Podcasts by Estamos Bem?

#155 - Aquele sobre autorresponsabilidade com Natália Sousa (Para dar Nome às Coisas) from 2021-11-08T03:00

Qual a diferença entre responsabilidade e autorresponsabilidade? A primeira pode ser bastante abrangente, mas a auto-responsabilidade diz muito sobre tomar rédeas sobre nossa vida, reconhecer no...

#154 - Aquele sobre burnout from 2021-11-01T04:49:47

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PRA FICAR MELHOR:

PODCAST: Entrementes #17

PODCAST: De Carona na Carreira

FILME: Tempos Modernos

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#153 - Aquele sobre egoísmo from 2021-10-25T03:00

Pensar mais em nós mesmos é ser egoísta? Nos colocarmos em primeiro lugar é ser egocêntrico? É comum pensarmos essas coisas quando começamos a fazer mais coisas pela gente. Mas, na verdade, o eg...

#152 - Aquele sobre pena from 2021-10-18T03:00

Ter pena é diminuir alguém ou se diminuir? Tem a ver com empatia? É o mesmo que dó? A gente tende a sentir pena quando vemos alguém passando por algo que identificamos como doloroso ou difícil, ...

#151 - Aquele sobre saudade from 2021-10-11T03:00

Estamos de volta! A 4ª temporada do podcast começa agora com um tema que combina bastante: saudade. Tanto pela saudade que podemos ter de pessoas, situações, momentos de vida, como também o fato...

#150 - Aquele sobre celebrar from 2021-09-20T03:00

Você tem costume de celebrar suas vitórias? Às vezes estamos tão frenéticos vivendo que não reconhecemos nossas conquistas e olha, celebrar nossa evolução é uma delícia, como também estar ao lad...

#149 - Aquele sobre tristeza from 2021-09-13T02:32:21

Como você vive a tristeza? Resolve varrer para debaixo do tapete ou encara ela e vive intensamente? A ilusão da felicidade faz com que a gente se sinta obrigado a ficar bem, mas a tristeza nos a...

#148 - Aquele sobre autocrítica from 2021-09-06T03:00

A autocritica é necessária, mas perigosa em excesso. Precisamos refletir sobre o que estamos fazendo para saber o que podemos melhorar. Mas em excesso, acaba virando auto-ataque e auto-sabotagem...

#147 - Aquele sobre o que pensam de você from 2021-08-30T03:00

Você é do tipo de pessoa que se importa muito com o que pensam sobre o que você está fazendo? Até que ponto isso atrapalha nossas experiências? Pensar demais nos impede de sermos nós mesmos, mas ex...

#146 - Aquele sobre F.O.D.A. com Titi Müller from 2021-08-23T03:00

Você está no time das pessoas que não sabem como será quando voltarmos a sair e a ter dates? Será que seremos os mesmos de antes da pandemia ou será que as coisas mudaram? Vai ser fácil voltar a...

#145 - Aquele sobre superação from 2021-08-16T03:00

Estamos acostumados a enxergar a superação como uma grande história escrita com muito sofrimento e obstáculos, até romantizando situações precárias que infelizmente muito estão inseridos. E muit...

#144 - Aquele sobre vergonha from 2021-08-09T03:00

A vergonha é tão poderosa que até causa trauma. Quem nunca deitou a cabeça no travesseiro e lembrou daquela cena que você morre de vergonha? Vamos lidar melhor com esses “micos”? Qual a diferenç...

#143 - Aquele sobre o futuro from 2021-08-02T02:35:59

Quantas vezes você para e pensa no futuro durante o dia? Seja para fazer planos a longo prazo, se organizar nas tarefas, criar metas ou ter esperança de que as coisas serão melhores, é inevitáve...

#142 - Aquele sobre cuidar dos outros from 2021-07-26T03:00

Qual é a melhor forma de cuidar de alguém e como perceber que precisamos de cuidado? Junto com o ato, vem a intimidade, vem sentimento, mas também vem preparo e responsabilidades. Existem infini...

#141 - Aquele sobre finanças pessoais com Nath Finanças from 2021-07-19T03:00

Saber cuidar do nosso dinheiro também tem a ver com bem estar e saúde mental. A gente vive melhor quando consegue não estar endividado e com controle das nossas finanças. Mas como começar? Para ...

Estamos Bem? Bônus - Aquele Sobre Finanças Pessoais from 2021-07-16T23:28:42

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#140 - Aquele sobre infância from 2021-07-12T03:00

A nossa infância diz muito sobre a gente. Traços da nossa educação, como vivemos os primeiros anos e das pessoas ao nosso redor deixam marcas. Como resgatar a nossa infância para olhar para isso...

