Podcasts by Erika de la Vega - En Defensa Propia
En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás cómo hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron. Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a intentarlo una y otra vez. Este podcast lo hacemos EN DEFENSA PROPIA. Conoce más en comunidad.endefensapropia.com
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Por eso que creé este podcast,...
¿Perdonar una infidelidad? Con Nilda Chiaraviglio | Kit de Emergencia 49 | Erika de la Vega from 2022-03-03T23:06:16
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Para ustedes qué es la infidelidad? To...
ListenIntroducción En Defensa Propia from 2022-02-21T02:32:52.635858
En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos.
Por eso que creé este podcast, porq...
05 Inger Mendoza - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.624384
Hoy vamos a conversar con Inger Devera. Quizás para muchas este nombre no les suena, pero cuando les nombro a Nacho, sí Nacho, el cantante, estoy segura que ese sí saben quién es.
Hay muc...
09 Sascha Fitness - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.619455
Para los miles y miles de seguidores de Sascha Fitness mucho saben de ella, porque a la hora de compartir su día a día, para dónde va, qué come, a qué hora hace ejercicio, qué maquillaje usa y a dó...
Listen14 Alexis de Anda - En defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.577752
Hoy voy a conversar con una mujer divertida, sarcástica e inteligente y que por encima de todo es comediante.
Su especial de comedia en Netflix llamado “Mea Culpa” la puso en uno de los lugare...
18 Mia Astral - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.573288
Después de muchas peticiones logramos este episodio con @Mia_Astral. Ella es una super mega reconocida astróloga cabalista, conferencista y life coach, que se dio a conocer a través de sus horóscop...
Listen22 Jessica Butrich - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.568893
Aquí les tengo un NUEVO EPISODIO de mi podcast #EnDefensaPropia.
Hoy converso con la diseñadora @JessicaButrich, quien hace 14 años diseñó su primer par de zapatos.
Pensaba que i...
23 Maiah Ocando - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.567337
NUEVO EPISODIO de #EnDefensaPropia con @MaiahOcando o como muchos la llaman “la patrona”.
Nos sentamos en la ciudad de Miami para hablar con la honestidad y la autenticidad que la caracte...
27 Dayana Mendoza - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.562433
Nunca había tenido la oportunidad de sentarme a conversar con Dayana Mendoza, o por lo menos hacerle una entrevista en la radio en Venezuela. Hasta este podcast, que me ha ayudado a conocer a mujer...
Listen31 Cristina Pilo - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.488675
La conversa de hoy es con @CristinaPilo, de cómo un hobby la ayudó a conectarse y empoderar a muchísimas mujeres con su propia energía y sensualidad.
Cristina estudió Relaciones Industri...
35 Verónica Ruiz del Vizo - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.485607
Hoy voy a conversar con la que yo llamo la reina de los emprendedoras, porque Verónica Ruiz del Vizo a los
20 años ya había lanzado su primer emprendimiento. Una revista universitaria llamada ...
36 Andrea Arnau - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.484778
Háganse un favor y agarren un lapiz y papel y luego le dan PLAY a esta conversa que tuve con la muy querida Andrea Arnau @andreopolis, una mujer muy conocida en el mundo del marketing y el emprendi...
Listen40 Mónica Fonseca - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.476314
NUEVO EPISODIO
Mi invitada de hoy es Mónica Fonseca, periodista colombiana, exitosa, brillante, elocuente y sincera, que un día decidió dejar el micrófono y el trabajo donde era buena y re...
46 Lourdes Loubriel - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.384047
¿Quién Soy? ¿Qué vine a aprender? ¿Para qué estoy aquí? ¿Cuál es mi propósito de vida?
Preguntas sencillitas de responder, ¿verdad?
Bueno, mi invitada de esta semana, dedica su vida ...
50 Indira Ramos - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.375249
¡Llegamos al episodio 50!
Hace un año alguien me decía que iba a estar aquí parada, tan modificada y tan contenta de que En Defensa Propia sería lo que se ha convertido, y no lo hubiese proces...
53 Catalina Goerke - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.364273
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Kit de emergencia #4 con Carlota Lazo Uslar - En Defensa Propia from 2022-02-21T02:32:52.363105
¿Qué creen que se necesita tener en un kit de emergencias?
Carlota Lazo, médico alergólogo y residente en Barcelona, me cuenta cómo su gremio vive las emergencias diarias del virus, y lo q...
Kit de emergencia #8 con Susana Cueto - En Defensa Propia from 2022-02-21T02:32:52.341869
La cuarentena ha sido una manera de mantenernos a salvo a mucho, para algunas mujeres ha sido una trampa. Durante el confinamiento los casos de violencia doméstica han aumentado de manera abrumador...
Listen58 Verónica Osorio - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.340927
El camino de la reinvención te lleva a romper esquemas, ir contra la corriente y sacudir el sistema para ser lo que realmente quieres.
