FatBoysRun Episode 101 – Überzeugt! Ketogene Ernährung mit Daniel Pugge - a podcast by Michael Arend, Philipp Jordan

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

 

in der Reihe „Überzeugt!“ versuchen ab sofort Experten Michael von ihrem Thema zu überzeugen.

In der ersten Folge tritt Daniel Pugge in den Ring und erzählt etwas von Ketogener Ernährung, eine Fett basierte Low-Carb Ernährung.

Daniel Pugge ist Leistungssportler und war Mitglied der Bundeswehr Sportfördergruppe, er ernährt sich seit über einem Jahr fast ausschließlich Ketogen und hat zu dem Thema bereits zwei Bücher veröffentlicht.

 

Angesprochene Studien findet ihr hier:

Louis Burke : Re-Examining High-Fat Diets for Sports Performance

Jeff Volek: Faster Study

 

Mehr von Daniel Pugge findet ihr hier:

Website

Youtube

 

Meine Erfahrung nach 8 Tagen Ketogener Ernährung:

 

 

 

Viel Spaß beim Hören!

 

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