Podcasts by Être bien avec soi - Fréquence Terre - La Radio Nature
Être bien avec soi : La chronique qui vous aide à garder le moral et à rester en bonne santé.
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All episodes
Qu’allez-vous faire de votre désir d’écrire ? from 2023-04-30T07:06:38
Vous êtes nombreux à avoir un rêve d’écrire un roman, un essai, une nouvelle ou un scénario. Mais qu’y-a-t-il derrière cette envie ? Un besoin d’être reconnu.e, un besoin d’être aimé.e, ou peut-êt...
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Une petite habitude peut changer votre vie. La méthode 1%. from 2023-04-09T06:26:31
Aujourd’hui, nous sommes le résultat des habitudes que nous avons adoptées au cours des cinq dernières années. Et par conséquent dans cinq ans, nous serons le résultat des habitudes que nous avons ...
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Savez-vous beurrer le ghee ? from 2023-04-07T06:41:02
Cuisiner un curry indien sans ghee n’est pas envisageable. Je vous propose d’explorer ensemble les différentes possibilités de ce beurre clarifié. Le ghee est un beurre longue conservation et trè...
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Du plastique biodégradable, une fausse bonne idée from 2023-03-31T06:32:45
En l’absence de définition universelle du « plastique biodégradable » et faute de centres de traitement adaptés, des observateurs craignent que l’arrivée sur le marché de ces nouveaux matériaux ne ...
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La graine de chia, superfood. from 2023-03-25T14:31:32
Tous les nutritionnistes vous le diront, la graine de chia est un super-aliment. C’est une toute mini graine qui possède de grands mérites nutritionnels. Elle regorge de protéines, de calcium, et...
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Un souci de santé…optons pour une solution douce from 2023-03-16T07:22:04
Certaines pratiques préventives dites naturelles ou traditionnelles ont fait leurs preuves, en voici quelques exemples. L’arthrose est une maladie très répandue et elle peut survenir à un âge très ...
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Lire un roman, une façon de faire un pas vers l’autre et vers soi. from 2023-03-09T07:15:26
Chaque jour est un défi, s’adapter ou s’extraire du stress quotidien. Le monde s’informatise à outrance et l’option de pouvoir prendre son temps pour être présent à soi et aux autres se dissout dan...
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La santé à vos pieds from 2023-03-03T07:06:12
La réflexologie ou réflexothérapie est une pratique ancienne qui permet de prévenir et de soulager de nombreux maux du quotidien. Cette méthode est pratiquée de manière ancestrale, en Chine, au Jap...
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Comment avoir un rapport joyeux avec l’argent from 2023-01-24T06:53:14
« L’argent ne fait pas le bonheur » dit-on en Occident. C’est une expression difficile à comprendre pour un Chinois qui lui n’oppose pas argent et bonheur, au contraire ils sont fondamentalement li...
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Jamais sans mon grigri from 2022-12-07T16:20:11
Si vous avez pris l’habitude de toucher du bois, de croiser les doigts avant un examen, de faire un vœu avant de souffler les bougies ou de garder une amulette dans votre poche, sachez que vous ave...
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La technique de l’écureuil from 2022-04-18T07:41:35
L’alimentation intuitive fait de plus en plus d’adeptes, elle vante une approche à l’écoute de sa faim et invite à reconstruire une relation saine avec la nourriture, tout comme ce petit rongeur. L...
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Au pays de la logique floue from 2022-04-08T08:47:41
Saviez-vous que l’hypnose ouvre des voies insoupçonnées à la compréhension de soi et de la réalité qui nous entoure ? En fait, le mot hypnose s’est tellement chargé de sens contradictoires aujourd’...
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Mains vertes et potager en pleine forme from 2022-03-06T08:50:55
Les beaux jours sont de retour et regarder les bourgeons apparaître ne vous suffit plus. Une énergie nouvelle vous démange et vous pousse vers la terre et tout ce qu’elle peut engendrer. Alors n’a...