Bônus - Aquele sobre infância from 2021-07-09T19:18:59

O próximo programa é "Aquele Sobre Infância" e aqui lemos um caso bônus como prévia do assunto da segunda-feira que vem. O e-mail é um relato de ouvinte que carregou alguns traumas, mas soube re...

#139 - Aquele sobre desacelerar from 2021-07-05T05:07:09

A gente escuta áudios acelerados, faz uma tarefa já pensando na próxima, come rápido para não perder tempo e às vezes mal escuta as pessoas decentemente. Mas para que? Será que estamos otimizand...

Bônus - Aquele sobre desacelerar from 2021-07-02T11:41:06

Na próxima segunda-feira, vamos falar sobre desacelerar o nosso ritmo e você escuta aqui agora um caso bônus do quadro "Não Estamos Bem". Nosso ouvinte está frustrado com a vida tripla que ele a...

#138 - Aquele sobre morte com podcast Finitude from 2021-06-28T11:38:07

Como você lida com a morte? Comentamos na semana passada sobre o podcast Finitude, de Renan Sukevicius e Juliana Dantas, e agora trazemos eles aqui para discutirmos sobre como a morte é um tabu....

Bônus - Aquele sobre a morte from 2021-06-25T19:22:33

Hoje tem novidade no Estamos Bem! Agora, toda sexta-feira, leremos um caso extra que será a prévia do próximo programa. Aqui, falaremos sobre morte e as dificuldades para lidar com o luto.

#137 - Aquele sobre elogios from 2021-06-21T02:56:46

A falta de elogio pode trazer insegurança, enquanto que o excesso pode deixar alguém viciado em aprovação. Você lida bem com elogios? E quando o elogio vem com segundas intenções? Você é um dist...

#136 - Aquele sobre casais no isolamento com Donos da Razão from 2021-06-14T03:00

Todo casal precisa de individualidade pra dar certo, porque não é porque estamos juntos que somos um só né? Mas então veio a pandemia e tudo mudou. Como esse novo momento afetou os casais confin...

#135 - Aquele sobre fofoca from 2021-06-07T03:00

Fofoca edifica? Essa pergunta dominou a internet nessas últimas semanas e chegou a hora de falarmos sobre esse papo de falar da vida dos outros! Por que é tão viciante? Falar dos outros é sempre...

#134 - Aquele sobre desconfiança from 2021-05-31T03:00

Você é daqueles que custa para confiar em alguém ou é a pessoa inocente que acaba confiando fácil e quebra a cara? Os dois lados dão problema, né? E muito disso é mais pela nossa expectativa e i...

#133 - Aquele sobre raiva from 2021-05-24T02:00

Está praticamente impossível não sentir raiva nesses últimos tempos né? A raiva é uma força necessária para reagir às situações que desagradam, mas também é algo que nos faz mal se a gente sente...

#132 - Aquele sobre saber conversar from 2021-05-17T02:00

Conversar é a chave da nossa relação entre pessoas. Muitos têm facilidade de puxar assuntos, outros são mais introvertidos e também tem aqueles que falam demais e não conseguem ouvir. Como começ...

#131 - Aquele sobre maternidade na pandemia com Marina Santa Helena e Michele Passa from 2021-05-09T03:00

Feliz Dia das Mães, gente! Inclusive, temos que celebrar mesmo o quanto a gente tem sido guerreiras desde o ano passado. Nossa maternidade se transformou em algo que não existiu preparo diante d...

#130 - Aquele sobre tesão com Ana Canosa (Sexoterapia) from 2021-05-03T02:00

A pandemia mexeu com nosso comportamento sexual. O tesão ou caiu ou está fazendo você subir pelas paredes. Então como lidar com o fogo? Ou com a falta dele? Está mais difícil se relacionar com f...

#129 - Aquele sobre medo de errar from 2021-04-26T03:00

O medo de errar nos impede de tentarmos coisas novas e faz com que a gente nunca tente sair da zona de conforto. Mas esse medo tem muito por trás: perfeccionismo, síndrome do impostor, inseguran...

#128 - Aquele sobre fazer por obrigação from 2021-04-19T02:21:19

Fazer algo por obrigação já indica que vocês faz contra a sua vontade? Existem coisas que precisamos fazer, como o imposto de renda. Obrigações que a gente faz para fazer aquela média, como comp...

#127 - Aquele sobre culpa from 2021-04-12T02:00

A culpa surge quando a gente não atinge as expectativas que projetamos em nós mesmos ou projetam na gente. Ou então, quando cometemos aquela mancada, quando deixamos alguém na mão ou temos atitu...

#126 - Aquele sobre escapismo com Phelipe Cruz e Samir Duarte (Um Milkshake Chamado Wanda) from 2021-04-05T02:00

Quando a vida aperta, a gente procura desesperadamente uma forma de encontrar sossego e bem-estar. Então, a gente escapa. Seja assistindo uma boa série ou filme ou se apegando a qualquer coisa q...

