glücklich machen from 2022-09-18T05:00

Viele Menschen glauben bewusst oder unterbewusst, dass sie Dinge im Außen glücklich machen - das ergeht mir auch immer mal wieder so. Dinge im Außen machen uns aber ...

Folge 224 - Wiederkehrende Muster entdecken und auflösen from 2022-09-11T05:00

Möchtest Du etwas in Deinem Leben verändern, ertappst Dich aber immer wieder bei den gleichen Verhaltensweisen? Was sind die wiederkehrenden Muster in Deinem Leben, ...

Folge 223 - Das Hochstapler-Syndrom from 2022-09-04T05:00

Einer Studie zufolge leiden weltweit 62 Prozent aller Wissensarbeiter am sogenannten Hochstapler-Syndrom. Was es damit auf sich hat und was Du tun kannst, wenn Du eb...

Folge 222 - Mehr Bewusstheit in 8,5 Sekunden from 2022-08-28T05:00

Rund 10 Millionen mal pro Jahr machen wir eine ganz bestimmte Sache - meistens allerdings komplett unbewusst. Heute erfährst Du, wie Du in Sekundenschnelle mehr Bewu...

Folge 221 - Das 2-Minuten-Workout from 2022-08-21T18:25:06

Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem fit werden? Dann ist diese Folge wie gemacht für Dich! Du erfährst hier auf welche Weise Du ein Workout in Deinen Tagesrhy...

Folge 220 - Warum wir Anerkennung brauchen from 2022-08-14T05:00

Jeder, ja wirklich jeder Mensch braucht Anerkennung. Warum das so ist erfährst Du in der brandneuen (und wohl bislang kürzesten) Folge.

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Folge 219 - DARUM leben wir so ungesund from 2022-08-07T05:00

Gesundheit ist jedem Menschen sehr wichtig... oder? Aber wieso leben wir dann oft so ungesund? Mehr dazu gibt es in dieser Folge.

Folge 218 - Warum Du immer mehr Fehler machst (der Sägezahn-Effekt) from 2022-07-31T05:00

Der sogenannte Sägezahn-Effekt sorgt dafür, dass wir immer mehr Fehler machen. Die Folgen, die daraus resultieren sind teils ziemlich dramatisch. Damit Du in Zukunft...

Folge 217 - Die Erfolgsformel von Ray Dalio from 2022-07-24T05:00

Ray Dalio belegt mit einem Vermögen von ca. 22 Milliarden US-Dollar Platz 71 der reichsten Menschen der Welt. In dieser Folge stelle ich Dir die Erfolgsformel von Ra...

Folge 216 - Warum uns Veränderung so schwer fällt from 2022-07-17T05:00

Seien wir ehrlich: Vielen Menschen fällt Veränderung schwer. Warum das so ist und wie Veränderung deutlich leichter wird, erfährst Du in dieser Folge.

Folge 215 - [Special] Mein 60 km Marsch from 2022-07-10T05:00

Ich nehme Dich mit auf die Reise und erzähle in der heutigen Folge von meinem 60 km Marsch und die Folgen, die dieser Marsch für mich hatte. ;)

Folge 214 - Herausforderung angenommen from 2022-07-03T05:00

Heute spreche ich über meinen bevorstehenden 60km Marsch und warum wir Menschen uns so etwas freiwillig antun. Wir sprechen aber auch darüber, warum Du mit anderen M...

Folge 213 - [Psychologie-Basics] der Korrumpierungseffekt from 2022-06-26T05:00

In der heutigen Folge spreche ich über den Korrumpierungseffekt. Diesem psychologischen Effekt bist Du sicherlich auch schon einmal "zum Opfer" gefallen. Was genau d...

Folge 212 - In 3 Schritten zum Traumleben from 2022-06-19T05:00

Jeder sehnt sich insgeheim nach einem tollen Leben, aber nur wenige führen ihr Leben exakt so, wie sie sich das in ihren Träumen ausmalen. In der heutigen Folge spre...

Folge 211 - DIESE Gewohnheiten solltest Du haben from 2022-06-12T05:00

In dieser Folge erhältst Du eine geballte Ladung an Gewohnheiten, die Du in Dein Leben integrieren kannst. Viel Spaß damit!

Folge 210 - 3 Gründe, warum wir soviel essen from 2022-06-05T05:00

Dass wir zuviel essen (und dementsprechend auch zuviel wiegen) ist mittlerweile sogar den meisten Kindern schon klar. In dieser Folge nenne ich 3 Gründe dafür, warum...

Folge 209 - 11 Spar-Tricks - So bleibt MEHR Geld auf Deinem Konto from 2022-05-29T05:00

Zuviel Monat am Ende des Geldes übrig. In dieser Folge erfährst Du 11 Spar-Tricks. Viel Spaß!

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Folge 208 - 3 Dinge, die Deinen Morgen ruinieren from 2022-05-22T05:00

Wie wir den Morgen verbringen, so verbringen wir oft den ganzen Tag. Du bist morgens oft schon gestresst und unter Zeitdruck? Hör Dir die heutige Podcastfolge an und...

Folge 207 - Die vielleicht wichtigste Sache in meinem Leben from 2022-05-15T05:00

Die Geschichte, die ich in der heutigen Folge erzähle, hat sich erst wenige Minuten vor der Aufnahme ereignet und diente zur Inspiration dieser Folge. Ich hoffe Du g...

Folge 206 - Wie Du schädliche Gewohnheiten loswirst from 2022-05-08T05:00

Über 80% unseres Handelns bestimmen unsere Gewohnheiten. Dabei gibt es Gewohnheiten, die uns fördern und uns guttun. Es gibt aber auch Gewohnheiten, die uns massiv s...

Folge 205 - Steuern, Krieg, Corona, Trump from 2022-05-01T05:00

Was hat es mit den vier Wörter auf sich? Das erfährst Du in dieser brandneuen Folge.

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Folge 204 - Das gefährlichste Wort der Welt from 2022-04-24T05:00

Das gefährlichste Wort der Welt hält die Menschen klein und verhindert so gut wie jedes Vorankommen. Welches Wort das ist und wie Du mit diesem Wort in Zukunft umgeh...

Folge 203 - Wie Du die Welt sofort besser machst from 2022-04-17T05:00

In dieser Folge erzähle ich vom scheinbar Unmöglichen. Kannst Du als einzelne Person tatsächlich die ganze Welt verändern? Erfahre in dieser Folge wie das geht.