Esta es la historia de Verónica Osorio, a quien su r...
La discriminación y el perdón con Jeimy Osorio - Episodio 62 | En Defensa Propia from 2022-02-21T02:32:52.332238
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Hablemos de cannabis con Valerie Lollett | Kit de emergencia #12 . En Defensa Propia from 2022-02-21T02:32:52.331312
El cannabis siempre ha sido un tabú, una incomodidad y tiene un montón de estigmas. Pero a través de conversaciones como la que tuve hoy con @ValerieLollett, podemos comenzar a descubrir los benefi...
ListenEl poder de nuestras imperfecciones con Ana Romero - Episodio #66 | En Defensa Propia from 2022-02-21T02:32:52.322909
Ana es facilitadora, influencer corporativa de LinkedIn y fundadora de Coaching Power Online, donde facilita el empoderamiento corporativo. Un éxito laboral que encontró después de una reinvención ...
ListenReconociendo la depresión con Daniela Sichel | Kit de emergencia #14 - En Defensa Propia from 2022-02-21T02:32:52.321758
¿Qué es la depresión?
¿Cómo se manifiesta?
¿Qué se siente?
¿Qué forma tiene?
Hoy respondemos a estas preguntas con @DanielaSichel, psicóloga y co-fundadora de @opcionyo.
<...
Vivir en defensa propia con Kate del Castillo | En Defensa Propia #67 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.320551
Si alguien ha vivido en defensa propia ha sido @KateDelCastillo y la verdad que fue un gustazo de conversación con una mujer que decidió desde hace muchos años ser dueña de su vida, asumiendo las c...
ListenNuestro niño interior con Yvonne Laborda | Kit de emergencia #16 - En Defensa Propia from 2022-02-21T02:32:52.270630
Hoy converso con Yvonne Laborda, terapeuta humanista y también autora del libro: Dar voz al niño. Su especialidad es sanar al niño interior y la relación con la madre.
Yvonne me explica...
Crecer y aprender sin juzgarnos con Romina Sacre | En Defensa Propia #71 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.268336
Romina Sacre consiguió su propia voz en el mundo digital, tanto así que decidió multiplicarla a través de su plataforma @Rominamedia, un espacio para todos los que piensan diferente y también, dond...
ListenCambia tu vida desde tus fortalezas con Eugenia Machado | Kit de emergencia #18 - En Defensa Propia from 2022-02-21T02:32:52.260149
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La reinvención con destino a Silicon Valley con Ana Carolina Vasquez | En Defensa Propia #75 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.258853
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Aprender a soltar la cuerda que nos ata con Wendy Ramos | En Defensa Propia #79 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.243226
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Hace un par de semanas Wendy ...
Buscando el sentido de la vida con Aislinn Derbez | En Defensa Propia #80 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.238360
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Aislinn Derbez es actriz, pro...
Ser la primera en tu propia lista con Karina | En Defensa Propia #84 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.226334
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Karina, la cantante con una l...
Mujeres que llevan la batuta con Elisa Vegas | En Defensa Propia #88 -Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.182897
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Hoy hablo con una mujer que est...
¿Cómo perdonarnos a nosotros mismos? Con Cristi Sorgi | Kit de Emergencia #25 -Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.181608
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Hoy les dejo el último Kit de E...
¿Cómo cambiar tu vida a través de la percepción? con Alejandra Llamas| En Defensa Propia #91 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.173578
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BIENVENIDOS AL PRIMER EPIS...
La p0rn0grafía que las mujeres queremos ver con Erika Lust | En Defensa Propia #94 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.169009
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Este camino de reinvención me h...
Sentirte especial y no diferente con Bisila Bokoko | En Defensa Propia #96 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.157307
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Hablar con Bisila Bokoko es un ...
Sé la protagonista del cambio que quieres ver con Daniela Blanco | En Defensa Propia #97 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.156297
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Para el cambio que queremos ver...
La complejidad del abuso sexual con Betty Rodriguez y Sofía Martínez-Campos | Kit de Emergencia #29 - Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.151946
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Un #KitDeEmergencia que necesit...
Las lecciones del libro "Un Curso de Milagros" con Martita de Ochoa | Kit de Emergencia #33 | Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.127545
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Para aquellos que aún no lo con...
¿Si no soy parte del cambio, entonces quién? con Ashley Williams | En Defensa Propia #105 | Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.122197
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Esta historia de reinvención es...
Reinventarnos para mantenernos vigentes con Carolina Guillén | En Defensa Propia 107 | Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.082430
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Transforma tu vida desde la hipnosis con Camila Healing | Kit de Emergencia #38 | Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.070365
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Todos hemos escuchado hablar de...
"No es lo que sabes, es lo que haces con eso" con Paola Santana | En Defensa Propia 109 | Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.069386
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Paola es una mujer que ve más a...