#125 - Aquele sobre bullying na vida adulta from 2021-03-29T04:06:03

Muito se fala sobre o bullying na época da escola. A gente passa por essa opressão horrível na adolescência, mas isso não significa que estamos prontos para a vida adulta. Repressão e exclusão n...

#124 - Aquele sobre dependência emocional from 2021-03-22T01:52:15

Qual nossa felicidade e bem-estar depende da presença de uma pessoa na sua vida, as chances dessa relação dar errado são enormes! Entregar nosso estado emocional nas mãos de alguém é perigoso, a...

#123 - Aquele sobre ranço from 2021-03-15T02:00

O ranço é um daqueles termos que se popularizaram na internet e costumamos usar pra tudo. Tá com preguiça de alguém? Ranço! Cansou de uma pessoa? Ranço! Mas será que o ranço não nos deixa um pou...

#122 - Aquele sobre vaidade from 2021-03-08T02:00

A vaidade tem duas faces: a da segurança de si e o reconhecimento de suas qualidades, mas também há o excesso que nos torna convencidos demais ou esnobes. Quando a vaidade trabalha ao nosso favo...

#121 - Aquele sobre derrotas from 2021-03-01T03:24:08

Afinal, a história é escrita apenas por vencedores? Sempre que perdemos, ouvimos aquela frase: “O que importa é competir”. Mas será que não é mais legal entrar na competição querendo ganhar? Qua...

#120 - Aquele sobre se apaixonar from 2021-02-22T02:00

A paixão é um transbordar de sentimentos, é apego, é prazer, é expectativa, é coisa boa…quando correspondido, né? Quando o cupido só acerta um, lá vem problema! Mas e quando paixão vira obsessão...

#119 - Aquele sobre sinceridade from 2021-02-15T02:00

A sinceridade é sempre tratada como uma qualidade, um sinal de transparência e honestidade. Mas será que falar o que pensa a todo o momento é legal? Ser sincero pode também ser desagradável. Ent...

#118 - Aquele sobre cancelamento com Nina Lemos from 2021-02-08T02:16:58

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PRA FICAR MELHOR:

QUADRO: Mude a Minha Ideia, do Quebrando o Tabu

VÍDEO: Racismo e açoite midiático

SÉRIE: Jeffrey Epstein ...

#117 - Aquele sobre alienação (com Hilário Júnior) from 2021-02-01T02:00

Sempre tem alguém que solta o famoso “desliga a TV e vai ler um livro” quando o BBB começa. Na internet, estamos todos amando falar que chegou a nossa hora de se alienar. A vantagem é poder se d...

#116 - Aquele sobre se sentir estagnado from 2021-01-25T02:00

Tem fases da vida que parece que queremos movimentar nossa vida e uma força nos deixa parados onde estamos. E às vezes onde estamos não é um cenário de vida que nos cabe mais. Como não nos cobra...

#115 - Aquele sobre positividade tóxica from 2021-01-18T02:00

Como um termo que significa algo bom pode se tornar algo prejudicial? Isso acontece quando a positividade é usada como uma venda, que faz com que a gente se afaste da realidade e viva num mundo ...

#114 - Aquele sobre síndrome do impostor from 2021-01-11T12:09:33

Você tem dificuldade em reconhecer suas qualidades e suas conquistas? Acha que tudo que aconteceu com você foi por sorte ou acaso? Essa dificuldade de enxergar seus talentos é muito comum, inclusiv...

#113 - Aquele sobre esperança from 2021-01-04T12:02:05

Feliz 2021, benzinhos! Chegamos em mais um ano e é impossível não associar esse momento com o tema esperança. Será que esses próximos meses trarão coisas boas? Vão amenizar nossas frustrações? A...

#112 - Aquele sobre relaxar com Phelipe Cruz from 2020-12-28T03:00

Você realmente consegue se desligar de tudo, respirar e focar no seu bem-estar? Relaxar pode ser muito mais difícil do que parece, ainda mais vivendo no meio de tanto estímulo, cobranças, mensag...

#111 - Aquele sobre controlar as coisas from 2020-12-21T03:00

Afinal, estar sob controle de tudo na sua vida, seja ela amorosa, profissional, pessoal, é sinônimo de sucesso? Às vezes, querer assumir o controle de tudo nos leva ao descontrole de qualquer fo...

#110 - Aquele sobre se adaptar from 2020-12-14T02:57:20

Dizem que os seres-humanos tem a capacidade de adaptação como instinto. Mas às vezes é muito mais difícil do que parece, né? Quando somos pegos de surpresa por uma mudança de vida e de parâmetro...