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Bien-être et maternité from 2022-02-25T08:37:48
Le bien-être du bébé passe aussi et surtout par celui de la maman, c’est pourquoi Bernadette de Gasquet propose une méthode globale d’accompagnement à la naissance qui associe largement le papa pou...
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Le corps parle, sachons l’écouter from 2022-02-18T16:37:18
Pour l’Orient la maladie témoigne d’un obstacle à la réalisation d’un Chemin de Vie. C’est en quelque sorte la conscience qui exprime via des troubles énergétiques générateurs de maladies, les fr...
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Monde en crise et force de résilience from 2022-02-04T18:16:39
La pandémie nous a montré certaines limites, et elle a surtout mis en évidence l’importance des interactions relationnelles pour un équilibre corporel et mental. D’ailleurs le corps médical a enreg...
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Initiez-vous à votre magie personnelle et devenez une sorcière des temps modernes from 2022-01-21T15:13:55
Aujourd’hui beaucoup de femmes bien qu’heureuses en apparence ne ressentent pas de réel épanouissement intérieur, elles sont trop épuisées par de nombreuses sollicitations quotidiennes, et n’ont do...
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La méthode « APOR » (approche posturo-respiratoire) : votre nouvelle assurance contre le mal de dos from 2022-01-14T07:52:20
Si vous avez souvent ou parfois mal au dos, ne vous découragez pas et regardons ensemble sans plus tarder la méthode de Bernadette de Gasquet à ce sujet. Tout d’abord, il faut savoir qu’elle a déjà...
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Tout se joue le matin from 2021-12-24T07:38:12
» L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. » Peut-être avez-vous entendu cette phrase chaque fois qu’à l’adolescence vous vous permettiez une grasse matinée. Il est vrai que dans nos vies d...
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La sexualité positive from 2021-12-10T08:16:19
Quelque chose change sous les draps. Désormais la sexualité s’envisage de manière positive et beaucoup plus nuancée que par la passé. Effectivement, ces dernières années le sujet est partout dans l...
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Le yoga : un contrepoison aux dérives de la vie moderne from 2021-11-21T18:28:50
Si la salutation au soleil ou la position de la feuille pliée sont pour vous des exercices d’une banalité sans nom, alors vous faites sans doute partie des 7 millions de pratiquants réguliers en Fr...
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« Trouver ma place » : un objectif à relever from 2021-10-23T16:45:39
Travailler sur l’aspect psychologique des épreuves est essentiel ; néanmoins pour que la reconstruction soit complète, il ne faut pas oublier d’œuvrer sur le plan énergétique. Et pour ce faire, vou...
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Voyage à la découverte des dernières sociétés de femmes from 2021-10-15T07:08:37
C’est une promenade colorée à travers le Kenya, la France, la Chine, le Mexique et d’autres contrées encore qui vous ouvrira une porte sur un univers inhabituel dont les femmes sont le pilier, la c...
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Une plante est construite comme Internet from 2021-10-09T08:28:52
« Nous les plantes », le dernier ouvrage de Stefano Mancuso publié chez Albin Michel présente l’ensemble du monde végétal comme une nation. Une nation formée d’individus ayant en commun une histoir...
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Ce que nous apprennent les peuples racines et que confirme la science from 2021-10-01T08:15:28
La nature nous parle et elle nous donne généreusement une sagesse millénaire accessible à tous. Mais la vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle à la nature. Et pour la plupart d’e...
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Pouvoir aimer, pouvoir se disputer from 2021-09-17T18:56:26
« Le coup de foudre a été immédiat ». Et par un coup de baguette magique, leur existence est devenue plus belle. « Il est tout pour elle, elle ne peut plus vivre sans lui ». « Elle est la femme la ...
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Le syndrome de résignation from 2021-09-10T14:30:27
En Suède il existe une maladie qui touche les jeunes réfugiés, cette maladie s’arrête aux frontières. Le syndrome de résignation touche des jeunes demandeurs d’asile, ce syndrome est impressionnant...