La reinvención puesta al servicio de los demás con Morella Carta | En Defensa Propia 111 | Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.060226
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Saltando contra la adversidad con Yulimar Rojas | En Defensa Propia 113 | Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.053871
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Bondad, autenticidad y sencille...
El valor de la autenticidad con Alicia Machado | En Defensa Propia 115 | Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.047597
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Este nuevo episodio de #EnDefen...
Una vida sin drama con Elizabeth Gutiérrez | En Defensa Propia 117 | Erika de la Vega from 2022-02-21T02:32:52.043685
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Hoy junto a Elizabeth Gutiérrez...
Cambia la narración de tu vida con Isabel Allende | En Defensa Propia 118 | Erika de la Vega from 2022-02-17T23:06:39
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Hoy tengo el honor de conversar...
El futuro para los latinos con Stacie de Armas de NIELSEN | Kit de Emergencia 47 | Erika de la Vega from 2022-02-10T23:26:01
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Este episodio me llena de orgul...
Trascender la vergüenza, culpa y el miedo con Cris Sorgi | Kit de Emergencia #45 | Erika de la Vega from 2022-02-01T04:54:57.938460
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Llegamos al último #KitDeEmerge...
Vivir con la mente abierta y despierta con Alejandra Llamas | Kit de Emergencia #46 | Erika de la Vega from 2022-01-28T01:00
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Como cada año empezamos estos p...
Detrás del éxito con Chiqui Delgado | En Defensa Propia #116 | Erika de la Vega from 2021-12-16T23:10:38
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Llegó el último episodio del 20...
Neurociencia: ¿Por qué somos como somos? Con la Neurocientífica Nazareth Castellanos | Kit de Emergencia 44 | Erika de la Vega from 2021-11-25T23:58:47
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Todos tenemos una manera de ser...
En la búsqueda de nuestra mejor versión con Charuca | En Defensa Propia 114 | Erika de la Vega from 2021-11-18T22:51:38
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Hoy converso con Charo Vargas, ...
Empoderarnos a través de la dignidad con Federica Vegas | Kit de Emergencia 43 | Erika de la Vega from 2021-11-11T23:00
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Cuando vives una vida buscando ...
La felicidad es una cosa seria con Sylvia Ramirez | Kit de Emergencia 42 | Erika de la Vega from 2021-10-28T22:31:43
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¿Qué es la felicidad y cómo alc...
Celebrar de donde venimos con Lena Burke | En Defensa Propia 112 | Erika de la Vega from 2021-10-21T22:00
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Llegamos al episodio 112 con la...
Criptomonedas: ¿de qué nos estamos perdiendo? Con Camila Russo | Kit de Emergencia 41 | Erika de la Vega from 2021-10-14T22:00
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Cuando escuchamos sobre criptom...
Abuso narcisista: una epidemia invisible con Meredith Miller | Kit de Emergencia 40 | Erika de la Vega from 2021-09-30T22:24:07
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Hoy, día internacional del podc...
Construyendo los puentes de la reinvención con la enóloga Susana Balbo | En Defensa Propia 110 | Erika de la Vega from 2021-09-23T22:00
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Hoy voy a conversar con la prim...
¿Cómo comunicarnos asertivamente? Con Teresa Baró | Kit de Emergencia #39 | Erika de la Vega from 2021-09-16T22:00
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Un #KitDeEmergencia que habla p...
¿Cómo estar en paz con nuestras finanzas? con Andrea Petersen | Kit de Emergencia #37 | Erika de la Vega from 2021-08-26T22:00
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“No existe la paz mental si tus...
Buscando la libertad con la Chef Marcela Bolaño | En Defensa Propia 108 | Erika de la Vega from 2021-08-19T22:54:45
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¿Qué es la libertad? ¿Cómo defi...
El despertar de nuestra sexualidad con Mary Pili Ojeda | Kit de Emergencia #36 | Erika de la Vega from 2021-08-12T23:00
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Este #KitDeEmergencia es un com...
¿La terapia online realmente funciona? Con Mariana Morales | Kit de Emergencia #35 | Erika de la Vega from 2021-07-29T22:00
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NUEVO EPISODIO DEL #KITDEMERGEN...
Todo es cuestión de actitud con Catherine Fulop | En Defensa Propia #106 | Erika de la Vega from 2021-07-22T22:00
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En este podcast nos quitamos la...
Amando nuestras imperfecciones con la Dra. Tania Medina | Kit de Emergencia #34 | Erika de la Vega from 2021-07-15T22:00
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En este #KitDeEmergencia le dam...
Volver a empezar las veces que sean con Sheryl Rubio | En Defensa Propia #104 | Erika de la Vega from 2021-06-24T21:32:41
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La conversación de hoy demuestr...