#109 - Aquele sobre o fim do romantismo com Maqui Nóbrega from 2020-12-07T05:07:58

O romantismo faz a gente idealizar demais, não é? Por que qualquer relacionamento que temos a gente precisa esperar por um roteiro de um romance perfeito? Vamos falar sobre colocar mais o pé no ...

#108 - Aquele sobre aprender a esperar from 2020-11-30T03:00

Apreder a esperar...Essa deve ser uma das coisas mais difíceis! Imagina, você depende de algo que está fora do seu alcance e não há nada que possa ser feito. Apenas ter paciência. É tenso, mas é...

#107 - Aquele sobre não viver no passado from 2020-11-23T03:00

Existem dois extremos sobre se prender ao passado: a nostalgia nos mantém na sensação de que já fomos mais felizes no passado e o rancor ou o arrependimento que nos impede de perdoar ou esquecer...

#106 - Aquele sobre afeto nas redes sociais (com Gabi Oliveira) from 2020-11-16T03:00

Sempre falamos aqui sobre a necessidade de exergar que por trás de cada tela na internet tem uma pessoa. Com isso, a prática do afeto e do reconhecimento emocional se torna mais necessária. Como...

Ouça o Estamos Bem? no Spotify! from 2020-11-11T08:45:25

A terceira temporada do Estamos Bem? vem com uma grande novidade: agora o podcast faz parte da família Spotify! Muitos temas importantes e atuais, convidados e debates te esperam nos próximos pr...

#105 - Aquele sobre polarização from 2020-11-09T03:00

Nós vivemos num momento político e social muito polarizado. Com isso, temos tendência a dividir pessoas, opiniões e comportamentos colocando em caixinhas onde a forma de se expressar diz muitas ...

#104 - Aquele sobre mudança de carreira (com Thais Farage) from 2020-11-02T03:00

A gente cresce sonhando com uma profissão, faz faculdade e trilha toda uma jornada pensando nessa carreira. Mas aí você ouve aquela voz dentro de você que pede para seguir uma nova jornada profi...

#103 - Aquele sobre tempo livre from 2020-10-26T00:34:32

Tempo livre é um problema se ele falta e se ele tem de sobra. Quando não temos, bate o desespero da sobrecarga. Quando temos em excesso, nos sentimos sem sentido e lá vem a cobrança para sermos ...

#102 - Aquele sobre família com Isabela Reis from 2020-10-19T10:33:37

Nossa primeira convidada da nova temporada, Isabela Reis, vem do podcast Angu de Grilo para falar de um tema bem universal: família. Quais são as construções de famílias? São feitas pelo sangue?...

#101 - Aquele sobre competitividade from 2020-10-12T03:00

Voltamos! 3ª temporada de Estamos Bem? começou falando de um assunto bem comum na relação entre pessoas: competitividade. Até quando é saudável? Será que às vezes queremos ser melhores que algué...

#100 - Aquele sobre a jornada coletiva from 2020-09-21T05:26:42

Conseguimos, benzinhos!! Chegamos ao 100º episódio do podcast com muitas discussões que mudaram nossas vidas e que enriqueceram a nossa jornada coletiva. Então, por que não falamos dela aqui? Ch...

#99 - Aquele sobre limites nas relações from 2020-09-14T03:00

Combinar limites nas relações é um dos maiores desafios do convício com as pessoas. Depende de intimidade, depende da segurança que você tem pela outra pessoa, da sua capacidade de se impor, de ...

#98 - Aquele sobre disposição from 2020-09-07T03:00

Quais são os fatores que afetam a nossa disposição? Isso vem 100% de nós do tipo "bora fazer!!" ou depende também do nosso corpo? O contrário de disposição é preguiça? NÃO! Muitas coisas afetam ...

#97 - Aquele sobre o silêncio from 2020-08-31T08:38:23

PRA FICAR MELHOR

FILME: As Mil Palavras

LIVRO: O que aprendi com o silêncio

FILME: Alien - O Oitavo Passageiro

FILME: Um Lugar Silencioso

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#96 - Aquele sobre recomeçar from 2020-08-24T02:16:56

Recomeçar é voltar a cuidar de um projeto, tentar de novo aquele relacionamento e precisar levantar e continuar depois de algo ter dado errado. Além disso, tem a ver com insistência, frustração,...

#95 - Aquele sobre ousadia from 2020-08-17T02:00

Ousadia pode ser você comprar uma peça de roupa diferente da que costuma usar e também, largar tudo e fazer a viagem dos sonhos, resolver falar o "eu te amo" pela primeira vez e até opinar mais ...

#94 - Aquele sobre prioridade from 2020-08-10T02:00

A gente acumula trabalho, tarefa, cobranças de vida, metas, mas somos um só!!! Vamos estabelecer prioridades? Muito além de se organizar, perceber suas prioridades é identificar seus principais ...