Folge 202 - Zuviele Baustellen? Wie Du Deinen Weg findest from 2022-04-10T05:00

Folge 201 - Das Gesetz des abnehmenden Ertrags from 2022-04-03T05:00

Was ist das Gesetz des abnehmenden Ertrags? Wie funktioniert es? Und hat es wirklich etwas mit Dir zu tun? Die heutige Podcastfolge ist als kurze Impulsfolge gedacht...

Folge 200 - Wir feiern live auf Facebook from 2022-03-27T17:24:24

In der heutigen Jubiläumsfolge war ich live auf Facebook. Den kompletten Videostream kannst Du Dir hier ansehen: Listen

Folge 199 - 2 Briefe, die Du schreiben musst from 2022-03-20T05:00

Es gibt 2 Briefe, die Du unbedingt schreiben solltest. Welche das sind und warum das überhaupt wichtig für Dich ist, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge. Viel S...

Folge 198 - Wie Du die aktuellen Zeiten überstehst from 2022-03-13T06:00

Wir leben aktuell einer großen Unsicherheit. Viele Menschen haben Angst und fragen sich, wie es weitergeht. In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie Du auch in stärks...

Folge 197 - Monotasking - Deine größte Macht from 2022-03-06T06:00

Eine der größten Gefahren für uns in der heutigen Welt sind die allgegenwärtigen Ablenkungen. Wie Du es schaffst, wieder mehr zu Dir zu finden, erfährst Du in der he...

Folge 196 - Ich bin zu alt... from 2022-02-27T06:00

Die Welt dreht sich schnell. Wenn wir nicht acht geben, überholt sie uns und das Leben hängt uns ab. Was Du unbedingt im Hier und Jetzt tun solltest, damit Du geisti...

Folge 195 - Selbstvergebung from 2022-02-20T06:00

Selbstvergebung fällt den allermeisten Menschen extrem schwer. Warum es aber wichtig ist, zu vergeben (vor allem sich selbst), und wie genau das funktioniert, erfähr...

Folge 194 - Komplimente annehmen from 2022-02-13T06:00

Warum fällt es uns und so vielen Menschen schwer, Komplimente richtig anzunehmen? Und wie nimmt man ein Kompliment überhaupt richtig an. Mehr dazu in der heutigen Fo...

Folge 193 - Lifehack: So bekommst Du das beste Angebot from 2022-02-06T06:00

In dieser Folge erfährst Du, wie Du die besten Tische in Restaurants bekommst, schicke Autos fahren kannst, bessere Hotelzimmer bekommst und wie Du Dienstleister in ...

Folge 192 - GIFT from 2022-01-30T06:00

Heute gibt es eine kurze Impulsfolge. Was hat es mit dem Titel der Folge auf sich und was bedeutet das für Dich? Mehr dazu in dieser Folge.

Folge 191 - Wie Du mit Trauer umgehst from 2022-01-23T06:00

Trauer ist ein sehr komplexes Gefühl. Der Umgang damit fällt vielen Menschen schwer. Loszulassen scheint unmöglich. Wie Du Trauer wirklich loswerden kannst, erfährst...

Folge 190 - Die Wahrheit über Krankheiten from 2022-01-16T06:00

Die meisten Menschen glauben, dass das Immunsystem eine entscheidende Rolle bei der Bekämpfung von Krankheiten spielt. Aber stimmt das wirklich? Erfahre in der heuti...

Folge 189 - Die Folge ohne Titel - Teil 2 from 2022-01-09T06:00

Ob der fehlende Titel der Folge noch eine Nachwirkung des Jahresübergangs ist...? ;) Diese Folge hat zwar keinen Titel, aber dennoch Inhalt! Im Kern geht es um die F...

Folge 188 - Happy New Year + Meine 3 größten Learnings 2021 from 2022-01-01T06:00

Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ein frohes Neues Jahr! Welche Herausforderungen hielt 2021 für Dich bereit und vor allem: Welche Dinge setzt Du 2022 um? Das Jahr b...

Folge 187 - Frohe Weihnachten! from 2021-12-24T06:00

Ich möchte Dir mit dieser Folge einfach nur ein wundervolles Weihnachtsfest wünschen!

Folge 186 - Deine Aufgabe bis Weihnachten from 2021-12-19T06:00

Manchmal können wir mit kleinen Gesten, anderen Menschen eine große Freude machen. Wie genau das gehen kann und was Deine konkrete Aufgabe bis Weihnachten ist, erfäh...

Folge 185 - Die wichtigsten Prioritäten in Deinem Leben from 2021-12-12T06:00

In dieser Folge werde ich emotional und wütend - und zwar aus einem guten Grund (zumindest wie ich finde). Welche Prioritäten hast Du in Deinem Leben? Wenn es Dir wi...

Folge 184 - 20 Schritte, um jeden Mann um den Finger zu wickeln - Teil 3 from 2021-12-05T06:00

Im dritten und letzten Teil der Trilogie geht es weiter in die Tiefe und Du erhältst einen tieferen Einblick darin, wie Männer wirklich ticken und was sie von einer ...

Folge 183 - 20 Schritte, um jeden Mann um den Finger zu wickeln - Teil 2 from 2021-11-28T06:00

Und weiter geht es mit dem zweiten Teil der Reihe. Wieder ist die Folge nur für Frauen (sorry, liebe Männer)!

Folge 182 - 20 Schritte, um jeden Mann um den Finger zu wickeln - Teil 1 from 2021-11-21T06:00

In diesem ersten Teil einer mehrteiligen Reihe erfährst Du die erste Schritte, wie Du nahezu jeden Mann um den Finger wickeln kannst. Diese Folge ist ausdrücklich nu...

Folge 181 - Warum wir (manchmal) durch den Schmerz müssen from 2021-11-14T06:00

Eine Entwicklung folgt bestimmten Mechanismen. Einer davon lautet "Schmerz". Warum der Schmerz so wichtig ist und wie wir am besten damit umgehen, erfährst Du in der...

Folge 180 - Der größte Fehler der Persönlichkeitsentwicklung from 2021-11-07T05:00

Leider machen die meisten Menschen, die sich mit der Entwicklung ihrer Persönlichkeit beschäftigen, einen ganz bestimmten Fehler, der sie im besten Fall "ein paar Ja...