Cómo manejar la incertidumbre sin desesperarnos con Pilar Sordo | Kit de Emergencia #32 | Erika de la Vega from 2021-06-17T21:50:41
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Este Kit de Emergencia llegó en...
Una revolución de amor con Mataji | En Defensa Propia #103 | Erika de la Vega from 2021-06-10T21:41
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Este nuevo espisodio de En Defe...
Ser fiel a ti mismo honrando tus raíces con Susie Jaramillo | En Defensa Propia #102 Erika de la Vega from 2021-05-28T00:20:46
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Si hay alguien que puede ...
Apoyar las fortalezas de nuestros hijos a través de la aventura con Luisa Solorzano-Ferrer | Kit de Emergencia #30 from 2021-05-20T17:34:31
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Luisa, desde el Campamento La L...
Cómo aprender de los fracasos con Regina Carrot | En Defensa Propia #101 Erika de la Vega from 2021-05-13T23:29:52
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?EPISODIO 101? #ENDEFENSAPROPIA...
Entendiendo el ego en defensa propia con Mario Alonso Puig | En Defensa Propia #100 Erika de la Vega from 2021-04-30T17:42:32
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Hoy se cumplen 100 episodi...
Cómo hacer que tu vida suceda con Eglantina Zingg | En Defensa Propia #99 - Erika de la Vega from 2021-04-23T00:08:49
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Esta conversación esta llena de...
5 claves para llevar tu vida de la carencia a la abundancia con Mariana Fresnedo | En Defensa Propia #98 from 2021-04-15T22:17:56
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¿Qué es eso de elevar la frecue...
Todo sobre las vacunas contra el COVID 19 con Marianela Castes | Kit de Emergencia #28 - Erika de la Vega from 2021-03-25T22:44:09
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El conocimiento es poder ? y aú...
Aceptar tu propósito de vida sin miedo al qué dirán con Zulema Arroyo Farley | En Defensa Propia #95 - Erika de la Vega from 2021-03-18T22:49:43
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¿Cómo cambiar el chip de perfeccionismo a valentía? con Janet Rivera-Hernández |Kit de Emergencia #27 - Erika de la Vega from 2021-03-11T23:53:17
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NUEVO EPISODIO de Kit de Emerge...
Hacernos cargo de nosotras mismas en defensa propia con Gloria Calzada | En Defensa Propia #93 - Erika de la Vega from 2021-02-25T23:28:09
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Hoy me siento a conversar con G...
Se regalan dudas en defensa propia con Lety Sahagun y Ashley Frangie | En Defensa Propia #92 - Erika de la Vega from 2021-02-18T22:08:15
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¿Cómo identificar una relación tóxica? Con Silvia Congost | Kit de Emergencia #26 -Erika de la Vega from 2021-02-11T21:27:37
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Si este es el mes del amor abra...
¿Qué es la enfermedad de implantes mamarios? con Angie Monasterio | En Defensa Propia #89 - Erika de la Vega from 2020-12-10T15:15:42
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Hace poco escuché por primera v...
La fuerza de la fe y el perdón de Olga Tañon | En Defensa Propia #87 -Erika de la Vega from 2020-11-26T22:29:42
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¿Quien mejor que Olga Tañon par...
Cómo prepararnos para lo inevitable: la menopausia con Radharani Jiménez | Kit de Emergencia #24 - En Defensa Propia from 2020-11-25T00:05:20
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Pendientes de este nuevo episod...
La reinvención del reciclaje: una visión que llegó a Nike de Patricia Ermecheo | En Defensa Propia #86 -Erika de la Vega from 2020-11-19T21:08:07
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Hoy converso con la emprendedor...
Por qué las mujeres importan con Catalina Escobar | En Defensa Propia #85 - Erika de la Vega from 2020-11-14T04:12:57
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Hoy converso con Catalina Esc...
Todo sobre la cándida con Andreina White | Kit de Emergencia #23 - En Defensa Propia from 2020-11-10T21:12:01
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Después de un año vuelvo a co...
El regreso de las mujeres a la tecnología con Ana María Martinez | En Defensa Propia #83 - Erika de la Vega from 2020-10-29T14:59:31
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Hoy converso con Ana María Ma...
Inmunoalfabetízate con Marinela Castés | Kit de Emergencia #22 - En Defensa Propia from 2020-10-27T15:09:16
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Hoy en el Kit de Emergencia c...
No perder la fe en ti misma con Barbara García | En Defensa Propia #82 - Erika de la Vega from 2020-10-22T17:43:31
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Mi invitada de hoy, Barbara G...
El arte de autodescubrirse con Carla Tofano | En Defensa Propia #81 - Erika de la Vega from 2020-10-15T18:58:43
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La conversacio?n de hoy es co...
Aprende a manifestar la vida que sueñas con Maïté Issa | Kit de Emergencia #21 - En Defensa Propia from 2020-10-13T22:47:23
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Dicen que para que las cosas ...