#93 - Aquele sobre desligar o f*da-se from 2020-08-03T13:50:18

Muito se fala sobre a arte de ligar o f*da-se, de não se importar, não se preocupar, não se deixar levar pelas coisas da vida. Mas será que essa atitude radical traz coisas boas? No final, acaba...

#92 - Aquele sobre saúde emocional from 2020-07-27T01:35:30

O estado pleno de saúde emocional é algo impossível de encontrar, mas o entendimento e a busca dele é algo que levamos pra vida. Entender como nós reagimos e processamos o que nos acontece faz c...

#91 - Aquele sobre ficar bem na sua casa from 2020-07-20T02:37:33

Já que precisamos evitar o máximo possível de sair para a rua, a gente acaba ressignificando o ambiente da casa. É comum agora querer mudar as coisas. Mas, além disso, a convivência com quem mor...

#90 - Aquele sobre realizar seus sonhos from 2020-07-13T02:00

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PRA FICAR MELHOR
ÁLBUM: Falso Brilhante, da Elis Regina
DOCUMENTÁRIO: Ligue Djá
PODCAST: As Tias do Pavê
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COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY!
No ...

#89 - Aquele sobre lidar com dias difíceis from 2020-07-06T02:00

A gente decidiu nos programas anteriores a não citar muito o que anda acontecendo, mas não deu. Neste programa, assumimos que os últimos dias tem sido muito difíceis mas, juntos, estamos compartilh...

#88 - Aquele sobre teimosia from 2020-06-29T02:00

Teimosia: algo que pode significar insistir no erro, o que leva à ignorância, mas também pode ser continuar tentando até dar certo, o que leva à persistência. Teimosia também anda ao lado do orgulh...

#87 - Aquele sobre se arriscar com Phelipe Cruz from 2020-06-22T03:13:34

Thiago Theodoro dá lugar para o nosso querido Phelipe Cruz do Papelpop enquanto está de repouso neste programa que quer mudar um pouco o quão piegas pode ser o conceito de se arriscar. Pelo que ...

#86 - Aquele sobre se decepcionar com os outros from 2020-06-15T02:00

É muito ruim admirar alguém e acabar se decepcionando com algum comportamento que você reprova. Como lidar com esse sentimento? Será que, ao ter expectativas com alguém, a gente não está idealizand...

#85 - Aquele sobre aproveitar as manhãs from 2020-06-08T02:00

Você é do tipo de pessoa que enrola na cama até precisar acordar sem poder mais adiar o alarme? Ou acorda cedo e faz da sua manhã uma parte do dia para fazer muito mais coisas? Estamos discutindo a...

#84 - Aquele sobre hábitos nocivos from 2020-06-01T03:01

Todos nós temos aquilo que queremos melhorar, aquele costume que sentimos uma pequena culpa ao se repetir, jura que vai parar e, quando vê, está fazendo de novo sem perceber. O pior é quando não no...

#83 - Aquele sobre vingança from 2020-05-25T02:00

Vingança é tema de filmes, de novelas, é julgado como justiça feita pelas próprias mãos, como dar o troco na mesma moeda e, no final, é uma forma muitas vezes maldosa de se sair bem numa situaçã...

#82 - Aquele sobre paciência from 2020-05-18T03:44:41

Paciência e calma são a mesma coisa? Não! Esse é um dos principais motivos para a conversa deste programa. Como se adquire esse dom que aparentemente é tão perfeito? Quando as coisas começam a d...

#81 - Aquele sobre resiliência from 2020-05-11T02:00

Resolvemos fazer um programa sobre a palavra mais batida no ambiente profissional. Toda empresa cobra resiliência como se fosse uma qualidade mas, pensando bem, é mesmo uma qualidade passar por ...

#80 - Aquele sobre tédio from 2020-05-04T02:00

Tédio, aquele sentimento que hoje em dia precisa ser condenado, evitado, julgado. Mas precisa, gente? Estamos fazendo coisas e consumindo informação o tempo todo. O que pode acontecer quando des...

#79 - Aquele sobre criatividade from 2020-04-27T02:00

Criatividade: aquela coisa que sempre cobram da gente mas ninguém sabe direito o que é e como surge. Afinal, ela vem da capacidade de ter ideia ou de realizá-las? É algo que nasce com a gente ou...

#78 - Aquele sobre ser coerente from 2020-04-20T02:00

Virou meme por conta do BBB mas o assunto é válido: o que é ser coerente? É agir conforme você fala? É não ser hipócrita? É ter valores que condizem com seus atos? Mas e quando você quebra suas ...