Folge 179 - So gehst Du mit Konflikten um from 2021-10-31T05:00

Wann immer zwei oder mehr Menschen aufeinandertreffen, kommt es immer mal wieder zu Konflikten und Missverständnissen. Eine Möglichkeit mit Konflikten umzugehen, ist...

Folge 178 - Wie Du Verlustangst überwindest from 2021-10-24T05:00

Verlustangst ist einer der größten "Beziehungskiller" der heutigen Zeit. Aber welches Problem steckt wirklich hinter der Verlustangst? Und was kannst Du konkret tun,...

Folge 177 - Nur für Frauen: die 5 Gründe, warum Männer sich nicht binden from 2021-10-17T05:00

Manchmal tun sich Männer schwer damit, eine Beziehung einzugehen und sich an eine Frau zu binden. Die 5 wichtigsten Gründe, warum Männer sich nicht binden, erfährst ...

Folge 176 - Ich packe aus: Die ultimative Wahrheit from 2021-10-10T05:00

Um eine Sache vorwegzunehmen: Die ultimative Wahrheit gibt es natürlich nicht. Wie sehen die Welt nicht so wie sie ist, sondern so, wie wir sind. Warum das so ist, e...

Folge 175 - Wie Du das Optimum aus Deinem Tag holst from 2021-10-03T05:00

Wie bewusst begegnest Du dem Tag? Ziehst Du die Dinge durch, die Dich wirklich voranbringen? Damit Du ab sofort mehr an den Dingen arbeitest, die wirklich entscheide...

Folge 174 - Die 100-Tage-Challenge... MEHR Selbstdisziplin from 2021-09-26T05:00

Selbstdisziplin ist für mich die Fähigkeit, die Dinge durchzuziehen, die wir uns vorgenommen haben. Für ein erfolgreiches Leben ist sie daher enorm wichtig. Wie Du m...

Folge 173 - Wie Du Deine Gefühle steuerst from 2021-09-19T05:00

Wieso sollten wir unsere Gefühle steuern und wie genau machen wir das? In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine Gefühle gezielt steuerst, um das Optimum aus Deinem ...

Folge 172 - Wie ich mein leben organisiere from 2021-09-12T05:00

Achtung! In dieser Folge stelle ich Dir mein System vor, mit dem ich mein Leben organisiere. Über die Jahre habe ich das immer mehr an meine Bedürfnisse angepasst. B...

Folge 171 - Manipulation: Wie Menschen Dich süchtig machen from 2021-09-05T05:00

Nicht alle Menschen wollen uns etwas Gutes. Manche manipulieren uns auch so, dass wir geradezu süchtig nach ihnen werden. Wieso wir in toxische Beziehungen geraten u...

Folge 170 - Schluss mit Negativität - Wie Du positiver wirst from 2021-08-29T05:00

Für jeden negativen Gedanken, hast Du einen positiven Gedanken weniger. In dieser Folge erfährst Du, wie Du ab sofort deutlich besser mit Negativität umgehen kannst,...

Folge 169 - Dein Leben wie ein Kinofilm from 2021-08-22T05:00

Stell Dir einmal für einen kurzen Augenblick vor, Dein Leben wäre wie ein Kinofilm. Wie würde Dir das gefallen? Was genau es damit auf sich hat, erfährst Du in der b...

Folge 168 - 5 Tipps für mehr Klarheit from 2021-08-15T05:00

Wer über mangelnde Klarheit verfügt, bekommt vom Leben nicht das, was er oder sie möchte. Wie Du mehr Klarheit bekommst, erfährst Du in dieser Folge.

Folge 167 - Die 5 Phasen der Trennung from 2021-08-08T05:00

Trauer ist eine der großen Herausforderungen, die uns zwangsläufig an irgendeinem Punkt des Lebens begegnen. Nach welchen Mustern aber verläuft eine Trennung normale...

Folge 166 - Dein Leben in Wochen from 2021-08-01T05:00

Heute gibt es ein Geschenk! Hier kannst Du Dir den Wochenplaner für Excel herunterladen: Listen

Folge 165 - 7 Tipps, um Aufschieberitis zu verbannen! from 2021-07-25T05:00

Neigst Du auch dazu, wichtige Dinge aufzuschieben? Wenn ja, dann ist diese Folge speziell für Dich gemacht. Du erfährst in dieser Folge 7 Tipps, mit deren Hilfe Du D...

Folge 164 - Mach ma' langsam... Wie Du Dein Leben entschleunigst from 2021-07-18T05:00

Die Welt dreht sich immer schneller und wir drehen uns notgedrungen mit. Wenn Du mehr als ein Leben von Wochenende zu Wochenende führen möchtest, erfährst Du in dies...

Folge 163 - Die 4 Jahreszeiten from 2021-07-11T05:00

Was haben die 4 Jahreszeiten mit Persönlichkeitsentwicklung - und vor allem mit Dir - zu tun? Worum es sich bei diesem Modell genau handelt, erfährst Du in der heuti...

Folge 162 - Die 10-Minuten-Regel from 2021-07-04T05:00

Ablenkungen sind allgegenwärtig. Aber wieso lassen wir uns überhaupt ablenken? Und wie schaffen wir es endlich, die Dinge durchzuziehen, die wir uns vornehmen? Mehr ...

Folge 161 - Der Kreislauf des (Nicht-)Erfolgs from 2021-06-27T05:00

Der Kreislauf des (Nicht-)Erfolgs ist ein Ablauf, der Erfolg, aber auch Nichterfolg begünstigt. Wie Du ihn für Dich anwenden kannst und vor allem, was Du tun kannst,...

Folge 160 - 11 Tage fasten und die Folgen from 2021-06-20T05:00

In den letzten Wochen habe ich einige Tage gefastet. In dieser Folge erzähle ich von den krassen Effekten, die ich bei mir beobachten und fühlen durfte.

Folge 159 - Das Gesetz der Vertrautheit from 2021-06-13T05:00

Vertrautheit ist doch gut, oder nicht??? Was es mit dem Gesetz der Vertrautheit auf sich hat und welche Tücken es mit sich bringt, erfährst Du in der heutigen Podcas...

Folge 158 - Das Gesetz der Minimalkonstanz from 2021-06-06T05:00

Das Gesetz der Minimalkonstanz besagt, dass die kleinen Dinge, die wir tagtäglich tun, den größten Einfluss auf unser Leben haben. Was dahinter steckt und wie Du das...