Aprende a dormir bien con Verónica Velázquez | Kit de Emergencia #20 - En Defensa Propia from 2020-09-29T16:27:10
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Cómo identificar los ciclos que debemos cerrar con Rashel Díaz | En Defensa Propia #78 - Erika de la Vega from 2020-09-24T19:14:20
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La misión de Nathalie Quintero: llevar a la primera mujer a la luna - En Defensa Propia #77 - Erika de la Vega from 2020-09-17T16:35:45
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¿Qué hay detrás del orgasmo femenino? con Andrea Aguilar | Kit De Emergencia #19 - En Defensa Propia from 2020-09-15T15:39:01
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Que todos crezcan contigo. La receta del éxito con Daniela Soto-Innes | En Defensa Propia #76 - Erika de la Vega from 2020-09-10T22:09:41
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Haz que tu pasión te lleve a la cima con Viridiana Alvarez | En Defensa Propia #74 - Erika de la Vega from 2020-08-27T17:10:41
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Aceptarte tal cual eres con Michelle Faraco | En Defensa Propia #73 - Erika de la Vega from 2020-08-20T21:12:51
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Cómo conseguir el trabajo que quieres con Jica Nava | Kit de emergencia #17 - En Defensa Propia from 2020-08-18T17:49:15
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El encuentro no fue conmigo, fue con Dios junto a Elena Bustillos | En Defensa Propia #72 - Erika de la Vega from 2020-08-13T18:08:57
Reinventarse es escucharte, y reconectar contigo, pero ¿qué pasa cuando lo que escuchas o conectas es con el llamado de Dios?
¿Qué pasa cuando la reinvención viene del llamado de Dios?
Emprender en defensa propia con Daniela Goicoechea | En Defensa Propia #70 - Erika de la Vega from 2020-07-30T20:45:34
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La auto-sanación con Sarah MacMillan | En Defensa Propia #69 - Erika de la Vega from 2020-07-23T21:56:08
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La independencia económica con Alexandra Valentín | Kit de emergencia #15 - En Defensa Propia from 2020-07-21T10:11:55
Alexandra es asesora financiera y se ha dedicado a educar y guiar a personas, especialmente mujeres, a través de charlas sobre su independencia financiera para mejorar la relación con el dinero, qu...
ListenLa reinvención desde la cárcel con Johana Bahamón | En Defensa Propia #68 - Erika de la Vega from 2020-07-16T21:23:32
Después de visitar la cárcel del Buen Pastor en Bogotá como jurado de un concurso de belleza, @Johana_Bahamon_, supo que colgaría los guantes de la televisión y que se dedicaría a mejorarle la vida...
ListenLa reinvención es un camino, no un destino, con Rachel Brathen @Yoga_Girl - En Defensa Propia #65 from 2020-06-25T15:14:13
Con mi invitada de hoy confirmo eso que dicen que tu pasado no te condena. Creció en un ambiente, que viéndolo en perspectiva, tenía todo en contra. Muchas mudanzas, pérdidas y excesos hasta que la...
ListenLa pérdida, el duelo y cómo aceptarlos con Gaby Pérez | Kit de emergencia #13 - En Defensa Propia from 2020-06-23T15:51:25
Gaby Perez Islas (@GabyTanatologa), es maestra en tanatología con especialidades en codependencia y familia y hoy nos sentamos a hablar de cómo recuperarnos de la perdidas, no solo de la gente quer...
ListenCómo vivir a colores con Tuti Furlán - Episodio 64 | En Defensa Propia from 2020-06-19T01:57:32
¿Cómo se puede "vivir a colores" cuando el día a día es tan complicado?
Entre el coronavirus, la cuarentena, el racismo, las diferencias políticas, el mundo parece estar m...
El éxito no es casualidad, es una estrategia con Rebeca León - Episodio 63 | En Defensa Propia from 2020-06-11T20:32:32
Este episodio junto a Rebeca León (@rebecaleon) es una Master Class para inspirarnos y empezar a cambiar nuestra relación con los negocios, dinero y el éxito.
Rebeca lleva más de 20 años ...
La autenticidad en la moda con Carmela Osorio - Episodio 61 - En Defensa Propia from 2020-05-28T23:40:39
Este episodio con Carmela Osorio, diseñadora de modas y primera hispana en ganar un CFDA Award, es para inspirarse porque es auténtica, perseverante, divertida y nada la va a detener en cumplir sus...
ListenEl arte del Ho’oponopono con Mabel Katz | Kit de emergencia #11 - En Defensa Propia from 2020-05-27T00:12:36
Las palabras son decretos, porque con ellas y con nuestros pensamientos creamos. Si insistimos en lo negativo, en la resistencia, nos quedamos estancados en esa sentencia, en esas frases como: "qué...