#77 - Aquele sobre envelhecer from 2020-04-13T02:00

A ideia de que o tempo passa independente de como estamos vivendo apavora muita gente. Envelhecer é uma questão pra você? Passou pelas crises do 20, 30 e por aí vai? Vamos conversar sobre isso!
Listen

#76 - Aquele sobre se reconectar com as pessoas from 2020-04-06T02:00

Estamos todos assim: não podemos ver pessoas ou estamos convivendo 24h com quem mora com a gente. Nesse cenário, começamos a pensar na relação que temos com as pessoas e procuramos novas alterna...

#75 - Aquele sobre ser solidário from 2020-03-30T01:17:39

Nosso atual período de isolamento fez a gente pensar mais sobre nosso impacto e responsabilidade nos outros e a capacidade de ajudarmos. No momento em que cuidar da comunidade é cuidar de nós me...

#74 - Aquele sobre como ficar bem em casa from 2020-03-23T13:14:51

De uma semana para outra, vamos precisar ficar em casa saindo apenas para grandes necessidades. Mas e aí, como ficar o dia todo, durante dias, num único ambiente, com as mesmas pessoas? Confinam...

#73 - Aquele sobre lidar com a pandemia do coronavírus from 2020-03-16T03:30

O coronavírus se tornou uma pandemia e impactou diretamente nossa rotina. Somos bombardeados de notícias, cuidados, alertas, dicas de saúde e falsas informações. Muitas pessoas lidam com tudo is...

#72 - Aquele sobre frustração from 2020-03-09T03:30

Frustração é talvez um dos sentimentos mais difíceis de lidar. Temos expectativas sobre a vida, fazemos planos na esperança de dar tudo certo. Mas aí algo dá errado e tudo vai por água abaixo. S...

#71 - Aquele sobre saúde mental no trabalho com Samantha França from 2020-03-02T04:30

Determinadas situações no nosso trabalho podem ser bastante estressantes - e isso é quase inevitável. Mas em que momento isso pode se tornar um Burnout? E, aliás, você sabe o que é esse tal de B...

#70 - Aquele sobre querer agradar os outros from 2020-02-24T03:02:37

É muito comum fazer pequenos sacrifícios ou escolhas pensando no bem de todos, mas às vezes pensamos tanto no outro que acabamos anulando nós mesmos! Phelipe Cruz, do Papelpop e do Um Milkshake ...

#69 - Aquele sobre procrastinação from 2020-02-17T04:30

Você tem dificuldades de finalizar coisas de forma incontrolável? Quando está vendo, se distraiu com alguma coisa sem perceber? Às vezes é para não encarar aquele compromisso chato, falta de von...

#68 - Aquele sobre fazer escolhas from 2020-02-10T05:14:38

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NÃO ESTAMOS BEM
Entre Razões e Emoções
Cada escolha é uma renúncia
Tenho medo de tomar decisões

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PRA FICAR MELHOR
LIVRO: O Paradox...

#67 - Aquele sobre ser bem-sucedido from 2020-02-03T04:30

O mundo trata o sucesso como se fosse o único destino de vida válido. Nisso, vem a pressão do sucesso, a ansiedade, o medo do fracasso, e às vezes uma carreira incrível, exemplar e cheia de gran...

#66 - Aquele sobre foco com Lorelay Fox from 2020-01-27T04:30

#66 - Aquele sobre foco com Lorelay Fox

Tá com dificuldade de terminar aquela tarefa porque qualquer coisa te tira a atenção? Chega na cozinha e esquece o que ia fazer? Segura na nossa mã...

#65 - Aquele sobre a sua vocação from 2020-01-20T13:56:23

“E aí, o que você faz da vida?” ou “O que você quer ser quando crescer?”. Duas perguntas que parecem ter um peso enorme e que despertam na gente uma pressão para encontrar a nossa vocação. Mas s...

#64 - Aquele sobre buscar o equilibrio from 2020-01-13T04:30

Muitos falam que uma vida mais saudável é feita de equilíbrios, mas o que é isso, de verdade? E como alcançá-lo? Também há quem ache esse conceito monótono! Neste programa, conversamo...

#63 - Aquele sobre relacionamento à distância from 2020-01-06T04:30

Quem não tiver algum relacionamento à distância é porque vive cercado de todo mundo o tempo todo! Hahaha. Inclusive, nem nós dois estamos juntos nesse programa! Todos têm alguém que está um pouc...

#62 - Aquele sobre responder as perguntas dos benzinhos from 2019-12-23T04:30

Entramos no clima natalino e fizemos um programa que incluiu até ligação das nossas mães! Estamos respondendo as mais diversas curiosidades dos ouvintes, com perguntas que fizeram refletir sobre...