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Je fais tout moi-même ! Mes goûters maison par Amandine Cooking from 2021-09-03T06:30:33
Qui dit fin de l’été, dit aussi bientôt l’automne. Nouvelle saison, nouveau rythme et je vous propose de mettre la pause goûter à l’honneur. Car le goûter est un moment privilégié de plaisir et de...
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Ces jeunes qui en ont dans le ventre. Portrait de Marlies Minten. from 2021-08-27T09:19:06
Bousculés par deux années sous l’impact de la crise sanitaire, les moins de 30 ans refusent de se considérer comme la génération sacrifiée. Marlies est infirmière, criminologue et surtout dingue de...
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Le NUDGE, dernier outil à la mode from 2021-06-25T15:10:12
Le NUDGE est une méthode douce pour inspirer la bonne décision. Vous pouvez traduire nudge par coup de pouce. Ou comment faire changer le comportement sans contraintes. L’idée est d’obtenir des co...
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La première française bionique : une vie à inventer ! from 2021-05-28T07:05:08
C’est une histoire peu banale que celle de Priscille Deborah. Voici ce qu’elle en dit : « Mon histoire est une histoire qui commence mal et qui finit bien. J’ai vécu une grave dépression post-part...
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Inventons notre avenir ! (2/2) from 2021-05-21T07:55:52
Vous n’êtes pas impuissant. Au contraire, chacun de vos actes est plein de sens et vous avez un rôle à jouer. Et sachez que la colère qui se mue en conviction est invincible.
Ainsi parlent Chri...
Inventons notre avenir ! from 2021-05-14T13:47:50
Choisir notre avenir et le créer ensemble, il nous reste une chance de tout changer. Notre avenir n’est pas encore écrit. Il sera façonné par ce que nous choisissons d’être aujourd’hui. La crise ac...
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Le potager, un art de vivre from 2021-04-30T15:50:07
Redécouvrir la respiration de la terre nourricière, plonger ses mains dans l’humus et s’enivrer de senteurs naturelles provoquent un sentiment de bien-être incomparable et une grande sensation de c...
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Avec l’EMDR, le passé sort par les yeux from 2021-04-09T15:55:17
Au carrefour de la psychothérapie et des neurosciences, l’EMDR est une thérapie qui agit sur les blessures du passé en désensibilisant la mémoire.
L’objectif est de chasser les souvenirs ...
Voyage au cœur de la transe from 2021-04-02T07:05:58
En 2001, Corine Sombrun fait un voyage en Mongolie et on lui dit qu’elle est chamane, par contre à Paris on lui dit qu’elle souffre de troubles psychiatriques. « La diagonale de la joie » le dernie...
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Le toucher, un contact vital. from 2021-03-12T08:05
Aucun mot ne traduit mieux une émotion que la douceur d’une caresse. Le toucher est le premier langage que nous apprenons à décoder. Et les vertus du toucher sont aujourd’hui étudiées de très près....
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Pandémie : l’option gagnante d’être doux avec soi. from 2021-02-19T14:03:33
Tenir bon, garder espoir, certains font preuve d’un courage sans faille et d’autres baissent plus facilement les bras. En cette période difficile, ces notions sont souvent partagées. Mais le courag...
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Végétarien sans carences from 2021-02-05T16:38:56
Plus qu’une mode, être végétarien aujourd’hui est non seulement une tendance qui se répand à travers le monde, c’est aussi une sorte d’engagement de la part de plus en plus de personnes face aux n...
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Apprendre à vivre avec son meilleur ami et son pire ennemi. from 2021-01-29T08:28:28
https://www.frequenceterre.com/wp-content/uploads/2021/01/moi.mp3
Apprendre à vivre avec son mei...
Comment les adolescents vivent-ils la crise de la Covid-19 ? from 2021-01-08T19:09:56
Avec la pandémie et les mesures qu’elles nécessitent, nous assistons non seulement à une crise sanitaire mais aussi économique, sociale et politique. Alors que l’adolescence est une période pour co...
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Le symbolisme du corps humain from 2020-12-11T08:08:17
Qu’y- a-t-il de plus proche de nous, et de plus énigmatique au monde que le corps de l’Homme, Homme avec un H majuscule, un être humain, donc ? Qu’y a-t-il de plus concret et de plus mystérieux à l...