Listen60 Catalina Zuleta - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-05-21T23:26:59
¿Alguna vez han cuestionado su relación con el alcohol? Tal vez estamos acostumbrados porque nos desinhibe, nos ayuda con la ansiedad o nos deja disfrutar más en la fiesta. Cualquier excusa es buen...
ListenKit de emergencia #10 con Erika Navas | Doctora Runner - En Defensa Propia from 2020-05-19T23:54:18
Erika Navas, conocida como Doctora Runner, es médico cirujano especialista en anestesia y reanimación, y transformó su amor por el running en su trabajo. Es maratonista, se formó como Coach en runn...
Listen59 Alessandra Rampolla - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-05-14T20:54:17
Invité a Alessandra Rampolla (@alessarampolla), sexóloga clínica certificada, muy conocida y querida en latinoamericana. Ella por años ha normalizado la conversación sobre el sexo en los medios de ...
ListenKit de emergencia #9 con Martha Viera - En Defensa Propia from 2020-05-12T22:46:04
Hoy hablé con la Doctora Martha Viera para entender un poco cómo este encierro puede afectar nuestro órgano más grande: la piel.
¿Nos afecta lavarnos tanto las manos? ¿Tenemos que ponernos...
57 Janis Santaella - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-04-30T18:05:45
Esta conversa es #EnDefensaPropia pero también nos lleva a asumir nuestro equipaje emocional sin buscar culpables. Janis Santaella, psicóloga clínica y Master en inteligencia emocional, nos invita ...
ListenKit de emergencia #7 con Siudy Garrido - En Defensa Propia from 2020-04-28T17:25:09
La cuarentena ha hecho que muchos de nosotros tengamos que adaptar nuestro trabajo a casa, y en el caso de Siudy Garrido, llevar el escenario a internet. Ella es bailaora flamenca consagrada, coreó...
Listen56 Karina Sainz Borgo - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-04-23T20:12:42
Esta conversa con Karina Sainz Borgo, periodista y escritora, está hecha en verso y prosa sobre cómo nos reinventamos cuando nos toca irnos de nuestro país.
De esta historia de reinvenció...
Kit de emergencia #6 con Laura Aiello - En Defensa Propia from 2020-04-21T19:01:16
Ustedes saben que el objetivo de los episodios del “Kit de emergencia” es la búsqueda de herramientas para usarlas en momentos difíciles. Y todos los que vivimos en pareja o estamos casados, vivien...
Listen55 Luz Kyncl - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-04-16T22:17:22
Para Luz Kyncl, es psicoterapeuta y su relación con la comida la llevó por un largo camino de enfermedades, visitas constantes a doctores y muchos medicamentos, hasta que después de buscar por un d...
ListenKit de emergencia #5 con Michelle Figueroa - En Defensa Propia from 2020-04-14T21:07:48
¡Un Kit de Emergencia lleno de buenas noticias!
De las que muchas veces no escuchamos en la tele o que no leemos en los periódicos. Porque entre tantas cosas malas que pasan, a veces las buenas...
54 Natalia de la Vega - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-04-10T00:19:56
Mi invitada de hoy, Natalia de la Vega, es reconocida como la gurú de la belleza en su país, pero el secreto de su éxito no está en la insistencia de vernos jóvenes y luchar contra los años, sino e...
Listen52 Lilian Tintori - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-03-26T19:39:39
Llevaba mucho tiempo sin compartir con ella, pero son varios años.
A Lilian la conocí hace muchísimo tiempo entre sets de comerciales de tv y compartimos durante una década los pasillos d...
2do Kit de emergencia con Dalit Szkolnik - En Defensa Propia from 2020-03-24T18:22:10
No es fácil vivir esta cuarentena sin nuestras rutinas y esquemas. Es difícil para todos tener que reajustar nuestro día a día a dentro de cuatro paredes, que a medida que pasan los días se hacen m...
ListenKit de emergencia con Stephanie Essenfeld - En Defensa Propia from 2020-03-19T20:13:40
Hoy tenemos un episodio especial, distinto a lo que normalmente ves o escuchas. Dadas las circunstancias del mundo y lo que estamos viviendo por el Coronavirus, decidí explorar una conversación que...
Listen51 Sandra Barneda - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-03-13T03:00:03
Sandra Barneda es periodista española, escritora, presentadora de televisión y actriz. Una carrera larguísima y exitosa en los medios tradicionales, que hoy en día son a veces tan esquivos. Por eso...
Listen49 Ana Flores - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-02-27T16:21:08
Hoy converso con Ana Flores @laflowers #EndefensaPropia. Creadora y fundadora de “We All Grow” la primera y más grande red de influencers y emprendedoras latinas en los Estados Unidos.
Pero pa...