#61 - Aquele sobre autoaceitação com Ju Romano from 2019-12-16T02:35:28

A maravilhosa Ju Romano está de volta para um assunto que sempre encaramos em algum ponto da vida: autoaceitação. O ideial é a gente se gostar o tempo todo? Quem consegue isso? Também falamos so...

#60 - Aquele sobre cansaço from 2019-12-09T03:07:26

O ano está acabando e é nessa época que muitos se percebem muito mais exautos que o o costume. Nesse programa, discutimos as causas do cansaço mental, seja por trabalho e questões emocionais, e ...

#59 - Aquele sobre dormir bem from 2019-12-02T04:30

Todos nós queremos uma boa noite de sono e às vezes parece que essa conquista é um sofoco. Demora para pegar no sono, posições, aproveitamento das horas dormidas, pesadelos, síndromes, desconfor...

#58 - Aquele sobre comunicação não violenta: aprendendo a ouvir from 2019-11-25T04:30

Nosso especial sobre comunicação não-violenta dessa vez quer falar sobre como ter conversas mais empáticas e saudáveis na hora de ouvir. Às vezes, precisamos reagir a uma comunicação violenta. M...

#57 - Aquele sobre comunicação não violenta: aprendendo a falar from 2019-11-18T04:30

A forma como falamos depende do nosso emocional, da relação que temos com os outros, das nossas capacidades sociais e das palavras que usamos. A comunicação não violenta procura formas mais efic...

#56 - Aquele sobre rótulos com Amanda Ramalho (Esquizofrenoias) from 2019-11-11T04:30

Os rótulos podem ser uma base da nossa identidade, um preconceito, uma caixinha que nos botam sem a gente gostar ou não, um mecanismo de defesa, uma zona de conforto, uma limitação e por aí vai....

#55 - Aquele sobre abraçar seus defeitos from 2019-11-04T04:30

Nós estamos acostumados a encarar nossos defeitos como algo que precisa ser eliminado de nós ou motivo de vergonha. Mas eles fazem parte da gente, contam nossa história, e muitas vezes servem pa...

#54 - Aquele sobre vida a dois from 2019-10-28T03:30

Viver junto de alguém é muito mais difícil do que parece. Nós mudamos, aceitamos o diferente para dentro da nossa vida, fazemos concessões, conversamos, e tudo precisa ser pensado a dois. É uma ...

#53 - Aquele sobre autossabotagem from 2019-10-21T03:30

Todos nós temos um autossabotador que impede a gente de evoluir e reconhecer as nossas qualidades. Na maioria dos casos, nos autossabotamos de forma tão inconsciente que nem percebemos! Como ide...

#52 - Aquele sobre responsabilidade afetiva from 2019-10-14T03:30

Seja no namoro, na amizade, na família, somos responsáveis pelo que despertamos nos outros e vice-versa. Ou não? Até onde um ruído numa relação é sobre a forma como nos tratam? Será que às vezes...

#51 - Aquele sobre segundas chances from 2019-10-07T02:30:40

Estamos de volta! O Estamos Bem? começa agora sua segunda temporada com novidades e com um tema muito comum em nossas vidas: quando é que alguém ou algo merece uma segunda chance? Quando nós que...

#50 - Aquele sobre encerrar um ciclo from 2019-09-02T02:56:54

Ter um ciclo da vida encerrado é se despedir de um momento para viver outro. Às vezes encerramos o ciclo. Outras, ele se encerra fora do nosso controle. Podemos ter um pouco de dificuldade de se...

#49 - Aquele sobre abraçar seus medos from 2019-08-26T03:30

A gente vive ouvindo "Você precisa enfrentar seus medos!" ou "Se joga! A única forma de perder o medo é ir com tudo!". Mas até onde um medo se resolve assim? Será que o medo também é uma forma d...

#48 - Aquele sobre sair da casa dos pais from 2019-08-19T03:30

Sair da casa dos pais é inevitalmente uma experiência transformadora de diversas formas. Seja morando sozinho, junto dos amigos, com estranhos, com um motivo muito necessário como precisar mudar...

#47 - Aquele sobre timidez from 2019-08-12T03:30

Às vezes evitamos nos manifestar de alguma forma de tanto pensar no julgamento e no que os outros poderiam pensar. O que nos leva a gente fazer isso e assumir a timidez? Ou esse jeito mais intro...

#46 - Aquele sobre mudanças from 2019-08-05T03:30

Não importa como a mudança te atinga, todo mundo reage a ela de alguma forma. Não há como tratar com indiferença. Que louco isso! Neste programa, falamos sobre as viradas que as nossas vidas pas...

#45 - Aquele sobre empatia - Parte 2 from 2019-07-29T10:56:41

A segunda parte do especial sobre empatia está aqui e agora a gente quer partir para a ação: ok, entendemos o que é empatia, mas como começar a praticar? Aqui, tentamos formular um passo-a-passo...