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Sexe et green attitude from 2020-11-27T08:47:19
Force est de constater que la « green attitude » gagne du terrain et influence bon nombre de nos comportements. Alors comment se faire du bien sans faire de mal à la planète ?
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Les pouvoirs de la sincérité from 2020-11-20T13:59:31
Nous montrer tels que nous sommes, est le secret d’une relation épanouissante et enrichissante. Mais alors pourquoi déployons-nous tellement d’efforts pour dissimuler notre vulnérabilité ?
La cuisine, c’est de l’amour, du partage, de la transmission. from 2020-11-13T08:48:55
Aujourd’hui, je vous invite à manger moins, et plutôt à manger mieux. Manger mieux, c’est possible grâce à la cuisine vapeur douce. Certains diront que vapeur implique une cu...
Je sais qui tu es from 2020-11-06T08:10:33
« Je sais qui tu es et avec ma force de séduction je vais pouvoir te manipuler à ma guise … » Mais non pas du tout, rassurez-vous je vais plutôt vous inviter à rester bien à l’écoute de votre perso...
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Le surdoué et l’amour from 2020-10-30T07:58:01
« Ma vie est un désastre. Je suis en permanence en situation d’erreur de casting. L’idée d’une vie commune, me terrorise. Ma vie sentimentale est un tremblement de terre permanent. Je n’ai eu que d...
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Princesse en Afrique, esclave en Floride from 2020-10-09T07:00:32
Je vous invite à découvrir un destin hors du commun à travers un périple extraordinaire : celui d’Anna Madgigine Jai Kingsley, princesse Wolofe, issue de la famille royale de l’actuel Sénégal.
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Cinq clés pour le bonheur from 2020-09-25T08:31:40
Si vous êtes comme moi, à chaque changement de saison, je me dis « demain, je me refais un programme sur mesure et je me reprends en mains ». J’avoue, l’intention est sincère mais le résultat est e...
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Avons-nous un seul cerveau ? from 2020-09-11T07:07:59
Une personne, un seul cerveau bien évidemment. Mais sur le plan anatomique et historique, des structures différentes ont été reconnues comme assurant des fonctions spécifiques.
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Tout le monde en cuisine ! from 2020-09-04T07:02:29
Je sais cuisiner (Albin Miche), ce sont des recettes simples et épatantes en bande dessinée.
Dès la première page votre regard est attiré par d’inno...
Mettre sa vie sociale entre parenthèses …..le phénomène « hikikomori » from 2020-07-17T07:26:30
Bien avant le confinement imposé par la pandémie du covid-19, il était déjà question d’isolement pour certaines personnes. Ce phénomène appelé « hikikomori » se répand partout dans le monde ; ce...
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Bibliothèque vivante : un outil de dialogue from 2020-07-10T07:03:08
Dans certains pays, il existe des bibliothèques où vous pouvez ?? emprunter ?? une personne plutôt qu'un livre pour écouter l'histoire de sa vie.
Ce principe de bibliothèque vi...
La vie, l’amour, tout de suite ! from 2020-07-03T07:44:14
La vie, l’amour, tout de suite, c’est Julie Briant qui le clame et qui le réalise.
Elle a 15 ans lorsque son pneumologue pédiatre lui parle seul à seul pour la mettre en garde...
Le sommeil, cet espace précieux from 2020-06-26T07:05:40
Le sommeil concerne tout le monde, néanmoins environ un adulte sur trois se plaint de manque de sommeil et la consommation de traitement pharmaceutique a explosé ces trente dernières années. Dormir...
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Carnet d’un voyageur immobile dans un petit jardin from 2020-06-19T07:16:53
Ce document a été créé et certifié chez IGS-CP, Charente (16)
Confinement et voyage, c’est incompatible me diriez- vous et je vous répondrai qu’il n’y a pas plus compatible ! ...
