¿Y Si Nos Mudamos a Italia? - a podcast by EsoNoSeDice

Hay que ser honestes, estamos cansades.

Ya sea físicamente o emocionalmente (esto sobre todo gracias a la pandemia global), todes necesitamos un descanso.

En este episodio explicamos lo que es “burnout” o el agotamiento en general. También hablamos de lo lindo que sería vivir en Italia como el viejito del show de Zac Efron o de poder ir a una vacación relajante.

También, hablamos de cómo cuidar nuestra salud mental es el primer paso para ayudar a nuestros amigues y la importancia de recargar nuestra batería social.

Al final, damos tips de cómo prevenir el burnout y Mafer trata— “trata” being the key word— de guiar una técnica para calmarnos y poner los pies en la tierra.

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