48 Ana María Simón - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-02-20T20:55:06
Una de la conversaciones que más esperábamos, tanto ustedes como yo. Después de 2 años separadas por la geografía, volvimos a juntarnos frente a un micrófono, así sea por un ratico. Hablamos por má...
Listen47 Andrea Dopico - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-02-11T17:50:45
Andrea Dopico es una de las mujeres que me ha dado un fuerte shot de inspiración #EnDefensaPropia, porque con apenas 28 años ha logrado ser una de las “Chef Pasteleras” más reconocidas internaciona...
Listen45 Irma Martínez - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-01-30T23:12:23
Jueves de NUEVO EPISODIO de #EnDefensaPropia.
Hoy converso con @IrmaStyle, una mujer con una carrera impecable como estilista de modas.
25 años de oficio la llevaron a encargars...
44 Paula Arcila - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-01-24T00:02:13
Mi querida @PaulaArcila es la invitada del episodio #44 de #EnDefensaPropia.
Ella llevaba 21 años viviendo en la ciudad Miami, donde había desarrollado una larga y exitosa carrera como lo...
43 Alejandra Llamas - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2020-01-16T17:37:12
HOY estrenamos el año con un NUEVO EPISODIO de #EnDefensaPropia.
Y lo empezamos conversando con @LlamasAlejandra, nadie mejor que ella para guiarnos en el mundo del autoconocimiento.
En e...
42 Especial de fin de año con Joanna Hausmann y Valentina Carmona - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-12-20T21:25:03
Llegamos al final del año y con él, el último episodio de “En Defensa Propia” del 2019. Este episodio es un lindo cierre de la primera etapa de un proyecto que me cambió la vida y la forma de enten...
Listen41 Pamela Gutierrez - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-12-13T19:11:56
La invitada de esta semana de #EnDefensaPropia es Pamela Gutierrez @pameguti o podría decir que la verdadera invitada fue "la depresión". Porque Pamela vino a hablar sobre su depresión, la que le t...
Listen39 Maria Gabriela de Faria - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-11-29T20:40:21
Hoy converso con la talentosa actriz @thefaria en un encuentro que tuvimos en #LosAngeles donde vive desde hace unos a?os después de conquistar Latinoamérica con sus exitosos personajes en Nickelod...
Listen38 Valeria Hinojosa - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-11-22T14:25:17
¿No te han dado ganas de dejarlo todo? ¿Renunciar a tu trabajo aunque te paguen bien? ¿Decirle adiós a tu jefe?
Si estás en ese punto de tu vida, esta conversación con Valeria Hinojosa no ...
37 Camila Canabal - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-11-15T15:07:59
Hoy converso con una de las presentadoras de televisión más queridas y famosas de Venezuela, @camilacanabal. Hace 10 años emigró a los Estados Unidos y desde entonces su vida cambió, se ha reinvent...
Listen34 Paloma Teppa - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-10-25T23:27:51
Mi invitada de hoy es Pamela Teppa creadora y fundadora de @PlantTheFuture una galería botánica y estudio de diseño en la ciudad de Miami donde se unen las artes y la naturaleza. Hacen desde pequeñ...
Listen33 Michelle Lewin - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-10-18T22:35:27
Mi invitada de hoy se ha ganado títulos como “La Diva del Fitness” o “La Estrella del Fitness Internacional”.
Ella es @michelle_lewin que durante años con sus rutinas de ejercicios, progr...
32 Laura Flores - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-10-11T15:01:06
Esta conversación me produce mucha emoción. No fue fácil porque mi invitada @LauraFloresMX no se baja de un avión, pero lo logramos.
Laura es una de las actrices más importantes y queridas de M...
30 Andreina White - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-09-27T05:28:17
Hoy llegamos al episodio número 30 y por ser un número redondo aproveché para hacer algo diferente.
Hoy me siento a hablar con la Dra. Andreina White.
Ella es nutricionista con maestrías ...
29 Alexandra Esteve - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-09-20T03:40:38
Hoy converso con Alexandra Esteve (@AlexEsteve), una mujer que decidió cambiar la manera de comprar y vender carros en los Estados Unidos.
Aunque viene de una familia que se ha dedicado a...
28 Luz María Doria - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-09-13T22:43:45
La conversa de hoy me la gocé de principio a fin.
@LuzMariaDoria es una de las mujeres más influyentes de la televisión hispana de los Estados Unidos y es admirada por muchísima gente.
26 Francisca Lachapel - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-08-30T17:18:30
Ustedes no me van a creer. Cuando comencé a grabar este podcast, yo hice una lista de mis “top 10” de mujeres para conversar en la ciudad de Miami “un día de estos”.
En esa lista estaba m...
25 Francesca Morello - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-08-23T17:29:55
NUEVO EPISODIO. Hoy converso #EnDefensaPropia con Francesca Morello @iamfrancescamorello.
Ella es la creadora y fundadora de @CraveClean, una marca de postres bajos en calorías, hechos a base ...