Folge 157 - Wie Du zu wahrer Meisterschaft gelangst from 2021-05-30T05:00

Neue Dinge lernen folgt immer einem ganz bestimmten Prinzip. In dieser Folge sprechen wir über 3 Persönlichkeitstypen und ihren Umgang mit Neues lernen. Nur einer di...

Folge 156 - Willst Du mehr, tue weniger from 2021-05-23T05:00

Mehr bekommen und dafür weniger tun? Was es damit auf sich hat und wie Du das Prinzip am besten für Dich anwenden kannst, erfährst Du in der heutigen Folge.

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Folge 155 - Die 5 Menschentypen, die Dir im Leben begegnen from 2021-05-16T05:00

Es gibt in unser aller Leben unter anderem 5 Typen von Menschen, die uns zwangsläufig immer wieder begegnen. Was das für Typen sind und was das für Dich exakt bedeut...

Folge 154 - Wirklich alles positiv? from 2021-05-09T05:00

In der heutigen Folge gehe ich auf die Frage einer Zuhörerin ein. Es geht um die Frage, ob wirklich jede Situation etwas Positives hat. Wenn auch Du Deine Frage "liv...

Folge 153 - Glücklichsein erlaubt! from 2021-05-02T05:00

Viele Leute suchen das Glück im Außen. Sie fühlen sich dann gut, wenn im Außen etwas bestimmtes passiert. Warum das nicht immer optimal ist und was Du stattdessen tu...

Folge 152 - Die dunkle Seite from 2021-04-25T05:00

Nimmst Du Dir oft Dinge vor, die Du dann nicht durchziehst? Möchtest Du Dich mehr akzeptieren und Dich selbst besser kennenlernen? Dann ist diese Folge wie gemacht f...

Folge 151 - Wie Dein Leben einfacher wird from 2021-04-18T05:00

Wir leben in einer komplexen Welt, die viele Entscheidungen von uns abverlangt. Wie Dein Leben deutlich einfacher werden kann, erfährst Du in der brandneuen Folge. Listen

Folge 150 - So bekommst Du Deinen Traumkörper from 2021-04-11T05:00

Wie bekommst und behältst Du Deinen Traumkörper und was zeichnet Deinen Traumkörper überhaupt aus? Das und mehr erfährst Du in der heutigen Podcastfolge.

Folge 149 - Verbittern oder verbessern from 2021-04-04T05:00

Die Art und Weise wie wir unser Leben leben, entscheidet darüber, ob wir eher verbittern oder uns verbessern. Wie Du Wachstum zu einem integralen Bestandteil Deines ...

Folge 148 - Wie Du 100 Jahre alt wirst from 2021-03-28T05:00

Um im Alter gesund und zufrieden zu sein, brauchen wir bestimmte Dinge. Die meiner Meinung nach 3 wichtigsten Grundbausteine für ein lan...

Folge 147 - Die 10 Gesetze der Einfachheit from 2021-03-21T05:00

John Maeda prägte die 10 Gesetze der Einfachheit eigentlich als Designregeln. Du wirst aber feststellen, dass sie sich auch hervorragend...

Folge 146 - Die Macht der Fragen from 2021-03-14T06:00

Wenig Dinge bestimmen so sehr über die Qualität unseres Lebens, wie die Fragen, die wir uns tagtäglich stellen. Willst Du ein besseres Leben, dann stell Dir bessere ...

Folge 145 - Tue DAS und Du wirst unglücklich! from 2021-03-07T06:00

Wenn Du diese EINE Sache tust, wirst Du zwangsläufig unglücklich. Unser menschliches Gehirn reagiert auf eine ganz bestimmte Sache unfas...

Folge 144 - Magic Call from 2021-02-28T06:00

Hast Du die "richtigen" Menschen in Deinem Leben oder gibt es Menschen, die Du viel zu wenig kontaktierst? Heute erfährst Du eine großartige Technik, wie Du den Kont...

Folge 143 - Erlaubst Du Dir den Erfolg? from 2021-02-21T06:00

Folge 142 - Die magische 5 from 2021-02-14T06:00

Die magische 5... was hat es mit dieser Podcastfolge auf sich? Du erfährst in dieser Folge, wie Du nahezu jeden Deiner Vorbilder in Dein...

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Folge 141 - Integrität from 2021-02-07T06:00

Was bedeutet Integrität für Dich, wie integer bist Du wirklich und ist das überhaupt wichtig? Dies und mehr besprechen wir in der heutig...

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Folge 140 - Arbeit ist... from 2021-01-31T06:00

Vervollständige bitte einmal den Folgentitel. Arbeit ist... Was löst dieses Wort in Dir aus? Wir sprechen heute über Arbeit und wie Du es schaffen kannst, deutlich m...

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Folge 139 - Meine 3 größten Learnings 2020 from 2021-01-24T06:00

Das Jahr 2020 hielt viele Herausforderungen bereit. Für mich war 2020 ein Jahr des starken Wachstums. In dieser Folge möchte ich meine 3...

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Folge 138 - Erhöhe Deine Standards from 2021-01-17T06:00

Wir alle haben in jedem unserer Lebensbereich bestimmte Standards. Die meisten Menschen haben sehr niedrige Standards und setzen daher a...

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Folge 137 - Negative Gefühle loslassen from 2021-01-10T06:00

Jeder Mensch fühlt immer mal wieder Gefühle, die uns unangenehm erscheinen. Warum fühlen wir so etwas? Und noch wichtiger: Wie gehen wir mit solchen Gefühlen um? Wie...

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Folge 136 - Love it, Leave it or Change it from 2021-01-03T06:00

2021 ist da und ist wie ein ungeschriebenes Buch. Wie möchtest Du dieses Buch füllen? Wie gestaltest Du dieses Jahr? Du entscheidest! We...

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Folge 135 - Goodbye 2020 from 2020-12-27T06:00

Es ist soweit: Die letzte Folge in diesem Jahr... Ich plaudere ein bisschen aus dem Nähkästchen und Du erfährst, warum ich immer mindest...

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Folge 134 - Die (große) Weihnachtsfolge from 2020-12-20T06:00

Es weihnachtet so langsam! Für alle, die schon in Weihnachtsstimmung sind und auch für die, die noch weihnachtlich berieselt werden wollen, gibt es heute eine Weihna...

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Folge 133 - [Der Jahresrückblick] Warum 2020 großartig war from 2020-12-13T06:00

Als klare Gegenbewegung zu den aktuellen Jahresrückblicken, möchte ich hier einige Dinge aufzeigen, die 2020 zu einem tollen Jahr gemach...