La vie à pleine main from 2020-06-12T07:32:27
Grégory Cuilleron est devenu cuisinier grâce à la télévision et avec ce nouveau livre, La vie à pleine main paru aux Éditions Albin Michel, il souhaite contribuer à l’inclusion des personnes handic...
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Un chemin vers la paix intérieure. from 2020-06-05T07:43:56
Grâce à son expérience personnelle et celle de psychopraticien, Ghislain Rubio de Teran a identifié 6 feux psychologiques qui attisent nos souffrances au quotidien. Il nous en parle dans Apaiser le...
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Craquez pour l’e-tegami. from 2020-05-29T07:11:24
Un dessin rapide, simple, imparfait qui devient une expression artistique épanouissante.
Si vous avez des amis, de la famille, qui vivent loin de chez vous, voici une propositi...
Faire « GANDOUSH », voie royale pour éliminer des toxines et renforcer le système immunitaire. from 2020-04-10T07:40:43
L’art de l’oil pulling.
Cette pratique renforce les dents, assainit les gencives, embellit les lèvres, rend le visage plus harmonieux et au final augmente l’énergie corporelle...
S’accroupir et être bien ancré. from 2020-04-03T07:02:50
Dans une grande partie du monde développé, le repos est synonyme de s’asseoir. Nous nous asseyons sur des chaises de bureau, nous mangeons sur des chaises, etc. Avec de courts répits pour marcher d...
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Un être humain, qu’est-ce que c’est ? from 2020-03-27T07:50:34
« Un être humain est un corps physique animé par un esprit selon la vision occidentale ». Nous consultons donc des spécialistes du cœur, des reins, des pieds, etc. Lorsqu’un individu est malade p...
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Coronavirus : impact du confinement sur les relations familiales from 2020-03-20T08:00:50
Au-delà des aspects de santé physiques particulièrement inédits et parfois dramatiques, il est nécessaire d’aborder celui de l’impact sur les relations humaines. Dans nos sociétés occidentales, cer...
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Sois cool et résiste from 2020-03-13T07:43:55
Le cool comme philosophie de vie est une forme de rébellion née de la culture noire américaine en réaction au racisme.
Le mot « cool » est présent depuis des décennies dans not...
Pourquoi les contes de fées sont-ils inoubliables ? from 2020-03-06T08:33:34
Les contes qui sont racontés à la veillée ou au bord du lit, nous permettent de traverser la nuit sans nous perdre en route. Ils sont des messagers et des médiateurs car ils chuchotent à l’oreille...
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L’immortalité du végétal ou Notre avenir dépend des plantes. from 2020-02-28T07:55:56
Francis Hallé botaniste français (Document : magazine Philosophie )
L’originalité du botaniste Francis Hallé, auteur d’Éloge de la plante (Seuil, 1999) ou du Plaidoyer pour l’a...
Qu’est-ce qui fait qu’un arbre est un arbre? from 2020-02-21T07:45:29
L’arbre est surprenant car il résiste à toutes les tentatives de définition. Ni sa longévité, ni sa taille, ni son bois, ni ses gènes ne confèrent une spécificité à cette plante dont l’originalité ...
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Le watsu : un bercement 100% sérénité from 2020-02-14T08:19:52
Je vous invite à découvrir une technique de relaxation qui se pratique dans une piscine chauffée à plus de 35 degrés. Cette méthode est pratiquée par des professionnels formés à la technique et qu...
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Le chemin importe peu, la volonté suffit from 2020-02-07T08:08:36
D’après vous quel est le moyen le plus efficace, le plus simple, le plus accessible pour se procurer des endorphines ?
La réponse est tout aussi simple et directe, il vous suff...
Le bonheur, c’est d’apprendre. from 2020-01-17T19:47:45
Vous connaissez certainement cet adage : le bonheur c’est d’apprendre. Eh oui, s’instruire fait du bien. S’essayer à une nouvelle activité sportive, manuelle ou intellectuelle est bon pour la santé...