24 Andrea Escalona - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-08-16T14:48:51
Nuevo episodio de #EnDefensaPropia con Andrea Escalona (@andy_escalona).
Nos conocimos hace unos años, cuando llegué a Miami en el programa “Suelta La Sopa” de Telemundo. Ella formaba pa...
21 Sonia Gil - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-07-25T20:59:06
Ya está disponible el nuevo episodio de En Defensa Propia.
Hoy converso con @Sonia_Gil, la fundadora y creadora de @Fluenz, una plataforma dirigida a angloparlantes para aprender diferent...
20 Vania Masías - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-07-22T17:05:03
Vania Masías es de esas mujeres que cambió su biografía, a parte de bailarina y directora artística, es emprendedora social y una de las mujeres más influyentes de Perú.
Tomó clases de ba...
19 Deyna Castellanos - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-07-12T07:40:53
En este episodio de En Defensa Propia más que para hablar de la reinvención, fue para conocer a esta estrella del fútbol femenino llamada Deyna Castellanos, que con solo 20 años acumula años de exp...
Listen17 Sarah Blank - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-06-28T17:17:41
Estudiar, graduarse, hacer un máster (si se puede) y buscar empleo en una compañía importante que te ayude a desarrollar una carrera exitosa. Eso fue lo que nos enseñaron (por lo menos a mi generac...
Listen16 Laura Spoya - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-06-21T19:12:53
Nos fuimos a Perú #EnDefensaPropia para hablar con la @LauraSpoya.
Ella es licenciada en Comunicación y Periodismo y desde hace muchos años le llamaron la atención los concursos de bellez...
15 María Teresa Arnal - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-06-13T21:19:44
Cuando supe hace dos años que la CEO de Google México era mujer y encima venezolana, supe que me tenía que inventar una muy buena excusa para conocerla.
No sabía ni cómo, ni cuándo porque ...
13 Maribel Araujo - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-05-30T23:00:01
Bienvenidos a otro episodio de En Defensa Propia.
Hoy voy a conversar con una de mis mejores amigas del colegio que tuvo que darle un vuelco a su vida. Maribel se graduó de comunicadora socia...
12 Erika Ender - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-05-24T22:49:47
Quién me iba a decir a mí que me iba sentar a conversar #EnDefensaPropia con la única mujer compositora LATINA en alcanzar el #1 en la lista Hot 100 de Billboard con un tema en español. La única co...
Listen11 Joanna Hausmann - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-05-17T17:44:39
Hoy converso con Joanna Hausmann #EnDefensaPropia. Lo hicimos en los espacios de We Work Gran Central en New York.
Joanna es latina, judía, pelirroja, comediante y todo su contenido es in...
10 Jeannette Kaplun - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-05-10T18:04:34
Ya que estamos celebrando a las madres este fin de semana, aproveché para conversar con @JeannetteKaplun. Ella es una periodista chilena y lleva muchos años viviendo en Estados Unidos.
Es ...
08 Fabiola Marquez - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-04-26T16:08:19
Hoy converso #EnDefensaPropia con Fabiola Márquez.
No, no es famosa, ni es blogger, ni canta reguetón.
Fabiola es emprendedora, que cansada del mundo corporativo y alguna que otra...
07 Michelle Poler - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-04-19T18:45:40
Todos tenemos nuestros miedos en la vida y a medida que vamos creciendo van cambiando y transformándose
Hablamos poco de nuestros miedos por temor a ser juzgados, rechazados o ridiculizado...
06 Gabriela Guzmán - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-04-12T17:44:27
En este episodio voy a conversar con “La Madrina”, así la llaman, pero a diferencia de Marlon Brando, ella no tiene negocios oscuros con la mafia. Al contrario “La Madrina” le ha cambiado la vida a...
Listen04 Amalia Andrade - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-03-29T00:47:34
En el capítulo de hoy escucharán una buena conversa con Amalia Andrade, que les digo de una vez, Amalia se equivocó de profesión aunque es ilustradora, escritora y periodista, su verdadera profesió...
Listen03 Marianela Gonzalez - En Defensa Propia - Erika de la Vega from 2019-03-21T22:18:13
Nela Gonzalez
Hoy mi invitada es la hermosa y talentosa actriz venezolana Marianela Gonzalez, que comenzó su carrera en RCTV (uno de los canales mas importantes de Venezuela hoy en día cer...
02 Maly Jorquiera - En Defensa Propia - Erika de ka Vega from 2019-03-14T17:19:43
Yo jamás pensé que el episodio 2 de “En defensa propia” iba a ser de esta manera.
Es decir, que lo íbamos a grabar en Chile con mas de 300 personas en vivo y conversando con una mujer tan incr...
Introducción En Defensa Propia from 2019-03-07T18:57:42
En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso que creé este podcast, porque e...
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