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Folge 132 - Die Folge ohne Thema from 2020-12-06T06:00

Diese Folge ist nicht zu 100% strukturiert. Den Grund dafür erfährst Du in der Folge. Ich hoffe, dass sie dennoch einen Mehrwert für Dich liefern kann.

Folge 131 - Wie erfolgreiche Menschen mit Problemen umgehen from 2020-11-29T06:00

Heute gibt es eine für Dich vielleicht neue Definition des Wortes "Problem". Du erfährst unter anderem:

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Folge 130 - KRISE - Gefahr oder Gelegenheit? from 2020-11-22T06:00

Heute gibt es aufgrund der aktuellen Situation mal wieder eine Folge über "Krise" und wie wir sie nicht nur bestmöglich, sondern auch gestärkt überstehen können.

Ich wollte diese Folge ge...

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Folge 129 - Warum sich nicht jeder Mensch verändern kann from 2020-11-15T06:00

In dieser Folge klären wir die Frage, welche Dinge absolut notwendig sind, damit Veränderung möglich ist.

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Folge 128 Mehr Energie - SOFORT from 2020-11-08T06:00

Wie Du SOFORT mehr Energie bekommst erfährst Du in dieser kurzen Impulsfolge.

Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt unterstützen möchtest, dann freue ich mich wahnsinnig...

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Folge 127 - Müde, kaputt und schlapp... from 2020-11-01T05:00

Fühlst Du Dich aktuell müde, kaputt und schlapp? Wenn ja, dann geht es Dir wie mir. Was dagegen zu tun ist, erfährst Du in der heutigen Folge.

Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Her...

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Folge 126 - Wie Du SOFORT von schlechten Gefühlen zu guten Gefühlen gelangst from 2020-10-25T05:00

Wenn Du eine kleine, aber hocheffektive Methode kennenlernen möchtest, mit deren Hilfe Du innerhalb kürzester Zeit zu guten Gefühlen gelangst, dann hör Dir diese Folge unbedingt an.

Wenn ...

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Folge 125 - Wie Du mutiger wirst from 2020-10-18T05:00

Könnten wir nicht alle ein bisschen mehr Mut gebrauchen? Gerade in den heutigen Zeiten herrschen viele Unsicherheiten und viele Menschen sind ängstlich. Wie aber kan...

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Folge 124 - Was Deine Socken über Dich aussagen from 2020-10-11T05:00

Auch wenn der Titel erst einmal merkwürdig klingt, hat diese Folge dennoch direkten Bezug zu Dir und Deinem Leben. Du erfährst unter anderem, wie kleine Dinge in Dei...

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Folge 123 - Warum Persönlichkeitsentwicklung für Dich NICHT funktioniert from 2020-10-04T05:00

Hast Du schon einmal versucht, Dich zu verändern, aber Du bist nicht dort angekommen, wo Du gerne hin wolltest? Es gibt einen ganz bestimmten Grund, weshalb wir unse...

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Folge 122 - Warum Dich Motivation Deinem Ziel nicht näher bringt from 2020-09-27T05:00

Motivation wird als Allheilmittel angepriesen. Unzählige Motivationstrainer und Ratgeber vermitteln und das Gefühl, dass wir nur motiviert zu sein brauchen, um unser...

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Folge 121 - Beherrscht Dein Handy Dein Leben? from 2020-09-20T05:00

Unser Handy ist in den meisten Fällen allgegenwärtig. So gut wie keinen anderen Gegenstand nehmen wir tagtäglich häufiger zur Hand. Grund genug, den Umgang mit unser...

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Folge 120 - Die Wahrheit über Work-Life-Balance from 2020-09-13T05:00

In dieser Folge erfährst Du unter anderem:

• was ...
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Folge 119 - Wie Dich andere mehr respektieren from 2020-09-06T05:00

In dieser Folge erfährst Du unter anderem:

Folge 118 - Selbstliebe und warum sie uns oft unglücklich macht from 2020-08-30T05:00

Um das Thema Selbstliebe ranken sich viele Mythen. Die Suche nach der Selbstliebe macht jedoch viele Menschen unglücklich. Warum das so ist, erfährst Du in der heuti...

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Folge 117 - Warum wir immer dicker werden from 2020-08-23T05:00

Laut dem RKI sind in Deutschland 67 Prozent der Männer übergewichtig und 53 Prozent der Frauen. Das ist eine wahnsinnig hohe Zahl und es werden jedes Jahr mehr.

...

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Folge 116 - Warum wir streiten from 2020-08-16T05:00

Gerade innerhalb von Beziehungen, Freunden und Familie streiten wir besonders häufig. Was aber steckt wirklich hinter dem Streit? In dieser Folge erfährst Du, warum ...

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Folge 115 - Selbstexperiment from 2020-08-09T05:00

In dieser Woche habe ich ein kleines Selbstexperiment zum Thema Disziplin gemacht. Die Ergebnisse haben mich verblüfft und ich bin gespannt, was Du davon hältst. Hör...

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Folge 114 - Die Folge ohne Titel from 2020-08-02T05:00

Diese Folge hat KEINEN Titel, KEIN Konzept, folgt KEINEM tieferen Plan und ist trotz allem tiefgründig geworden. Ich spreche über Emotionen, über Natur, über Zeiten ...

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Folge 113 - Die Energieebenen des Bewusstseins from 2020-07-26T05:00

Wenn Du nur eine Folge dieses Podcasts hören würdest, sollte es diese hier sein! Wer die Energieebenen wirklich verstanden hat, hat die Macht sein Leben dauerhaft zu...

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Folge 112 - Wie Du authentischer lebst from 2020-07-19T05:00

Authentisch leben heißt für mich, das äußere Leben in Übereinstimmung mit dem inneren Kern zu bringen. In der Persönlichkeitsentwicklung geht es im Grunde primär dar...

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Folge 111 - Raus aus der Opferhaltung - rein ins Leben from 2020-07-12T05:00

In dieser Folge erfährst Du unter anderem:

• Warum Du tust, was Du tust. Nach dieser Folge wirst Du Dich be...
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Folge 110 - Wie Du exakt das bekommst, was Du willst from 2020-07-05T05:00

Nach einer 2-monatigen Pause melde ich mich gestärkt mit neuen Impulsen zurück und freue mich riesig, wieder am Mikro zu sein.