#44 - Aquele sobre empatia - Parte 1 from 2019-07-22T03:30

Um tema tão importante merece duas partes. Neste primeiro programa sobre empatia, a gente busca entender o significado real desse sentimento tão importante. Às vezes confundimos empatia com simp...

#43 - Aquele Sobre Levar Um Perdido from 2019-07-15T03:30

Você está se dando super bem com alguém, a química é maravilhosa, até que de repente... a pessoa some. Pode ser num relacionamento ou numa amizade. O que deu errado, gente? Neste programa discut...

#42 - Aquele sobre Autocuidado com Ju Romano e Maju Silva from 2019-07-08T03:30

Estamos muitíssimos bem acompanhados neste programa! Ju Romano e Maju Silva são nossas convidadas para falar sobre autocuidado e nossos rituais dedicados à nossa saúde física, mental e ao nosso ...

#41 - Aquele Sobre Traição from 2019-07-01T03:30

Neste programa a gente decidiu falar de uma polêmica: traição. Na perspectiva do traído, do traídor e da terceira pessoa, tentamos entender como um relacionamento chega nisso, qual o peso que de...

#40 - Aquele Sobre Privacidade from 2019-06-24T03:13:19

Com tantas maneiras que existem hoje de mostrar sua vida e acompanhar a dos outros, é difícil pensar em como fica a privacidade. Como a gente delimita o que é público e o que é do nosso íntimo? ...

#39 - Aquele Sobre Pedir Desculpas from 2019-06-17T01:58:04

Qual a diferença entre pedir desculpas e pedir perdão? Neste programa, discutimos sobre este exercício que às vezes é difícil ou então banalizado de reconhecer seus erros. Já se desculparam apen...

#38 - Aquele Sobre o Dia dos Namorados from 2019-06-10T03:30

O Dia dos Namorados está aí e com ele vem milhares de situações e reflexões. É, de fato, um tempo para pensar o relacionamento? E como segurar a barra quando não estamos namorando? Também falamo...

#37 - Aquele Sobre Luto from 2019-06-03T03:30

O assunto pode parecer difícil, mas a gente tá aqui para encará-lo da melhor forma! Nesse programa, conversamos sobre as etapas do luto e como são as diversas formas de lidar com uma perda. Exis...

#36 - Aquele Sobre Encarar Seus Problemas from 2019-05-27T03:30

Nesta edição, estamos com Ariane Freitas do podcast Exaustos e do Indiretas do Bem para discutir problema! Comentamos aqueles problemas que travam a nossa vida, aqueles que são pequenos e aument...

#35 - Aquele sobre lidar com as críticas from 2019-05-20T03:30

Você é do tipo que absorve as críticas tranquilamente e usa isso para melhorar ou recebe já na defensiva ou guarda aquela leve frustração? Neste programa, comentamos todas as formas em que podem...

#34 - Aquele Sobre Força de Vontade from 2019-05-13T03:00

A gente vive ouvindo "Se você quiser muito, você vai conseguir", "Vai lá, levanta e faça acontecer", "É só ter força de vontade". Essa energia do progresso faz mesmo as coisas acontecerem? Pode ...

#33 - Aquele Sobre Dizer Não from 2019-05-06T03:00

Às vezes não conseguimos bancar o "Não" como resposta. Seja por medo do climão, por evitar o confronto ou porque gostamos de agradar sempre. Mas o "não" também é existir, é se impor e também col...

#32 - Aquele Sobre Mentira from 2019-04-29T03:58:39

Há sempre aquela mentirinha que a gente faz para evitar conflitos e agradar alguém. Mas também há mentiras que machucam, que são atos de covardia e que podem parecer bobeiras e acabam virando um...

#31 - Aquele Sobre Ansiedade - Parte 2 from 2019-04-22T03:25:07

Na segunda parte do nosso especial sobre ansiedade, recebemos uma aula super importante da psicóloga Raquel Jandozza e procuramos entender a boa e a má ansiedade e como podemos entender a causa ...

#30 - Aquele Sobre Ansiedade - Parte 1 from 2019-04-15T02:30:29

Um dos episódios mais pedidos e um dos assuntos que mais precisa ser falado nos dias de hoje. O que é aquele medo que vem do nada, o pânico que pega a gente desprevenido? Quando a gente bloqueia...

#29 - Aquele Sobre Ambiente de Trabalho Tóxico from 2019-04-07T18:37:02

Aquele Sobre Ambiente de Trabalho

Chega o domingo à noite e você já começa a sofrer só de pensar em ter que ir ao trabalho no dia seguinte? Seja por causa de um colega fofoqueiro, um chef...

#28 - Aquele Sobre Irmãos from 2019-04-01T16:46:08