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« Miroir de nos peines » de Pierre Lemaître (Albin Michel) from 2020-01-10T08:05:30
Avril 1940, c’est une période sans équivalent dans l’histoire où toute la France est saisie par la panique. Louise, 30 ans, s’enfuit, complètement nue, sur le boulevard du Montparnasse. Pour déco...
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« Le réveil des sorcières » de Stéphanie Janicot (Albin Michel) from 2020-01-03T08:22:12
Connaissez-vous le principe majeur de la magie ? Savez-vous faire la différence entre un guérisseur, un médium ou un naturopathe ? Avez-vous déjà eu des visions ? Toutes ces questions et bien d’aut...
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« Torrentius » de Colin Thibert aux Éditions Héloïse d’Ormesson. from 2019-11-04T14:43:13
Au XVIIe siècle, Johannes van der Beeck, peintre néerlandais, réalise sous le nom de "Torrentius" les natures mortes les plus extraordinaires de son temps. En effet, je cite : « En se penchant sur ...
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« Brelan de cadavres » de Claude Michelet ( Les Presses de la Cité) from 2019-10-29T14:49:57
L’intrigue du roman de Brelan de cadavres de Claude Michelet qui vient de paraître aux Presses de la Cité se déroule dans les années 60.
Il est d’emblée question de retrouvaill...
« Combats d’un humaniste algérien » de Larbi Adouane (Éd Champs-Élysées-Deauville) from 2019-10-23T15:15:01
Larbi Adouane, ancien enseignant et chef d’établissement scolaire algérien, raconte son combat humaniste. Cet essai un peu atypique car écrit à quatre mains, est rema...
Assises nationales des déchets, interview de Isabelle Martin, directrice de relations institutionnelles chez Suez recyclage et valorisation from 2019-09-20T07:09:20
Isabelle Martin Les assises des déchets ont lieu les 2 et 3 octobre prochain à Nantes, l'occasion de faire un point sur la façon dont nous gérons nos déchets en France. J'ai interviewé Isabelle...
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« Le yoga au lit »D’Agnès Australe (Albin Michel ) from 2019-05-03T11:20:17
Si je vous dis yoga, il y a de fortes chances pour que d’emblée vous pensez à postures compliquées, apprentissage laborieux, matériel spécifique, etc. Mais, savez-vous que le yoga qui signifie « un...
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Les chats ont pris le pouvoir from 2019-04-05T05:07:22
Selon Un lion sur le canapé Abigail Tucker édité chez Albin Michel, la population mondiale des chats domestiques est estimée à plus de 600 millions d’individus, alors que seulement 20 000 irréducti...
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Pourquoi et comment jeûner from 2019-03-29T05:44:51
Pourquoi et comment jeûner
Les maladies augmentent et la consommation de médicaments aussi. Une autre voie thérapeutique, une méthode ancienne, longtemps méconnue par la scien...
Sam de Christophe Ghislain (Albin Michel) from 2019-02-14T15:19:54
Un jour, Sam est partie quittant son fils de cinq ans et le père de celui-ci. Mais cinq mois plus tard, Jerry et le petit Tobias prennent la route en direction du bout du monde à travers...
Les femmes de Heart Spring Mountain par Robin Macarthur (Albin Michel -collection « Terres d’Amérique » from 2019-01-25T08:27:57
En août 2011, l’ouragan Irène s’abat sur le Vermont et laisse derrière lui le chaos et la désolation. Loin de là, Vale apprend que sa mère a disparu lors du passage de la tempête. Bien que la jeune...
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Oser la bienveillance de Lytta Basset (Albin Michel) from 2019-01-19T08:29:12
L’ouvrage Oser la bienveillance ne donne évidemment pas de recette pour devenir bienveillant. L’auteure, Lytta Basset, décrit de façon très documentée, la généalogie et l’impact de la notion de péc...
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« Le petit sapin de Noël » de Stella Gibbons (Éditions Heloïse d’Ormesson) from 2018-11-09T08:28:52
Vous est-il déjà arrivé de penser : « Mais que vais-je bien pouvoir lui offrir ? »
Voici une idée de cadeau qui s’adapte à toutes circonstances : un recueil de quinze nouvelles...