Wichtig Info: Pause bis 05.07.2020 from 2020-04-28T15:10:22

Der Podcast pausiert bis zum 05.07.2020. Die Gründe dafür erkläre ich in der Folge.

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Folge 109 - Wie Du produktiver im Homeoffice wirst from 2020-04-26T05:00

Ca. 83% der Deutschen arbeiten derzeit zumindest teilweise im Homeoffice. Wie genau Du Deine Produktivität im Homeoffice steigern kannst, erfährst Du in dieser Folge.

Wenn Dir der Podcast...

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Folge 108 - Mein Powerfrühstück from 2020-04-19T05:00

In der heutigen Folge stelle ich Dir mein aktuelles Powerfrühstück vor. Wenn Du Dir MEHR Energie und Power wünschst, solltest Du es unbedingt einmal ausprobieren!

Wenn Dir der Podcast gef...

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Folge 107 - Krise oder Chance from 2020-04-12T05:00

Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ein wundervolles Osterfest! Aktuell erscheint es mir so, als ob sich die Welt in 2 Lager aufteilt. Die einen behaupten, die Welt gehe vor die Hunde und die ande...

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Folge 106 - Warum Nachrichten Dich unglücklich machen from 2020-04-05T05:00

Die meisten Menschen konsumieren mehrfach täglich Nachrichten. Gerade in der jetzigen Situation scheint es hochgradig wichtig zu sein, auf dem Laufenden zu bleiben. Warum Nachrichten Dich unglüc...

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Folge 105 - Welchen Wolf fütterst Du? from 2020-04-01T05:00

Gerade in der aktuellen Corona-Situation ist es wichtig, dass wir unsere Gedanken bewusst in eine positive Richtung lenken. Wie gut Dir das gelingt hängt maßgeblich damit zusammen welchen Wolf D...

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Folge 104 - Corona... wenn sich Familie wie eine Falle anfühlt from 2020-03-29T05:00

Für alle Menschen, die aktuell mehr Zeit mit ihrer Familie verbringen, gibt es diese Folge.

Achtung: Wenn Dich aktuell eine Sorge od...

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Folge 103 - Isolation - 8 Tipps gegen den Lagerkoller from 2020-03-25T05:00

Die meisten Menschen sind aufgrund der aktuellen Situation verunsichert. In der heutigen Folge erhältst Du daher 8 Tipps gegen den Lagerkoller.

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Folge 102 - Corona-Time from 2020-03-22T05:00

Kurz vorab: Mir geht es gut. In dieser Folge möchte ich auf ein paar für mich sehr wichtige Themen zum aktuellen Weltgeschehen eingehen. Ich möchte an dieser Stelle keine Auswertungen und Progno...

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Folge 101 - 2 Fragen, die Dein Leben für immer verändern from 2020-03-15T05:00

Die Qualität der Fragen, die Du Dir stellst, bestimmt unmittelbar die Qualität Deines Lebens. 2 extrem wirkungsvolle Fragen, die das Potential haben, Dein Leben für immer zu verändern, erfährst ...

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Folge 100 - ÜBERRASCHUNG from 2020-03-08T06:00

100 Folgen Endlich MEHR Leben! Lange habe ich mir überlegt, was ich in dieser Folge machen möchte. Entstanden ist ein tolles Interview mit einem großartigen Menschen...

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Folge 099 - Wie Du sofort um 62% erfolgreicher wirst from 2020-03-01T06:00

Was genau bedeutet Erfolg für Dich persönlich? Erfahre in dieser Folge eine für Dich möglicherweise neue Definition. Dazu gibt es natürlich einige Hebel, die dafür sorgen, dass Du in kürzester Z...

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Folge 098 - Wie Du positiver wirst from 2020-02-23T06:00

Mit ausreichend Positivität geladen ist alles einfacher im Leben. Eine positive Einstellung wird Dich glücklicher und erfolgreicher in jedem Lebensbereich machen. Aber gibt es eine einfache Anle...

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Folge 097 - Wie Du Integrität entwickelst from 2020-02-16T06:00

In dieser Folge erfährst Du, wie Du gezielt Integrität entwickelst. Leider wird dieses Thema in der Persönlichkeitsentwicklung nach wie vor meiner Ansicht nach viel zu wenig behandelt. Erfahre, ...

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Folge 096 - Besser und schneller lernen from 2020-02-09T06:00

Im Zeitalter der Information kommen die Menschen weiter, die über ein gutes System verfügen, um Informationen schnell aufzunehmen und sie gezielt abrufen können. In dieser Folge erhältst Du ein ...

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Folge 095 - Die große Lüge der Bewusstheit from 2020-02-02T06:00

Du wurdest belogen. Immer wieder wird die Wichtigkeit der Bewusstheit hervorgehoben, aber das ist eine Lüge! Wie wichtig Bewusstheit tatsächlich ist und wie Du mit dem neuen Wissen am besten umg...

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Folge 094 - Warum Dein Leben so ist, wie es ist from 2020-01-26T06:00

Die Qualität Deines Lebens wird direkt und unmittelbar von der Qualität Deiner Entscheidungen bestimmt. Triffst Du bessere Entscheidungen, verbessert sich Dein Leben ebenfalls. Mehr dazu und war...

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Folge 093 - Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder nicht? from 2020-01-19T06:00

Nur wenige Dinge sind so umstritten wie Nahrungsergänzungsmittel. Brauchen wir sie wirklich für ein gesundes Leben? Machen sie uns schneller, glücklicher und intelligenter? Die vielleicht überra...

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Folge 092 - DAS macht Dich frei! from 2020-01-12T06:00

Freiheit bedeutet nicht, zu tun was Du willst. Freiheit bedeutet zu tun, was Du Dir vornimmst. Was es mit diesem Satz auf sich hat und wie Du ihn für Dich nutzt, erfährst Du in der heutigen Podc...

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Folge 091 - Voller Einsatz = voller Erfolg from 2020-01-05T06:00

Voller Einsatz bedeutet vollen Erfolg. Halber Einsatz bedeutet KEINEN Erfolg! Was es mit diesem Satz auf sich hat und wie Du ihn für Dich nutzt, erfährst Du in der heutigen Podcastfolge.

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Folge 090 - Frohes neues Jahr + ÜBERRASCHUNG from 2020-01-01T06:00

Von ganzem Herzen: Ein frohes, neues Jahr! In dieser Folge erhältst Du eine Überraschung, die es in sich hat. Hör unbedingt rein!

Hier...

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Folge 089 - Bald ist es soweit + wichtige Vorankündigung from 2019-12-31T06:00

Das neue Jahr steht vor der Türe. Morgen, zum Start des neuen Jahres, erwartet Dich eine ganz besondere Überraschung. Hör Dir diese und die morgige Folge unbedingt an.

Wenn Dir der Podcas...

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Folge 088 - Schlafen für Profis - Wie Du deutlich besser schläfst from 2019-12-29T06:00

In dieser Podcastfolge erhältst Du 12 Tipps für einen besseren Schlaf von einem der weltweit führenden Schlafexperten.

Das Buch von Matthew Walker findest Du hier: Listen

Folge 087 - Frohe Weihnachten! from 2019-12-24T06:00

Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest! In dieser Folge gibt es zwar keine Weihnachtslieder, dafür eine ganze Wagenladung voll Weihnachtsstimmung von mir.

Wenn ...

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Folge 086 - Wie Du den Durchblick bekommst from 2019-12-22T06:00

Die wenigsten Menschen schauen über den Tellerrand hinaus. Sie sind wie gefangen in ihrer derzeitigen Situation und schaffen es nur schwer, den Durchblick zu bekommen. Wie Du einen anderen Blick...

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Folge 085 - Über das Jahr 2019 from 2019-12-15T06:00

In dieser Folge reflektiere ich ein wenig über das Jahr 2019 und verrate Dir, warum ich viele meiner Ziele nicht erreicht habe und dennoch hochzufrieden bin.

Wenn Dir der Podcast gefällt ...

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Folge 084 - Wie Du mit neuen Situationen umgehst from 2019-12-08T06:00

Wie gehst Du mit neuen Situationen um? Erfahre in dieser Folge, wie sich systematisch ein hohes Kernselbstvertrauen aufbauen lässt.

Wenn Dir der Podcast gefällt und Du mein Herzensprojekt...

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Folge 083 - Du bekommst nicht das, was Du willst from 2019-12-01T06:00

Das Leben gibt Dir nicht immer das was Du willst. Das Leben gibt Dir das, was Du brauchst. Aus aktuellem Anlass spreche ich über erzwungene Ruhepausen und über die Lektionen, die das Leben Dich ...

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Folge 082 - Über Vergebung from 2019-11-24T06:00

Im Laufe unseres Lebens werden wir immer mal wieder von anderen Menschen verletzt. Wie Du mit solchen Verletzungen umgehst, entscheidet in letzter Konsequenz stark d...

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Folge 081 - Ja sagen, nein meinen from 2019-11-17T06:00

Kennst Du das? Da willst Du eigentlich "nein" sagen, aber Du lässt Dich schon wieder überreden. Egal ob das Überstunden betrifft oder irgendwelche Freundschaftsdiens...

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Folge 080 - [Special] Hinter den Kulissen Teil 4 from 2019-11-10T06:00

Frei, ungeschnitten und einfach echt. Heute spreche ich über die Angst vor dem Tod, das Ego, das gefährlichste Wort der deutschen Sprache und Persönlichkeitsentwickl...

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Folge 079 - [Special] Hinter den Kulissen Teil 3 from 2019-11-03T05:00

Hinter den Kulissen ist spontan, ungeschnitten und einfach echt. In dieser Ausgabe spreche ich unter anderem über das Prokrastinieren. Warum schieben wir wichtige Au...

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Folge 078 - Die 3 gefährlichsten Wörter from 2019-10-27T05:00

Was sind die 3 gefährlichsten Wörter der deutschen Sprache? Jeder, der diese Wörter verwendet, schränkt sich sehr ein. Erfahre, welche Auswirkungen diese 3 Wörter ha...

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Folge 077 - [Special] Hinter den Kulissen Teil 2 from 2019-10-20T05:00

Teil 2 der Reihe "Hinter den Kulissen". Ich spreche in dieser Folge über aktuelle Geschehnisse und Gedankengänge in meinem Leben. Spontan. Ungeschnitten. Einfach ech...

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Folge 076 - Wie glückliche Beziehungen gelingen from 2019-10-13T05:00

Warum stolpern manche Menschen was die Liebe angeht von einem Unglück ins nächste? Und wieso gibt es wenige Menschen, die vor Liebe nur so strotzen? Erfahre in diese...

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Folge 075 - Kopf aus, Herz an from 2019-10-06T05:00

Bist Du ein Kopf- oder ein Herzmensch? In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine Herzstimme wieder findest.

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Folge 074 - Warum Du NICHT bekommst was Du willst from 2019-09-29T05:00

Es gibt einen ganz bestimmten Grund warum Du nicht die Dinge bekommst, die Du eigentlich willst. Erfahre in dieser Folge welcher Grund das ist und was jetzt zu tun i...

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Folge 073 - Der Öko-Check - Ziele sicher erreichen from 2019-09-22T05:00

Der Öko-Check ist eine Technik aus dem NLP, mit deren Hilfe Du Deine Ziele auf Realisierbarkeit hin überprüfen kannst. Welche 7 Schritte dafür entscheidend sind erfä...

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Folge 072 - Revolution vs. Evolution from 2019-09-15T05:00

Was haben Revolution und Evolution mit Dir und Deinem Leben zu tun? Mehr als Du jetzt vielleicht ahnst. Erfahre in dieser Folge, wie Du Dir das Prinzip der Evolution...

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Folge 071 - Die 8 Stufen der Veränderung from 2019-09-08T05:00

1996 veröffentlichte John P. Kotter (ehemaliger Harvard Professor) seine Theorie der 8 Stufen der Veränderung. Diese 8 Stufen sind mittlerweile im Change-Management ...

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Folge 070 - [Special] Hinter den Kulissen from 2019-09-01T05:00

Diese Folge ist anders. Ich spreche ganz persönlich über Dinge, die mich aktuell beschäftigen. 

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Folge 069 - Wie Du Deine Gefühle in SEKUNDENSCHNELLE veränderst from 2019-08-25T05:00

Willst Du wissen wie Du gezielt von schlechten zu guten Gefühlen gelangst? Oder wie Du schlechte Gefühle auflösen und gute Gefühle verstärken kannst? Dann hör Dir di...

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Folge 068 - Wie Du Dein Element findest from 2019-08-18T05:00

Die wenigsten Menschen können wirklich von sich behaupten ihre Leidenschaft gefunden zu haben und in ihrem Element zu leben. Das ist wirklich schade, denn wir können...

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Folge 067 - DIESER Mechanismus macht unglücklich! from 2019-08-11T05:00

Es gibt einen ganz bestimmten Mechanismus, der sehr stark darüber entscheidet ob Dein Leben positiv oder negativ verläuft. Erfahre in dieser Folge worum genau es sic...

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Folge 066 - Warum Du große Ziele brauchst from 2019-08-04T05:00

Brauchst Du wirklich große Ziele? Geht es im Leben immer nur darum, möglichst hoch nach oben zu kommen. Oder kannst Du auch ganz entspannt kleine Ziele verfolgen? Listen

Folge 065 - 13 ultimative Tipps zum Umgang mit Hitze from 2019-07-28T05:00

Es ist Sommer. Es ist heiß. Was tun? Ganz einfach: Hör Dir die 13 ultimativen Tipps zum Umgang mit Hitze an und genieß diesen Sommer mit allen Sinnen.

Folge 064 - FOMO from 2019-07-21T05:00

Was ist denn bitte FOMO und was hat es mit Dir und Deinem Leben zu tun? Wahrscheinlich deutlich mehr als Du jetzt denkst. Hör in die Folge rein und erfahre, was jetz...

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Folge 063 - Marathon oder Sprint??? from 2019-07-14T05:00

Die Ausrichtung Deines Lebens entscheidet letztendlich über Dein Lebensglück. Ist Dein Leben eher ein Marathon oder eher ein Sprint? Finde es in dieser Folge heraus....

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Folge 062 - Von Makro- und Mikroentscheidungen from 2019-07-07T05:00

Unfassbar! JEDER Mensch trifft im Schnitt 20.000 Entscheidungen pro Tag - die meisten davon sind unbewusst und wir bemerken sie nicht. Grund genug, dass wir in diese...

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Folge 061 – Wie Du Dein Belohnungssystem programmierst – Teil 2 from 2019-06-30T05:00

Im Abschluss der kleinen Serie rund um das Thema Belohnungssystem gehen wir nochmal in die Vollen. Du erfährst unter anderem:

Folge 060 - Wie Du Dein Belohnungssystem programmierst - Teil 1 from 2019-06-23T05:00

Diese Folge ist der Beginn einer kleinen Reihe zum Thema rund um das Belohnungssystem. In dieser Folge erfährst Du:

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Folge 059 - Glücklich leben MIT System from 2019-06-16T05:00

Viele Menschen haben bereits verschiedenste Versuche unternommen, ihr Leben zu verändern... und sind am Ende doch wieder in ihre alten Muster zurückgefallen. Am Beispiel Ernährung wird deutlich,...

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Folge 058 - Gefühlsmanagement from 2019-06-09T05:00

Wir alle sind Manager - zumindest unsere eigenen Gefühle managen wir. Nur leider wissen die meisten Menschen nicht, wie sie gezielt von negativen zu positiven Gefühl...

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Folge 057 - Sofort raus aus der Krise from 2019-06-02T05:00

Jeder Mensch befindet sich schonmal in einer Krise. Das Problem: Die meisten haben keine Ahnung, wie sie aus der Krise heraus gelangen und was zu tun ist, damit sie ...

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Folge 056 - Erwartungen - der Schlüssel zum Glück oder Unglück? from 2019-05-26T05:00

Die Erwartungen, die Du an Dich selbst, an Dein Leben und an andere Menschen hast, beeinflussen maßgeblich Dein Leben. Solltest Du eher hohe oder eher niedrige Erwar...

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Folge 055 - Vorsicht: Diese Folge macht glücklich! from 2019-05-19T07:00

Die meisten Menschen glauben, sie können nicht frei entscheiden, was sie wann, wie und wo fühlen. Falsch! In der heutigen Folge erfährst Du, wie Dein Leben ab sofort...

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Folge 054 - Manipulation - So tun andere, was Du willst from 2019-05-12T07:00

Wir werden ständig manipuliert. Firmen geben Milliarden dafür aus, um uns zu bestimmten Handlungen zu bekommen. Aber wie sieht es bei Dir persönlich aus? Manipuliers...

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Folge 053 - Wie Du Dein Selbstbild formen kannst from 2019-05-05T07:00

Dein Selbstbild ist das Bild, dass Du Dir von Dir selbst machst. Das Problem: Hast Du ein negatives Selbstbild, werden Deine Handlungen, Dein Denken und Deine Gefühl...

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Folge 052 - Warum tust Du, was Du tust? from 2019-04-28T07:00

Hast Du schon einmal etwas getan und Dich im Anschluss daran gefragt "Warum zum Teufel habe ich das getan!"? Jeder Mensch hat 6 Bedürfnisse - unabhängig von Alter, H...

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Folge 051 - Die 5 Sprachen der Liebe from 2019-04-21T07:00

Vielen Paaren kommt es so vor, als spräche der Beziehungspartner eine völlig andere Sprache. Und tatsächlich "spricht" jeder Mensch eine von 5 Sprachen der Liebe. Sp...

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Folge 050 - 6 Schritte für erfolgreiche Konditionierung from 2019-04-14T07:00

Den meisten Menschen gelingt es nicht, sich so zu verändern, wie sie es sich wünschen. Woran liegt das?

In...

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Folge 049 - INTERVIEW mit Deva Manick from 2019-04-07T07:00

Deva ist ein unfassbar sympathischer und vielseitiger Mensch. Um Dir einen kleinen Überblick zu geben was Deva macht:

 

• Autor vom Buch "Im Glashaus - Gefangen zwische...
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Folge 048 - Warum Du Deine Aufgaben nicht erledigt bekommst from 2019-03-31T07:00

Bekommst Du manche Aufgaben einfach nicht erledigt und scheiterst immer wieder, bis Du schließlich frustriert aufgibst? Dann fällst Du dem sogenannten Planungsfehlsc...

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Folge 047 - Die Macht der Erwartung from 2019-03-24T06:00

Der Pygmalion-Effekt (die Macht der Erwartung) hat großen Einfluss auf Dein Leben. Wie Du diesen Effekt bestmöglich nutzt und was es dabei zu beachten gibt, erfährst...

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Folge 046 - Wie Du Deine/n Traumpartner/in bekommst from 2019-03-17T06:00

Traumpartner bzw. Traumpartnerin gewünscht? In dieser Folge erfährst Du, wie Du einen ganz besonderen Menschen in Dein Leben ziehst.

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